Mat som misfarger tennene

januar 21, 2017

Vi er alle vant til å se de perfekte smilene med strålende hvite tenner på TV. Hvordan får de tennene så hvite? Selvfølgelig har de fleste av dem gjennomgått kostbare behandlinger for å bleke tenner som har blitt gule, ofte på grunn av daglige vaner.

Som du allerede vet, er en av de viktigste grunnene til gule tenner tobakk, men mange av de matvarene vi spiser angriper også tannemaljen og gjør tennene gule. Det er et skjemmende problem. Hvordan kan du unngå det? Vi viser deg i denne artikkelen.

Matvarer som forårsaker gule tenner

hvite-tenner

Generelt gulner tennene gjennom en langsom, men kontinuerlig, prosess. Det som skjer er at syren i maten vi spiser angriper emaljen og dentin, som er det indre laget av tannen.

Eldre mennesker har en tendens til å oftere ha gule tenner enn yngre mennesker på grunn av deres alder. Imidlertid kan gule tenner vises tidligere hvis du har et usunt kosthold. Her er noen matvarer som er de verste fiendene til et hvitt smil.

1. Kaffe og te

kaffe

Hva ville våre morgener ha vært uten en kopp kaffe? Eller våre ettermiddager uten en sunn kopp te? Vel, dessverre er disse to ofte de mest skadelige stoffene for tennene.

Grunnen er enkel: vi har en tendens til å konsumere kaffe og te i hele vår levetid, og disse stoffene har en tendens til å lettere trenge inn i emaljen.

Men du trenger ikke å fullstendig eliminere dem fra kosten, bare drikke dem i moderasjon. Prøv å blande te eller kaffe med litt melk eller soyamelk. De vil ha mye mindre utslag på tennene på den måten.

2. Rødvin

rodvin

Dette er en annen klassisk fiende for din tannemalje. Etter å ha drukket et glass rødvin, vil du sannsynligvis legge merke til at tennene er farget. Men hva kan du gjøre? Som alltid er det beste botemiddel å drikke rødvin i moderate mengder.

Du vet allerede at et glass vin om dagen er veldig bra for helsen din, og at du ikke bør gå uten. Men husk å pusse tennene etter å ha drukket et glass.

3. Cola

cola

Pass på! Cola er en av de verste fiendene for tennenes helse. Dens syre gir ikke bare gule tenner, men den eroderer også emaljen. Og for ikke å nevne de søtstoffene som forårsaker hull i tennene.

Råd? Dropp brusen.

4. Iskrem og slush

is

Dette faktum kan overraske deg, men is og slush du liker å spise gjennom sommeren er fiender for tannemaljen. Disse forfriskende produktene er laget med en rekke kjemikalier, søtstoffer og syrer for å gi dem deres flotte farger.

Gjør ingen feil: det er bedre å unngå dem og beholde et friskt, vakkert smil.

5. Vær forsiktig med mørkfarget juice

druejuice

Vi snakker om juice av bjørnebær, rips, tranebær og rødbeter. Vi vet at de er veldig bra for vår helse, men de kan også føre til gule tenner. Alt av mørkfarget frukt, og til og med grønnsaker som tomater, inneholder syrer som siver inn i tennene og forårsaker skade.

Drikk disse juicene i moderate mengder.

6. Soyasaus

soyasaus

Vi elsker soyasaus. Den er glimrende til grønnsaker, sauser og asiatiske retter vi alle elsker. Men den er virkelig skadelig for tennene.

7. Balsamicoeddik

balsamico

Det samme skjer med balsamicoeddik som med soyasaus. Denne smakstilsetningen som vi bruker på våre salater og grønnsaker, som all annen mørk eddik, vil skade tennene.

Men tannleger forteller oss noe interessant: når du spiser det med salat, lager du en naturlig barriere for å beskytte emalje mot syrer. Så ikke glem å spise litt salat for å unngå gule tenner.

Hvordan bekjempe gule tenner

pusse-tenner

  • Den ideelle måten å ta vare på tennene dine på, er ved å passe på hva du spiser. Når en tann begynner å bli gul, betyr det at den begynner å miste sin emalje og vil trolig trenge en behandling for å gjenopprette den. For å unngå dette, kan du beskytte emaljen mot de skadelige effektene av syrer som finnes i mat.
  • Spis et eple om dagen. Epler er bra for å styrke tannemaljen.
  • Drikk et glass vann etter å ha spist. På denne måten vil du hindre tannemaljen fra å gulne.
  • Husk å pusse tennene etter hvert måltid.
  • Et annen tradisjonelt middel for å bleke tennene dine som du kanskje ønsker å prøve, er å gni dem med et bananskall. Salisylsyre som finnes i skallet vil gjøre at tennene ser flotte ut.

Er du klar for å sette noen av disse tipsene i praksis?

FRA NETTET