Kjærtegn ernærer hjertet

Kjærtegn forsterker bånd og overfører følelser. Imidlertidig utfører vi ikke denne fantastiske fremvisningen av hengivenhet så ofte som vi burde gjøre.

Kjærtegn ernærer hjertet og er en måte å vise hengivenhet og styrke forhold, en måte å vekke følelser og enkle gleder. Huden vår inneholder utallige reseptorer som lindrer angst, øker følelsen av lykke, og bekrefter bånd mellom to personer på nytt.

Nå, vi skjønner at ikke alle kjærtegn er velkomne, og at ikke alt av fysisk kontakt er behagelig eller hyggelig. Kjærtegn er reservert spesielt for dem som har en plass i våre hjerter. Og tro det eller ei,  men de er nesten som en viktig form for “næring”.

En baby trenger kjærtegn for å føle seg elsket og for at hjernens strukturer skal utvikles riktig. I sin tur, kan ikke en partner som ikke forstår den kloke kunsten av berøring fullt ut forstå et forhold. De enkle gestene og gode ord som gjør underverker for to personer som et par.

I dag ønsker vi å snakke mer om de helsemessige fordelene forbundet med at kjærtegn ernærer hjertet og enkle handlinger av hengivenhet.

Kjærtegn ernærer hjertet og sansene

Huden inneholder over 5 millioner nerveender som overfører følelser og opplevelser som du får fra omgivelsene dine.

Huden sender sensasjoner av kulde, varme, avsky, glede, humør og mange typer følelser. Tenk på det helbredende kjærtegnet en mor gir til sine barn, fra en venn som tilbyr sin støtte, eller fra partneren din som viser sin ekte kjærlighet og hengivenhet.

Vi kan heller ikke glemme dette åpenbare faktum: alle levende vesener oppsøker og nyter berøringer fra andre. Dyr kjærtegner hverandre, og våre kjæledyr viser hengivenhet overfor oss også. Det er en type språk som kommer direkte fra den emosjonelle hjernen, som forstår fordelene med en berøring.

Kjærtegn ernærer hjertet og er kunsten av empati

Den som tilbyr sine kjærtegn forstår at denne handlingen er hyggelig, at det å føle huden til den du elsker bygger et positivt og sunt forhold.

• Nå må vi påpeke at noen mennesker har en tendens til å knytte kjærtegn utelukkende til forspill, eller til de første stadiene av seksuell stimulering og opphisselse.
• Kunsten med kjærtegn er ikke reservert eksklusivt for sex; det er en viktig del av menneskelig kommunikasjon. Det er en måte å dele et bånd, enten det er med et familiemedlem, en nær venn, eller en partner.
• Jeg kjærtegner deg fordi jeg vet at du trenger det, fordi jeg vet at det vil hjelpe deg å føle at du blir støttet, elsket og verdsatt. Alt dette gjenspeiler empati som kommer fra noen som ønsker å hjelpe deg til å føle deg bedre. Men vi må også huske på at noen mennesker kan bruke kjærtegn og klemmer som på en subtil form for egoisme som kan være problematisk.

Oksytocin – levende veseners lim for forhold

Oksytocin, på toppen av å være et hormon, er en nevrotransmitter. Det kan defineres som “limet” som binder levende vesener sammen ved å fremme kjærlighet, hengivenhet og omsorg. Det reduserer stress og styrker båndet mellom par og mellom mor og barn.

• Oxytocin produseres i hypothalamus og utskilles av hypofysen før det blir dispergert gjennom hele kroppen.
• Dette fascinerende kjemikalet oppmuntrer atferd som empati, omsorg og medfølelse, og det øker også seksuell lyst og selv melkeproduksjon i ammende mødre.
• Jo mer oksytocin det er i kroppen vår, jo mindre aggressiv er vår atferd. Det er virkelig utrolig.

Gi slipp på frykten for å berøre de vi elsker fordi kjærtegn ernærer hjertet

Noen mennesker er sjenerte, usikre og uvant til fysisk kontakt. Dette kan gjøre det vanskelig for dem å bygge berikende forhold med andre hvis de unngår bruk av denne typen kommunikasjon.

Kjærlighet som ikke kommer til uttrykk gjennom berøringer, kosing, kyssing eller klemming er en halvtom type kjærlighet som ofte etterlater seg mange ofre i sitt kjølvann. Disse menneskene går glipp av noe.

• Ikke nøl med å bruke denne typen kommunikasjon uten ord. Gi disse dagligdagse gestene et forsøk. Et kjærtegn på kinnet eller hånden, en klem om morgenen eller når du sier farvel, et uventet kyss. Disse er de små tingene som holder oss sammen.
• Ikke glem å skape et spesielt bånd med barna dine ved å sørge for at de får hudkontakt med sin mor som babyer, og at de får massevis av klemmer og kjærtegn når de blir eldre.
• Vi vet at det vil komme en tid da de vil unngå det på grunn av stolthet, men alle liker å bli kjærtegnet av noen de har kjær.

Det er en gest som viser din støtte, som å si “Jeg vil alltid være der for deg” eller “du er en viktig del av livet mitt”.