Hvordan snakke med datteren din om hennes første menstruasjon

Å snakke med datteren din om hennes første menstruasjon er en inngangsport til førstehånds og godt samlet utviklingsinformasjon.

Vurdert og godkjent av psykologen Elena Sanz.

Skrevet av Ana Núñez

Siste oppdatering: 26 januar, 2023

På dette stadiet av ungdomsutviklingen er det vanlig at foreldre har et spørsmål, spesielt hvis de er kvinner: hvordan snakke med datteren din om hennes første menstruasjon. Nøkkelen er å gjøre det uten å gjøre det til en pinlig samtale.

Husk at en ung kvinnes menstruasjon er et av de mest transcendentale og forventede øyeblikkene i denne nye fasen av livet hennes. Alderen det oppstår varierer i henhold til genetikk og de spesielle omstendighetene til hver person. Siden det kan dukke opp så tidlig som i 10-årsalderen, er det en god idé å introdusere emnet i tilfelle det ennå ikke har kommet opp av seg selv.

Hvordan snakke med datteren din om hennes første menstruasjon

Nøkkelen er å nærme seg emnet åpent, uten å få det til å virke som en stor sak. Å gjøre det vil vekke en skamfølelse som, selv om den er hyppig i begynnelsen hos noen kvinner, bør unngås i møte med en så normal og naturlig hendelse som menstruasjon.

Hver mor eller far vil sikkert kunne finne det ideelle øyeblikket for å snakke med datteren om hennes første menstruasjon. Prøv å gjøre det i privatlivet og ikke på en familiesammenkomst eller når hun er ute offentlig eller blant venner.

Og hvis du er en av de mødrene eller fedrene som synes det er vanskelig å planlegge en samtale eller dra nytte av nye teknologier. Utmerkede fagfolk i området har publisert mange videoer om dette emnet i digitale formater som kan være hyggelige og enkle å forstå. Du kan oppsøke dem først og sørge for at du tilbyr spesialisert innhold.

Når er riktig tidspunkt å snakke med datteren din?

Det ideelle tidspunktet for å snakke med datteren din om hennes første menstruasjon vil avhenge av alderen hun tar opp bekymringene sine. Informasjonen skal gå hånd i hånd med hennes evne til å behandle den, uten å undervurdere den.

Vi vet alle om veldig tidlige og observante gutter og jenter som overrasker mer enn én mamma eller pappa i svært ung alder med spørsmål om oppveksten. Husk at det finnes bøker laget for å følge foreldre i denne prosessen skrevet av kvalifisert personell.

Det er noen tekster som omhandler menneskelig utvikling kun med illustrasjoner, andre som velger vitenskapelige forklaringer, og andre som velger fiktive historier. Du kan bruke hvilken som helst av dem til å legge grunnlaget.

Hvordan snakke med datteren din om hennes første menstruasjon: Forklar hva menstruasjon er

Menstruasjon er en syklisk prosess som starter mellom 10 og 15 år når østrogenhormonnivået naturlig øker, noe som får slimlaget i livmoren til å tykne.

Dette laget kalles endometrium og har som funksjon å tykne for å motta det befruktede egget i det som kalles implantasjon. Hvis dette ikke skjer, fordi egget ikke har blitt befruktet, løses det opp og hormonnivået reduseres, noe som får endometriet til å fornyes , som blir utstøtt i en blanding av blod og vaginal utflod. Denne typen beskrivelse hjelper til med å avlive myter om menstruasjon og å forstå den komplekse og fascinerende fysiologien til kroppen hennes.

Hva er viktig å snakke om med datteren din når det kommer til hennes første menstruasjon?

Når du snakker med datteren din om hennes første menstruasjon, kan du nærme deg temaet fra to perspektiver. Det ene er det det vanligvis utløser på et følelsesmessig nivå. I mellomtiden er en annen fra perspektivet av fysiske endringer. I denne forbindelse bør du vurdere å nevne følgende aspekter.

Hvordan kroppen hennes vil endre seg

Når kroppen vokser og nærmer seg puberteten, vil den gå gjennom merkbare endringer som endrer den barnlige figuren. Bena vil bli lengre, brystene vil vokse, hoftene utvides og kroppshårene vil bli mer rikelige, spesielt i kjønnsområdet.

Alt skjer parallelt og når sitt høydepunkt med begynnelsen av den første menstruasjonen. Noen ganger er det bare noen få flekker i denne første blødningen.

Når kommer den første menstruasjonen?

Den første menstruasjonen kan oppstå i gjennomsnitt ved 12 års alder, men den har ingen forhåndsbestemt alder. Det vil si at det kan skje tidligere eller senere. Det er til og med de som opplever det rundt 15-årsalderen.

Hvordan det føles å få menstruasjon

Før blødning kan du føle ubehag i korsryggen eller magen. Noen får hodepine, med eller uten kvalme, og brystene blir ofte veldig ømme.

