Marikåpe: Hjelper det med å lindre menstruasjonssymptomer?

Marikåpe er kjent som en plante for kvinner fordi den bidrar til å dempe menstruasjonssymptomer. Hva sier vitenskapen om dette?

Marikåpe, vitenskapelig navn Alchemilla vulgaris, er en fanerogam plante som tilhører rosefamilien. Den har en størrelse på mellom 10 og 40 centimeter (4 til 16 tommer), med en treaktig rhizom, en oppreist stilk med grener, som du kan se avrundede blader og små blomster i gulgrønne toner på. Finn ut om det kan være nyttig for å behandle menstruasjonssymptomer.

Selv om den er hjemmehørende i Europa, strekker den seg til noen regioner i Asia og Nord-Amerika. Den kalles også “løvefot” og er kjent innen naturmedisin for sitt potensiale til å behandle plager knyttet til kvinners helse. Spesielt brukes det mot symptomene på menstruasjon og overgangsalder.

I følge iNaturalist-prosjektet til California Academy of Sciences og National Geographic Society, er det nyttig for dysmenoré og utflod. Den har også snerpende egenskaper. Vil du lære mer om den? Vi vil fortelle deg hva vitenskapen sier om dens anvendelser i menstruasjonshelse.

Marikåpe: kan det roe menstruasjonssymptomer?

Tradisjonelt har marikåpe blitt brukt som et supplement for å forbedre kvinners reproduktive og hormonelle helse. Som beskrevet av forskning delt i det vitenskapelige tidsskriftet RSC Advances, har den en historie som en adjuvans for tilstander som følgende:

• Cyster
• Fibroider
• Infertilitet
• Endometriose
• Menstruasjonsproblemer og endret menstruasjonssyklus
• Endring av reproduktive og skjoldbruskhormoner

Nå, dette er ikke å si at det er full sikkerhet angående slike fordeler. Det skal bemerkes at studier fortsatt pågår, og det er fortsatt ikke nok klinisk bevis til å bevise effekten.

Foreløpig bør det ikke betraktes som en førstevalgsbehandling.

Først av alt er det verdt å merke seg at studier har vært i stand til å bekrefte det rikelige innholdet av fenolforbindelser i marikåpe. En fytokjemisk analyse og en in vitro-undersøkelse av planten – avslørt i South African Journal of Botany – rapporterte at metanoliske ekstrakter fra luftdelene og røttene til Alchemilla vulgaris konsentrerer galliske og ellagiske tanniner.

Disse stoffene, spesielt, gir antioksidant, anti-inflammatoriske og snerpende egenskaper, med potensial til å fremme lindring av enkelte plager og sykdommer. Når det gjelder menstruasjon, tyder bevis på at den har potensial til å lindre dysmenoré (menstruasjonssmerter).

Spesielt er hypotesen at det bidrar til å regulere produksjonen av prostaglandiner, hvis økning er assosiert med betennelse og smerte som oppstår i løpet av perioden. Forskerne understreker imidlertid behovet for ytterligere in vitro og menneskelige studier for å bekrefte disse egenskapene.

Imidlertid nevner populærlitteratur at plantens snerpende egenskaper er nyttige for å kontrollere kraftige menstruasjonsblødninger (menorrhagia). En avsløring i The Journal of the Canadian Chiropractic Association inkluderer denne planten i listen over fordelaktige kosttilskudd mot denne tilstanden.

Til tross for dette er det ikke utført konkrete studier for å evaluere denne bruken. Mer vitenskapelig bevis er nødvendig for å kvalifisere effektiviteten når den brukes til dette formålet.

For annen bruk er bevis også utilstrekkelig

På grunn av dens rike flavonoid- og tannininnhold, er marikåpe knyttet til andre helsemessige fordeler. Imidlertid er det vitenskapelige beviset for øyeblikket utilstrekkelig. Dette inkluderer følgende:

• Diaré
• Diabetes
• Sårheling
• Arteriell hypertensjon
• Magesykdommer
• Muskelspasmer
• Hudsykdommer som sår, eksem og utslett

Kontraindikasjoner og mulige interaksjoner av marikåpe

Kosttilskudd med marikåpe er muligens trygt for de fleste friske voksne. Selvfølgelig er det nødvendig å følge produsentens doseringsanbefalinger. Overskridelse av anbefalt dose kan føre til leverskade.

I tillegg, på grunn av mangel på bevis, frarådes bruken av det i følgende tilfeller:

• Småbarn
• Graviditet og amming
• Pasienter med nyre- eller leversykdommer

Sikkerhetsprofilen til marikåpe på huden er ikke kjent. Det anbefales at du er forsiktig når du bruker det lokalt.

Planten kan føre til interaksjoner når den tas samtidig med visse legemidler. Dens rike tannininnhold kan redusere effektiviteten til legemidler som tas oralt.

Ved medisinsk behandling må du konsultere en spesialist før du tar kosttilskuddene. Det anbefales ikke å ta det sammen med medisiner for diabetes og blodtrykk.

Hvordan tilberede en infusjon av marikåpe?

I helsekostbutikker er det mulig å kjøpe marikåpe-tilskudd i forskjellige former, som teposer, tabletter og tinkturer til utvortes bruk. Hver og en har sine egne anbefalinger, fastsatt av produsenten.

En av de vanligste bruksformene er ved infusjon. For å gjøre dette tas en tepose, eller 1 ss (15 gram) av den tørkede planten. Bare tilsett urten i varmt vann og la den stå i 10 minutter. Sil den deretter og drikk den.

Så hjelper marikåpe med menstruasjonssymptomer?

Fenolforbindelsene i marikåpe har blitt assosiert med positive effekter på kvinners hormonelle og reproduktive helse. Selv om bevisene er utilstrekkelige, sies det å fungere som et anti-inflammatorisk, snerpende og antispasmodisk produkt. Derfor kan det hjelpe å roe dysmenoré.

Det kan hjelpe i tilfeller av menorrhagia, men det er ingen avgjørende bevis. Du må imidlertid være klar over at det ikke er en førstelinjebehandling. Hvis det er endringer i menstruasjonen som ikke blir bedre, er det best å konsultere en gynekolog.