Hvordan stoppe symptomene på migrene med salt?

Migrene er en type hodepine som ofte er ledsaget av andre symptomer som kvalme, oppkast, lysskyhet og lydfølsomhet.

Vurdert og godkjent av pedagogen i kroppsøving og ernæringsfysiolog Elisa Morales Lupayante.

Skrevet av Carolina Betancourth

Siste oppdatering: 25 august, 2022

Mennesker som opplever migrene får ofte et forvarsel om migreneanfall, såkalt aura. For eksempel prikker i synsfeltet, synsforstyrrelser eller svimmelhet som deretter blir til en kraftig hodepine som kan vare i flere timer eller dager. Vet du derimot salt kan kan stoppe symptomene på migrene?

Hva er årsakene til migrene?

Selv om man ikke vet hva eksakte årsaker til migrene er, mener forskere at angrepet begynner i hjernen og innebærer nerveendringer. Dette skjer på grunn av unormal hjerneaktivitet som knyttes til ulike faktorer.

Aldersspredninger av rammede varier fra 10 til 45 år. I enkelte tilfeller kan også eldre mennesker lide av migrene. Genetiske faktorer kan spille en rolle. Kvinner blir oftere rammet enn menn.

Noen av faktorene som kan forårsake migrene er:

• Hormonelle endringer i løpet av menstruasjonssyklusen eller bruk av p-piller
• Søvnforstyrrelser
• Kraftig og hyppig inntak av alkohol
• Å hoppe over hovedmåltider
• Stress og angst
• Høye lyder og sterkt lys
• Fysisk stress forårsaket av for mye trening eller andre anstrengelser
• Røyking eller passiv røyking
• Sterk lukt

Kosthold kan også knyttes til migrene. Forskere har funnet at å spise enkelte matvarer kan forårsake migrene. For eksempel:

• Sjokolade
• Raffinert mel og sukker
• Meieriprodukter
• Kjøtt som inneholder nitrater
• Natriumglutamat

Symptomer på migrene

Før man får hodesmerter forsårsaket av migrene, får man vanligvis såkalt aura. Denne forvarsler migrene og kan innebære følgende symptomer:

• Midlertidig blindhet
• Tåkesyn
• Prikker i synsfeltet
• Øyesmerter
• Øyeubehag

Andre symptomer som kan forekomme er kvalme, talevansker, konsentrasjonsproblemer og hyppig gjesping.

Ikke alle opplever aura men de som har en tendens til det, føler at den kommer 15 til 20 minutter før selve hodepinen.

Mennesker som opplever migrene, føler en pulserende, slående smerte. Smertene er nesten alltid sterkere på den ene siden av hodet eller på baksiden. Migrene kan vare fra 6 til 48 timer og som oftest følger det med sterk lysskyhet.

Symptomene kan også være skjelving, økt vannlating, tretthet, prikking, svakhet, lys og lydskyhet, manglende matlyst, svetting osv.

Hvordan kan du stoppe symptomene på migrene med salt?

Det finnes ulike smertestillende i butikker og på apotek som øyeblikkelig kan stoppe symptomene på migrene. Smertstillende fungerer ikke i hvert tilfelle. Men om de gjør det, har smertene en tendens til å dukke opp igjen i løpet av noen timer. Hva er den beste løsningen? Svaret er enkelt: salt!

Før du finner ut av hvordan du skal bruke salt for å lindre migrene, bør vi nevne at dette er en metode som ikke har blitt påvist eller vitenskapelig akseptert. Det er alltid best å oppsøke en lege. Hva vi kan forsikre deg om, er at de som har prøvd salt behandling påstår at det umiddelbart er en svært effektiv metode.

Hva skal du gjøre?

Ønsker du å prøve salt behandlingen for å lindre migrene, bør du bruke salt av høy kvalitet, for eksempel Himalayasalt. Den er uraffinert og inneholder 84 mineraler, elektrolytter og andre elementer. I motsetning til raffinert salt, er denne typen salt bra for helsen din. Selvsagt i moderate mengder. Himalayasalt hjelper å redusere intensiteten av migrene, øker immunforsvaret, balanserer serotoninnåvet i blodet og gjenoppretter de alkaliske og elektrolyttnivåene i kroppen.

For å få mest mulig fordeler, bør du drikke et glass sitronsaft med en god mengde Himalayasalt. Du vil merke resultatene nesten umiddelbart!