Hvordan hentet Radamel Falcao seg fra leddbåndsskaden?

Radamel Falcao García har vært preget av både herlighet og tragedie. Fotballverdenen husker målene hans, men også den traumatiske leddbåndsskaden han pådro seg. I denne artikkelen vil vi fortelle deg alt om hvordan han ble frisk.

Målvakten fra Santa Marta er en av de beste fotballspillerne i historien i Colombia. Han har spilt for klubber som River Plate, Porto, Atlético de Madrid, Mónaco, Manchester United, Chelsea og Galatasary. Spilleren husker imidlertid et betydelig problem som skapte et skillet i karrieren hans; før skaden, og etter skaden. Hvordan klarte Radamel Falcao å komme seg etter leddbåndskaden?

Det skjebnesvangre øyeblikket skjedde i sesongen 2013-2014 da han spilte i en Mónaco-skjorte. For å være mer presis, 23. januar 2014 i en fransk cupkamp mot Chasselay i Championnat National 2 (den franske fjerde divisjon).

Så forårsaket Soner Ertek skaden med en sklitakling. I et desperat forsøk på å komme til ballen endte Ertek opp med å ta ut Radamels venstre ben, noe som fikk leddene til å bevege seg unaturlig. Den verste delen? En diagnose av en delvis tåre av det fremre korsbåndet.

Hva slags leddbåndsskade fikk Radamel Falcao?

For å forstå skaden må vi først bli kjent med korsbåndene, både fremre og bakre, som danner et kryss som hjelper til med å knytte og balansere beinene i kneet.

Hvis vi snakker om det fremre korsbåndet, er dets funksjon å sørge for at skinnebenet ikke glir mot det ytre området. Motsatt har det bakre korsbåndet jobben med å sikre at skinnebenet ikke glir tilbake under lårbenet.

I tillegg kan leddbåndsskader være delvis, fullstendig eller avulsjon. Nærmere bestemt er en delvis ligamentskade en tåre i fasikkel-muskelen. På sin side er en komplett leddbåndsskade hvor begge fasiklene blir skadde. Til slutt er en ligamentskade ved avulsjon separasjonen av korsbåndet i et ekstremt tilfelle.

Med tanke på det, avslørte den medisinske rapporten på det tidspunktet at Falcao pådro seg en delvis rift i det fremre korsbåndet (ACL). Denne skaden har en restitusjonstid på omtrent 6 måneder, noe som førte til at Ertek satte sin deltakelse i VM 2014 i Brasil i fare.

Hvordan ble Radamel Falcao frisk fra leddbåndsskaden?

La oss dele det inn i to grunnleggende kategorier for å forklare hvordan Radamel Falcao kom seg etter skaden: fysisk og psykisk.

Det første trinnet var operasjonen som José Carlos Noronha – en medisinsk kirurg som hadde i oppgave – forklarte mediene: “Vi skal lage et nytt fremre korsbånd med en del fra venstre ben i en operasjon som vil vare mellom 50 og 60 minutter.”

Etter det besto prosessen av en periode på 4-5 uker med venting på at materialene skulle integreres og senen fikses. Derfra var det den aktive fysioterapeutens tur, med flere faser.

Fase 1 av fysioterapi

Denne fasen skjedde 4 uker etter operasjonen for å redusere den gjenværende betennelsen og eventuelle gjenværende smerter. Spesialistene tok følgende tiltak:

• Utføring av isometriske øvelser
• Bevegelses trening, eller motorisk kontroll
• Gradvise bevegelser til leddet både kan bøye og strekke seg i 90 grader
• Forsiktig trening for å utvide bevegelsesområdet
• Gradvis støtting på foten

Fase 2 av fysioterapi

Etter en stund begynte Falcao den andre fasen av fysioterapien. Faktisk markerte Falcaos progresjon det nøyaktige punktet hvor han kunne ta det neste trinnet i bedringen. Følgelig inkluderte den neste fasen:

• Hamstrings og quadriceps øvelser
• Propriosepsjonsøvelser og aktiviteter
• Eksentriske lukkede kinetiske kjedeøvelser
• Sittende kneforlengelse
• Konsentriske øvelser med lukket kinetisk kjede
• Stasjonær sykkel
• Bevegelser i et svømmebasseng

Fase 3 av fysioterapien

Denne fasen begynte 3 måneder etter operasjonen, etter en MR-skanning. Her setter spesialister seg mål om å gjenopprette deler av Falcaos grunnleggende sportsevner med motstand og styrke.

De anbefalte følgende:

• Fleksibilitetsøvelser
• Bruk av eksentriske og konsentriske øvelser både for den lukkede kinetiske kjeden og den åpne kinetiske kjeden
• Muskelstyrkende øvelser
• Moderat løping
• Avanserte propriosepsjons-aktiviteter
• Sykling
• Svømming
• Trening med aerob motstand

Fase 4 av fysioterapien

I den fjerde fasen av fysioterapien – den som hjelper oss å forstå hvordan Radamel Falcao kom seg etter leddbåndskaden – forbedret han seg vesentlig, og det ble mer sannsynlig at han ville kunne spille i VM.

Den eneste fienden var ikke bare å ville komme seg etter skaden, men å faktisk gjøre det. Det tok fire måneder og besto av følgende:

• Plyometriske eller hoppe-øvelser
• Kondisjonering
• Mellomkarriere-etterspørsel
• Rytmeendringsbevegelser
• Retningsendringssekvenser

Radamel Falcao er tilbake i salen

Mellom måned 5 og 6 kom sannhetens øyeblikk, og det mentale aspektet spilte en veldig viktig rolle i den siste fasen av gjenopprettingen etter skaden. Det krevde en spesialist for å styrke Falcaos tanker basert på hans tillit til hans evner, ro, følelsesmessige balanse og for å fjerne enhver frykt for at en takling kunne utløse en skade med de samme egenskapene.

Til tross for den store innsatsen og de utallige ofringene som Falcao gjorde for å komme seg etter leddskaden, betydde tidsrammen at han ikke var i toppform for å bli vurdert av José Néstor Pékerman for å bli valgt til VM 2014 i Brasil.

Imidlertid kom Falcao tilbake i salen i livet. Fire år senere, i Russland 2018, deltok han ikke bare, han var kaptein!

Totalt sett ligger svaret på hvordan Radamel Falcao kom seg etter leddbåndsskaden i perfekt kirurgisk inngrep, spesialisert rehabiliteringsbehandling, mental styrke og fremfor alt vilje.