Hvordan lære barn å være utholdende
“Alle ser suksessen din, men ikke innsatsen din.” Dette sitatet viser til det faktum at oppnåelsen av å nå et mål ofte skygger eller overskygger den daglige innsatsen. De små trinnene for å nå et mål kalles utholdenhet.
Hva handler det om? Når er det utviklet? Hvordan kan vi lære barn å være utholdende?
Lær alt om det i denne artikkelen!
Hva er utholdenhet?
Utholdenhet har å gjøre med utholdenhet og med å holde kursen. Det innebærer å ikke gi opp når det blir tøft og gå for mer mens du overvinner utfordringer.
Utholdenhet er også knyttet til standhaft og innsats. Det krever å ha en langsiktig visjon for å verdsette et større mål utover daglig tilfredsstillelse.
Utholdenhet innebærer også å lære å velge, fordi vi ofte må gi opp enkelte ting. Skal du for eksempel prestere godt på trening lørdag morgen, må du hvile godt fredag kveld, selv om du ønsker å delta på en bursdagsfest til sent ut på kvelden.
Du vil definitivt like denne artikkelen: 8 nyttige tips for å bli en selvstendig person
Fordelene med å være utholdende
Utholdenhet har fordelen av å gå hånd i hånd med tilfredshet, enten det er for å ha nådd målet eller bare forsøket.
Underveis lærer du mange nye ting, spesielt om deg selv. Du utvikler ulike ferdigheter og møter noen ganger også nye mennesker.
Så generelt gir utholdenhet vanligvis positive fordeler for barn. Men for at dette skal være slik, anbefales det alltid å jobbe med de forskjellige følelsene som er involvert i prosessen, slik at toleranse for frustrasjon oppmuntres.
En annen fordel med å lære barn å være utholdende er at de vil støte på vanskeligheter underveis, noe som vil tillate dem å se etter løsninger. På denne måten lærer de å løse problemer. Dette er noe som er veldig nyttig når de skal gjøre det på andre områder, som på skolen.
Tips for å hjelpe barn til å være utholdende
Det er veldig viktig å lære barn å være utholdende siden det er en verdi som vil følge dem gjennom hele livet, både personlig og profesjonelt. Her er noen måter å gjøre dette på som er ment som en veiledning for foreldre:
- Hjelp dem til å regulere seg selv (slik at de kan gjøre det senere på egen hånd). Barn må vite at de kan ta en pause når de er slitne, eller hvis noe skjer med dem. Utholdenhet handler om kontinuitet, men ikke for enhver pris. Noen ganger, for å fortsette, må du vite når du skal stoppe. Prosessen må være mer verdifull og morsom enn selve resultatet.
- Ikke avbryt dem. Når barn er engasjert i en oppgave, kan vi avbryte dem og be dem om å gjøre noe annet. Dette distraherer dem og kobler dem fra det de gjør, noe som strider mot fordelene ved utholdenhet.
- Følg dem. En av de beste måtene å motivere til utholdenhet går hånd i hånd med å tenke på aktiviteter i par for å oppmuntre dem og få dem til å føle seg støttet. For eksempel, hvis de virkelig liker tennis, men er for late til å gå på leksjoner på lørdag morgen, kan du koordinere aktiviteter i klubben og være en følgesvenn.
- Visualiser målet. Hvis du hjelper dem med å visualisere hvordan det føles å oppnå et mål, vil de garantert bli mer motiverte hvis de kan fantasere om resultatet.
- Tillit er grunnlaget. For å vise verdien av utholdenhet, må de ha tillit til seg selv. Det kan vi få til hvis de merker at vi også stoler på dem. På denne måten er det viktig å få dem til å delta i forskjellig husarbeid for å lære å ta ansvar. For at de ikke skal bli frustrerte, kan du foreslå aktiviteter som går fra lavere til høyere grad i vanskelighet.
- Hvert barn har sin egen tid. Det er viktig å forstå dette, siden å påtvinge voksenverdenens tider i sitt eget tempo reflekterer utålmodighet og framskynder angst.
- Gratuler dem for deres prestasjoner og innsats. Selvfølgelig, bortsett fra å rose det oppnådde målet, er det også nødvendig å anerkjenne innsats, tiden de brukte og deres utholdenhet.
Til slutt er det bra å stimulere ånden til selvforbedring og vekst, men det er like viktig å lære å håndtere følelser når ting ikke går som du vil. På den annen side er det også nødvendig å lære å respektere andre.
Det er ikke nødvendig å tråkke over lik på veien for å nå mål. Derfor er det viktig å lære dem sunn konkurranse.
Vi tror du vil lese: Syv tips for å oppdage din sanne lidenskap
Ikke romantiser utholdenhet hos barn
Det er viktig å erkjenne fordelene med utholdenhet. Det er imidlertid like viktig å være ærlig om at det ofte er vanskelig og kostbart. La oss snakke om det på en realistisk måte med barn.
Det vil være dager da det er mye mer givende å ligge i sengen enn å stå opp og gjøre lekser. De skal ikke føle seg skyldige eller dårlige for dette. Det vi kan gjøre er å tilby dem ressurser og alternativer for å motivere til utholdenhet og se fordelene.
Slik sett er det viktig at de ansvarlige voksne ikke blir frustrerte eller gir opp før barna, da de kanskje forstår at de ikke er i stand å klare det. Av denne grunn er det også nødvendig for disse voksne å vurdere stilen på oppdragelsen og oppveksten de har med barna sine.
For eksempel vil foreldre med en autoritær stil ha en tendens til å frustrere og fraråde barna sine ting oftere. Samtidig vil de med en demokratisk stil være en viktig kilde til motivasjon.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Castillo, S., Sibaja, D., Carpintero, L., & Romero-Acosta, K. (2015). Estudio de los estilos de crianza en niños, niñas y adolescentes en Colombia: un estado del arte. Búsqueda, 2(15), 64-70.
- Lacunza, A. B., & de González, N. C. (2011). Las habilidades sociales en niños y adolescentes. Su importancia en la prevención de trastornos psicopatológicos. Fundamentos en humanidades, 12(23), 159-182.
- Foster, S. L., Brennan, P., Biglan, A., Wang, L., & al-Gaith, S. (2006). Prevención de problemas de conducta: lo que sí funciona. CENEVAL.
- Pacho, Z. R., & Triñanes, E. R. (2011). Programas de entrenamiento para padres de niños con problemas de conducta: una revisión de su eficacia. Anales de Psicología/Annals of Psychology, 27(1), 86-101.
