
Kastanjer er en veldig fleksibel ingrediens som er enkel å legge til i alle slags oppskrifter. På grunn av teksturen og den spesielle smaken er de ideelle for både søte og salte retter. Dessuten er de stappet med mange av…
Dette er en ekstremt enkel oppskrift på en kylling- og grønnsaksrett. Denne retten er veldig sunn siden den inneholder proteiner, fiber og forskjellige mineraler.
Denne smakfulle oppskriften på en kylling- og grønnsaksrett er bra for deg siden kyllingen har proteiner og grønnsakene har høy næringsverdi. Den er også veldig enkel å lage siden ingrediensene er rimelige og lette å finne. Du kan få ta i dem på favorittbutikken din eller på landhandelen.
Når det kommer til kjøtt, er kylling det mest anvendelige på grunn av den rimelige prisen, enkelheten og nyttighet i forhold til å tilberede det. Kylling er uten tvil en matvare som kroppen kan bruke næringsstoffene til på forskjellige måter.
Avhengig av hvor du kjøper det, kan kylling variere i størrelse, tekstur og farge. Når det kommer til grønnsakene, gir de denne retten en variasjon av vitaminer, mineraler og fiber. Så, om du ikke har mye tid til å lage lunsj eller middag, gi denne oppskriften et forsøk. Det tar ikke lang tid og det er et veldig smakfullt måltid.
Alt du behøver å gjøre er å kutte opp grønnsakene og steke dem i panna, tilsett kyllingen og du er ferdig. Det følgende er en beskrivelse for å lage denne smakfulle kylling- og grønnsaksretten.
Les også: Oppskrift: Kyllingvinger i BBQ-saus
Mest sannsynlig har du mange eller alle ingrediensene i kjøleskapet ditt allerede, så det første steget vil være veldig enkelt. På samme måte kan du lage denne retten med kyllingfilet fra kyllingbryst eller kyllinglår. Alt avhenger av din egen smak.
Dette er basert på et måltid for to. Du kan uansett tilsette mer ingredienser i proporsjon med oppskriften, avhengig av antall personer du lager retten til.
Noen ganger kan du bruke saltvann istedenfor kyllingbuljong for å tilberede alle ingrediensene. Om du ikke ønsker å risikere å miste all smaken, tilsett hakkede tomater i grønnsakene. Ved å gjøre dette så tilsetter du mer intens smak til kyllingbuljongen. Om du ønsker kan du tilsette enda mer grønnsaker i en slik kylling- og grønnsaksrett. Du kan også pynte den med oppkuttet persille.
Denne oppskriften er veldig fleksibel fordi du kan fjerne eller tilsette grønnsaker så mye du vil. Selvfølgelig kommer alt an på den smaken du ønsker fra den. Når du først har prøvd den ut på noen forskjellige måter, vil du se hvilken som best passer smaken din.
Noter ned grønnsakene du bruker og mengden av dem. Du kan selvfølgelig endre mengden og typene grønnsaker du vil bruke. I noen tilfeller kan du til og med lage dette til en kylling- og grønnsaksrett som er bakt i ovnen. Helt enkelt kan du kun tilsette oppkuttet tomat og en teskje med italiensk krydder i ingredienslisten.
I stedet for å legge alt i en stekepanne, sett alle ingrediensene i ovnen sammen med kyllingen på et brett og bak det i ovnen på 180 grader i rundt 15 minutter. Om du liker ris, kan du også tilsette det. Lag den separat og tilsett den senere til de stekte grønnsakene. For å tilsette mer smak til kyllingen, kan du også lage den med sursøt saus. I dette tilfellet bør du kutte kyllingen inn i mindre biter.
Nyt din smakfulle kylling- og grønnsaksrett med forskjellig garnityr eller til og med i wraps.