Ømhet i brystene blir for mange kvinner et tegn på at de er i ferd med å få menstruasjon. Dette kommer i tillegg til oppturer og nedturer i humøret.

Hvor ofte og hvor lenge du har menstruasjon

Menstruasjonens varighet er heller ikke nøyaktig, men kan estimeres til å vare mellom 3 og 5 dager i gjennomsnitt. Menstruasjonssyklusen begynner omtrent hver 28. dag.

Tiden varierer mer i de første årene og kan forkortes eller forlenges opptil 45 dager. Det anses som normalt at menstruasjonen er uregelmessig i begynnelsen.

Produkter du bør vurdere under menstruasjon

Menstruasjon er en naturlig prosess og ungdommen bør bli kjent med den. Det er nødvendig å lære henne om produktene hun kan bruke for å samle opp blodet, for eksempel bind, kopper eller tamponger.

Det er nødvendig at unge kvinner kjenner dem godt og kan velge den som passer best for deres behov, i tillegg til alternativene som hver enkelt vil tilby i henhold til omstendighetene.

Det er også motiverende å avklare spørsmålene hennes og vise at de alle er laget for å gå ubemerket hen og tilpasse seg menstruasjonsstrømmen din – som forresten vil være annerledes enn vennene hennes. Disse forskjellene er noe hun vil bli kjent med med tiden.

Graviditet, seksualitet og sykdommer

Til slutt, dra nytte av den første menstruasjonen til å snakke med datteren din om seksualitet og muligheten for graviditet. Dette kan være det mest ubehagelige punktet, men det bør ikke ignoreres.

Tanken er ikke å skremme henne, men å utdanne henne om hva som biologisk skjer i kroppen hennes. Dette blir kombinert med en definisjon av prevensjonsmetoder og deres effektivitet for å forebygge både graviditet og seksuelt overførbare sykdommer.

Hva du bør unngå når du snakker med datteren din om hennes første menstruasjon

Ikke dramatiser temaet. Ikke overveld henne med krav, og ikke fokuser på de mulige problemene med menstruasjon.

Barn kan også få opplæring i emnet

Barn er ikke unntatt fra et så viktig tema. Å gjøre dem oppmerksomme på det er en del av foreldrenes ansvar. Den første menstruasjonen er en viktig milepæl.

Det fungerer også som et referansepunkt for å forklare dem ekvivalenten til dette tegnet i guttenes evolusjonsprosess. Og de fysiske implikasjonene av menstruasjon i formeringshandlingen. Dette vil trolig føre til en mer omfattende samtale om seksualitet og beskyttelsestiltak.

Når du bør søke profesjonelle råd

De fleste jenter utvikler seg jevnt og menstruasjonen blir regelmessig. I lys av dette anser de fleste foreldre ikke et gynekologisk besøk som nødvendig, selv om den nåværende trenden er å fremme denne første konsultasjonen som en rettidig intervensjon.

Imidlertid er det tilfeller der menstruasjonene på grunn av forskjellige forhold, hormonelle eller andre, blir forsinket i mer enn 2 eller 3 måneder. Andre ganger blir de svært rikelig eller smertefulle, til det punktet at de blir en hindring i skolehverdagen eller en forringelse av livskvaliteten.

Dessuten, hvis mensen er for uregelmessig, hvis de var regelmessige og ikke lenger er det, eller hvis de har tre måneder uten menstruasjon, kan det være lurt å snakke med en lege.

På samme måte er det en grunn til å oppsøke en profesjonell hvis den unge kvinnen ikke har menstruert til tross for at hun har alle tegn på utvikling i kroppen og er over 15 år. Det samme gjelder hvis blødningen er langvarig når hun har menstruasjon.

Å snakke med datteren din om hennes første menstruasjon er en del av foreldreskapet

Som vi allerede har sagt, er det ingen fast alder for å snakke med datteren din om hennes første menstruasjon. Vær oppmerksom på tegnene som barn sender om tvil knyttet til emnet, og gå ikke glipp av muligheten til å gi en forklaring. Og hvis dette ikke skjer, la deg veilede av din gave som mor eller far for å vise dem din kunnskap.

Minn datteren din på å ikke bekymre seg når vennene hennes begynner å menstruere – eller hvis mensen ser annerledes ut. Forklar at menstruasjon, inkludert sykluslengde og flyt, varierer fra person til person og noen ganger fra måned til måned.

Blant de mange opplevelsene du kan dele med datteren din, er å føre en menstruasjonskalender. Dette er den ideelle metoden for å spore og legge merke til uregelmessigheter – informasjon som gjør at hun kan planlegge og rapportere umiddelbart ved kontrollene.

Å ha riktig informasjon til rett tid vil tillate dem å ta avgjørelser som ikke er et resultat av tilfeldigheter og uvitenhet. Derfor vil du gi dem et veldig kraftig verktøy for å beskytte helsen deres.