Kan du drikke øl mens du ammer?

Det er ingen bevis for at å drikke små mengder øl mens du ammer forårsaker skade på babyen, men du bør ta forholdsregler.

Vurdert og godkjent av sykepleieren Leidy Mora Molina.

Skrevet av Edith Sánchez

Siste oppdatering: 05 februar, 2023

Å drikke øl mens du ammer er et kontroversielt spørsmål. Noen mennesker tror at det ikke er noen risiko involvert, så lenge det gjøres med måte, mens andre tror at ingen mengde alkohol er trygt på dette stadiet.

Det er et faktum at alkohol, uansett mengde, går over i morsmelken og følgelig når barnet. For øyeblikket er det ingen forskning som viser at å drikke øl mens du ammer påvirker babyen, men det er ingen forskning som benekter dette heller.

Selv om denne typen drikke har et lavt alkoholinnhold, er det faktum at det ikke er noen sikkerhet, og det er heller ikke avgjørende bevis på mengden alkohol som kan være risikabel. Derfor er det lurt å være veldig forsiktig når du drikker øl mens du ammer.

Å drikke øl mens du ammer

Noen spesialister mener at det er best å drikke øl mens du ammer i svært små mengder. Etter deres mening er det tilrådelig å ikke drikke mer enn 0.35 liter av denne drikken per dag, så lenge den ikke har en konsentrasjon på mer enn 5% alkohol.

Dette tilsvarer 0.2 liter maltbrennevin på 7%, 0.14 liter vin på 12% eller 0,04 liter med brennevin på 40%. I alle disse tilfellene er det 0,6 gram ren alkohol. Tilhengere av ikke å begrense alkoholforbruket i det hele tatt mener at det viktige er å ikke amme innen to timer etter drikking.

Det er ingen bevis for at selv et lavt alkoholforbruk utgjør “null” risiko for babyen. I denne forbindelse er det to problematiske spørsmål. Den første er at informasjon om mengden alkohol i en drink ikke alltid er nøyaktig. Det andre er at helsetilstanden og forholdene til hver baby er forskjellige.

Sikkerheten til babyen

Alkohol går direkte over i morsmelk. Nivåene av dette stoffet er høyest i de første 30 til 60 minuttene etter inntak, men i noen tilfeller er det tilstede opptil to til tre timer etter inntak.

Men jo større mengde alkohol som inntas, jo lenger forblir den i kroppen, og derfor er det mer sannsynlig at det vil være tilstede i morsmelk i flere timer. For øyeblikket er det ingen rapporter om at å drikke en 5% øl forårsaker skade på en ammende baby.

Faktorene som påvirker varigheten av alkohol i kroppen er, i tillegg til mengden, hastigheten den inntas med, morens vekt og om den inntas sammen med mat eller ikke. Alle disse faktorene bør tas i betraktning når du drikker øl under amming.

På en annen måte er det viktig å ta i betraktning at alkoholforbruk kan påvirke dømmekraften til personen som har omsorg for en baby. Dette kan sette sikkerheten til den lille i fare.

Påståtte fordeler med å drikke øl mens du ammer

Det er mange myter og rykter om de påståtte fordelene med å drikke øl mens du ammer. En av de mest utbredte er at noen komponenter i denne drikken, som bygg og humle, øker produksjonen av morsmelk. Det er imidlertid ingen bevis for dette.

Tvert imot, er det bevis på at overdrevent alkoholforbruk kan forstyrre melkeutstøtingsrefleksen, som også kalles “melkenedsettelse”. Drikking hemmer oksytocinproduksjonen og dette reduserer produksjonen av morsmelk med 10 til 25 %.

Denne myten kommer sannsynligvis fra et verifiserbart faktum – at alkohol øker prolaktinnivået. Denne økningen er imidlertid ubetydelig og går ikke langt nok til å øke produksjonen av morsmelk.

Risikoer og forholdsregler

Det er best for hver mor å rådføre seg med legen sin om hensiktsmessigheten av å drikke øl mens de ammer. Dette kan være risikabelt eller til og med farlig for en prematur eller medisinsk sårbar baby.

Det er viktig å huske på at alkoholnivået i mors blodomløp er det samme som i morsmelk, men hvis en mor bestemmer seg for å drikke øl mens hun ammer, er det tilrådelig å ta hensyn til noen anbefalinger:

• Moderat drikking. Det anbefales å ikke drikke mer enn én øl om dagen, eller tilsvarende, som forklart i begynnelsen.
• Vent to timer. Det er tilrådelig å amme før du drikker en øl, eller to timer etter at du har gjort det. Ellers kan det oppstå unødvendige risikoer.
• Morens vekt. Tyngre mødre bør vente to og en halv til tre timer med å amme babyen. Jo tyngre personen er, desto lengre tid tar det før alkoholen blir eliminert fra kroppen.
• Unngå samsovning. Ikke del seng med babyen din etter å ha drukket alkohol. Dette har vært assosiert med plutselig spedbarnsdødssyndrom.
• Pump ut melk på forhånd. Et godt alternativ for å drikke øl mens du ammer er å pumpe ut melk før du drikker. På denne måten kan melken gis til babyen til alkoholen har forlatt mors kropp og hun kan amme igjen.
• Alkohol frigjøres ikke når man pumper ut melk. Det er en tro på at å pumpe ut melk etter å ha drukket alkohol vil senke nivået av alkohol i kroppen. Dette er ikke riktig. Vent alltid to til tre timer.
• Ubehaget ved fulle bryster. Hvis du opplever ubehag i brystene og trenger å pumpe ut melk før anbefalt ventetid etter alkohol, så er det riktige å kaste den og ikke gi den til babyen.
• En alternativ omsorgsperson. Det er lurt å velge noen som kan ta seg av babyen hvis mor ikke er tilgjengelig for det fordi hun har bestemt seg for å drikke øl mens hun ammer.

Rådfør deg med legen din om risikoen med å drikke øl mens du ammer

Alkoholen som barnet får i seg gjennom morsmelk kan ha mange bivirkninger. Blant dem psykomotorisk retardasjon, lavere kognitiv ytelse, sedasjon, irritabilitet, døsighet, osv. Derfor er det veldig viktig å være forsiktig når du drikker øl mens du ammer.

Det beste alternativet er ikke å helt unngå å drikke øl mens du ammer, men å gjøre det på en ansvarlig måte. Dette betyr at du bare drikker av og til, i moderate mengder, og følger retningslinjer for sikker amming.