Kviser i pannen: Hvordan bli kvitt dem?

Folk som har kviser i pannen og ikke lider av akne, har sannsynligvis utilstrekkelig ansiktshygiene eller har brukt skjønnhetsprodukter som ikke passer for deres hudtype.
Kviser i pannen: Hvordan bli kvitt dem?

Siste oppdatering: 13 september, 2022

Kviser i pannen er en manifestasjon av akne vulgaris. Globalt er det anslått at opptil 9,4 % av befolkningen lider av acne vulgaris. Imidlertid øker den faktiske prevalensen avhengig av den spesifikke alderen. For eksempel utvikler opptil 90 % av ungdommene kviser i pannen og andre deler av ansiktet med jevne mellomrom.

Det er mange misforståelser om acne vulgaris. Til å begynne med antas det ofte at det bare kommer fra å spise veldig fet mat. I dag vet vi at det er en svært kompleks inflammatorisk lidelse, og en som kan oppstå i milde, moderate eller alvorlige tilfeller. Vi skal se på årsakene til kviser i pannen og hva du kan gjøre med dem.

Hva er akne og hvorfor forårsaker det kviser i pannen?

Kviser i pannen.
Dette er en av de vanligste hudlidelsene.

Eksperter omtaler acne vulgaris som en inflammatorisk lidelse i pilosebaceous. De pilosebaceous enhetene inkluderer både hårsekken og talgkjertelen. Betennelse i disse enhetene resulterer blant annet i follikulær hyperkeratinisering og talgkjertelhypertrofi.

Selv om acne vulgaris påvirker den generelle befolkningen, er det mye mer vanlig i begynnelsen av puberteten og gjennom ungdomsårene. Dette skyldes, som bevis indikerer, økt androgenproduksjon av binyrene og gonadene. Også fordi det i løpet av dette stadiet er en økt følsomhet for androgenreseptorer.

I tillegg til ansiktet kan det også påvirke følgende områder:

  • Nakke
  • Bryst
  • Skuldre
  • Øvre rygg

Når kroppen begynner å modnes, stimulerer hormoner talgkjertlene til å syntetisere mer talg (olje). De kan aktivere kjertlene til det punktet hvor de blir overaktive, noe som gir overflødig talg og for mange døde hudceller.

Når dette skjer, blir porene tette og bakterier, spesielt Propionibacterium acnes, som kan bli fanget inne i porene og formere seg. Som en konsekvens blir huden hoven og rød. Dette er hvordan akne begynner og kviser oppstår i pannen.

Nyere studier har funnet ut at genetiske og immunologiske faktorer spiller en ledende rolle i forekomsten av kviser i ansiktet. I motsetning til hva mange tror, er det ingen konsensus blant spesialister om påvirkningen av kosthold på acne vulgaris. Selv om det antas at matvarer som meieriprodukter, fett og sjokolade kan oppmuntre til utvikling, er det ingen avgjørende bevis foreløpig.

Hvordan behandles acne vulgaris?

Akne vulgaris er en inflammatorisk lidelse som kan være vanskelig å behandle. Generelt anbefaler eksperter to typer behandling: lokal terapi og systemisk terapi. Valget av den ene eller den andre avhenger av alvorlighetsgraden, egenskapene og årsakene til dens utbrudd.

Aknemedisiner hjelper til med å redusere oljeproduksjonen, akselerere hudcellefornyelsen, bekjempe bakteriell infeksjon og redusere betennelse. I tillegg forhindrer det arrdannelse.

Noen medisiner foreskrevet for å behandle kviser i pannen, så vel som de som vises på andre deler av kroppen på grunn av akne, er følgende:

  • Retinoider (som retinsyre, adapalen, tretinoin og andre).
  • Antibiotika (som minocyklin og doksycyklin, hovedsakelig).
  • Salisylsyre, azelainsyre og trikloreddiksyre.
  • Isotretinoin.

