Kan gråting under graviditeten påvirke babyen din?

Tro det eller ei, men alt som moren gjør når babyen fortsatt er i magen, kan påvirke barnet. Selv gråting under graviditeten har innflytelse på babyen.

Vurdert og godkjent av psykologen Bernardo Peña.

Skrevet av Equipo Editorial

Siste oppdatering: 03 januar, 2023

Under graviditeten er kvinner mer følsomme overfor eksterne faktorer. Derfor blir gråting under graviditeten vanlig. Dette gjør at framtidige mødre blir bekymret, så det er viktig å vite hvordan det påvirker svangerskapet.

Tro det eller ei, gråting har noen helsemessige fordeler, som for eksempel å eliminere giftstoffer og fjerne stress. Noen ganger, etter å ha grått, kan du tydelig se løsningen på problemene dine, og humøret ditt kan bli bedre. Dette kan få moren til å føle seg motivert.

I denne artikkelen vil vi se på alle effektene av gråting under graviditeten.

Hvorfor er gråting under graviditeten så vanlig?

Nedenfor vil vi snakke om noen av de vanligste årsakene gråting under graviditeten.

Utmattelse

På grunn av kvalme, hormonelle endringer og deres stadig voksende mage, har gravide kvinner problemer med å sove, og dette fører til at de er trøtte hele tiden. Desperasjonen i å ikke ha energi kan føre til at moren finner frigjøring ved å gråte.

Hormonelle endringer

For at graviditetsprosessen skal kunne være effektiv, endres morens hormoner. Disse endringene er mest synlige i uke 6 og 10, og i slutten av graviditeten. Det må huskes at denne prosessen kan påvirke hjernens kjemi, noe som forårsaker endringer i humøret.

Usikkerhet og frykt

Obsessiv tenkning på vanskelighetene barnet kan få kan også føre til at moren gråter. Bekymringene som oftest plager mødre er tankene om spontanabort og mulige problemer barnet kan bli født med.

På en annen side, kan det å gå opp i vekt og få hovne hender og føtter føre til at moren blir trist og usikker. Hun kan til og med tro at partneren hennes ikke vil ha henne lenger. Det er sant at disse tegnene betyr at babyen utvikler seg riktig, men mange mødre blir fortsatt bekymret for deres fysiske utseende.

Problemer med partneren

Å få et barn er en drastisk livsendring. Derfor er det ikke lett å ta beslutningen om å starte en familie, og det kan også føre til konflikt. Bekymringer og tvil kan også komme når man forbereder hjemmet til babyens ankomst.

Med tanke på humørendringene, i tillegg til alle beslutningene som må tas, er det sannsynlig at den fremtidige moren kan få noen følelsesutbrudd, som kan medføre gråting.

Hvordan påvirker gråting under graviditeten babyen din?

Å gråte på grunn av årsakene nevnt ovenfor, er fint og normalt. Men gråter moren på grunn av stress eller depresjon, eller om hun ofte blir deprimert og i dårlig humør, kan det være skadelig for babyens utvikling.

En babyhjernes utvikling

Depresjon under graviditet kan påvirke babyens utvikling, ved å påvirke barnets nevroendokrine system. Dette systemet styrer humøret, følelsene og stressrespons. I tillegg øker det sjansene for at barnet utvikler en psykisk sykdom.

For tidlig fødsel eller spontanabort

Gråt på grunn av angst reduserer blodstrømninger, som har som jobb å transportere næringsstoffer til babyen. Dette kan føre til åndedrettsproblemer, en undervektig baby, og i verste fall for tidlig fødsel eller spontanabort.

Barnets personlighet

Når en mor gråter som et resultat av å bli stresset, øker kortisolnivåene i stor grad, noe som kan påvirke morkaken. Hvis dette skjer, kan det være skadelig for babyen, siden en av funksjonene morkaken har er å beskytte fosteret fra kortisol.

Dette kan ha en negativ påvirkning, noe som øker risikoen for at barn utvikler atferdsproblemer som hyperaktivitet, oppmerksomhetsforstyrrelser eller andre psykiske lidelser.

Treg utvikling

Hvis moren har langvarige tilstander av tristhet, etterfulgt av gråt, kan dette føre til at babyen utvikler seg tregere enn normalt. Dette kommer av at babyer, selv når de er i livmoren, er i stand til å oppleve humøret til moren. 

Hvordan kan du forhindre gråting under graviditeten?

For å hindre tristhet og stress fra å ta kontroll over livet ditt, anbefales det at du trener, hviler og har et sunt kosthold. Det å gjøre aktiviteter som yoga og meditasjon vil hjelpe deg å frigjøre stress.

Unngå å ha et hektisk liv. Å ha for mye ansvar vil bare øke stressnivået ditt. For å løse dette, kan du identifisere kildene til at du stresser, og fjerne eller endre så mange du klarer.

Å snakke om følelsene dine med partneren din, familie og venner, vil hjelpe deg. I tillegg vil de bli mer forståelige, og vil hjelpe deg med alt du trenger.

Du kan også delta i barselgrupper, så du vet hva du kan forvente. Der kan du møte andre mødre som går gjennom det samme som deg.

Konklusjon

Det å få en baby er det beste som kan skje med deg. Hun eller han kommer til å fylle livet ditt med kjærlighet og lykke.

Husk at du og barnet er koblet sammen, derfor vil det være en stor fordel for både deg og den lille, om du tar vare på deg selv. Ikke la noe eller noen påvirke lykken din.

På en annen side, hvis du mener at du har prøvd alt, og ikke kan kontrollere tårene dine, kan det være lurt å dra til en terapeut. De vil gi deg nyttige informasjon, og verktøy du kan bruke til å kontrollere følelsene dine og forhindre at du gråter.