Etter spesialistens vurderinger kan også p-piller, spironolakton (hovedsakelig hos menn) og mer komplette terapier som en dermatologisk rulle, mikronåler eller fraksjonert CO2-laser brukes. Siden de fleste episoder er milde, er lokal terapi ofte nyttig for å fjerne kviser i pannen.

Generelt er prognosen for akne positiv når man reagerer tidlig. Å gjøre det er av stor betydning, da det reduserer muligheten for følgetilstander i form av arrdannelse. Hudhygiene er også en del av behandlingen; og vaner som å ikke gni, klype eller klemme kviser i ansiktet og andre deler av kroppen bør tas med i betraktning for å unngå komplikasjoner.

Kviser i pannen: overfladisk obstruksjon av huden

En kvinne uten kviser i pannen.
Ansiktshygiene er nært knyttet til kviser.

Personer med sporadiske kviser i pannen har sannsynligvis opprettholdt utilstrekkelig ansiktshygiene eller brukt skjønnhetsprodukter som ikke passer for deres hudtype i en viss periode.

Hudens porer er svært følsomme for smuss. Når skitt trenger inn i porene kan det føre til at de tettes veldig raskt, spesielt hvis de anbefalte renseproduktene ikke brukes.

Daglig rensing hjelper til med å fjerne oljen som finnes dypt i porene. Vi gir deg noen grunnleggende anbefalinger som vil hjelpe deg med å bli kvitt kviser på pannen:

  • Bruk mild hudrens i stedet for skrubber og såper. Unngå sterke eller svært sterkluktende produkter for enhver pris.
  • Hvis du velger kosmetikk og hudpleieprodukter, sørg for at de ikke er komedogene. Hvis et spesifikt produkt gir deg kviser eller hudormer, slutt å bruke det.
  • Unngå å gni ansiktet intenst med et håndkle for å tørke det.
  • Kjøp oljefrie solkremer.

Du kan også bruke hjemmemedisiner mot acne vulgaris som aloe vera, honning, eplecidereddik og andre. Disse kan hjelpe deg med å bekjempe kviser i pannen når tilstanden er mild. Som vi allerede har fortalt deg, bør moderate eller intense episoder behandles av en profesjonell.

Forebygging er et flott alternativ

Kviser i pannen kan dukke opp av flere årsaker. Det er noen årsaker vi ikke kan kontrollere, mens andre kan vi forhindre. Kjenn din hudtype og etabler en ansiktshygienerutine med de riktige produktene.

Vask umiddelbart etter sport eller overdreven svette, unngå å bruke tilbehør som klemmer pannen din (som luer eller pannebånd), unngå langvarig eksponering for solen, og vask hendene ofte – dette er effektive metoder for forebygging. Hvis problemet er konstant eller øker i intensitet, kontakt en hudlege.

Det kan interessere deg ...
5 ansiktsmasker for å bli kvitt akne-arr i ansiktet
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
5 ansiktsmasker for å bli kvitt akne-arr i ansiktet

Når akne oppstår kronisk, kan det gi merker på huden som det er vanskelig å behandle. I dag vil vi derfor dele hvordan du kan bli kvitt akne-arr.



  • Dall’Oglio F, Nasca MR, Fiorentini F, Micali G. Diet and acne: review of the evidence from 2009 to 2020. Int J Dermatol. 2021 Jun;60(6):672-685.
  • Kurokawa I, Nakase K. Recent advances in understanding and managing acne. F1000Res. 2020 Jul 29;9:F1000 Faculty Rev-792.
  • Kraft J, Freiman A. Management of acne. CMAJ. 2011 Apr 19;183(7):E430-5.
  • Leung AK, Barankin B, Lam JM, Leong KF, Hon KL. Dermatology: how to manage acne vulgaris. Drugs Context. 2021 Oct 11;10:2021-8-6.
  • Sutaria, A. H., Masood, S., & Schlessinger, J. Acne vulgaris. In StatPearls [Internet]. StatPearls Publishing. 2021.
  • Williams HC, Dellavalle RP, Garner S. Acne vulgaris. Lancet. 2012 Jan 28;379(9813):361-72.