9 typer mennesker som truer din mentale helse
Gjennom hele livet har vi muligheten til å møte mennesker av alle slag, med ulike personligheter og livsstiler. Mange av dem truer din mentale helse. Noen blir gode støttespillere, og kan dessuten bli viktige for vår personlige og profesjonelle utvikling.
Andre gjør derimot ikke annet enn å forurense oss med sin negativitet. Og selv om vi ikke alltid merker det, blir de et stort hinder for at vi skal kunne komme dit vi ønsker.
Det verste er at de ofte er personer som har en tendens til å manipulere andre. Hvis vi blir en del av deres spill ender vi opp i situasjoner vi ikke ønsker å være i. Vår mentale helse blir utfordret.
Derfor er det svært viktig å lære å identifisere dem, og fremfor alt holde dem på avstand når de prøver å blande seg inn i livene våre.
Lær deg å gjenkjenne de 9 vanligste.
1. Den som er misfornøyd med deg
Dette er en person som ønsker å forandre deg, eller som hele tiden peker på dine feil. Hvis du ønsker å føle deg vel har du lite å hente fra slike personer.
- Slike venner har til hensikt å forme deg slik de synes du bør være. Selv om de først ser ut til å ville hjelpe deg, forventer de i virkeligheten at du legger dine egne interesser til side.
2. Den skandaløse
Den typiske personen med respektløs og impulsiv personlighet kan bli et svært irriterende selskap. Spesielt hvis de har en tendens til å utagere i enhver situasjon.
- Det er ikke bare ubehagelig å gå ut med en slik person, det kan også gi deg problemer med andre, selv om det ikke har noen ting med deg å gjøre.
3. Den misunnelige
Den misunnelige personen er en sann energityv. Dessverre finnes de nesten alltid i din vennekrets eller blant de du omgås oftest.
- Denne typen mennesker kritiserer stadig og forblir negative. Hvis du oppnår noe godt føler de sinne og ulykkelighet.
- De tåler ikke at du opplever suksess og vil hele tiden prøve å finne områder hvor du er dårligere enn dem.
4. Den pessimistiske
Hvis du omgir deg med en pessimistisk person er det uunngåelig at du på et eller annet tidspunkt begynner å føle deg usikker på dine egne beslutninger.
- Disse menneskene knuser drømmene dine, enten bevisst eller ubevisst. Deres syn på livet gjør at de alltid vil finne grunner til ikke å følge drømmene.
- I stedet for å finne løsninger viser de deg alle hindringene. De får deg til å tenke at du ikke bør gjøre det du ønsker, bare fordi de selv ikke kan gjøre det. Dette har negativ påvirkning på din mentale helse.
5. Den arrogante truer din mentale helse
Arrogante mennesker nyter å trakassere og ydmyke andre. De har så stor selvtillit at de tror de er bedre enn alle som måtte være i nærheten.
- Når du omgir deg med slike folk utsetter du deg for ydmykelser og ubehagelige øyeblikk.
- På arbeidsplassen vil de dessuten gjøre ting vanskelig for deg og gjøre arbeidsmiljøet anspent og ubehagelig.
6. Den som alltid skal være offeret
Vær forsiktig! Personer som alltid skal være offer er kanskje de giftigste menneskene du kan omgi deg med.
- De kommer hele tiden med unnskyldninger og pleier ikke å ta ansvar for sine plikter.
- De lider hele tiden, og skylder på andre for sine feil og alt annet negativt som måtte hende dem.
- Uansett hvor mye du prøver å hjelpe dem er de ikke villige til å forandre seg. I stedet pleier de sitt evige mindreverdighetskompleks.
7. Den bitre
Hvis en person er bitter er det umulig å vise kjærlighet eller etablere sterke og sunne bånd med andre. Deres manglende evne til å tilgi bygger opp sinne og fyrer oppunder den egoistiske atferden. Disse personene er ikke bra for din mentale helse.
- Hvis du har noen med en slik personlighet rundt deg, vil du før eller senere stå overfor en situasjon hvor du blir anklaget for en eller annen utilstrekkelighet eller feil.
- Slike relasjoner er svært vanskelige å opprettholde, siden de eliminerer all harmoni og tillit.
Visste du? Ingen er viktig nok til å gjøre deg bitter
8. Den uselvstendige
En uselvstendig person tåler ikke at venner, partner eller selv familiemedlemmer deltar på aktiviteter sammen, hvor han selv ikke er inkludert.
- De kan ikke ta egne beslutninger og blir opprørt hvis du gjør noe uten dem.
- De er ofte sykelig sjalu, ber om forklaringer på alt og oppfører seg nevrotisk.
- De respekterer ikke ditt privatliv og prøver å løse problemer med raserianfall.
9. Den sladrende
Hva får deg til å tro at en ryktespreder ikke vil gjøre deg skade? Disse personene er ikke i stand til å skille mellom rykter og virkelighet. Ofte legger de inn løgner i historiene sine, med det formålet å såre andre.
- Folk som sladrer er usikre og fryder seg over andre som ikke har det bra.
- Å ha en ryktespreder i vennegjengen eller på arbeidsplassen er potensielt ødeleggende, og definitivt ikke bra for din mentale helse.
- Personer som liker sladder er ofte ulykkelige og misunnelige. Hold deg unna dem!
Vil du holde din mentale helse i balanse? Analyser menneskene du omgir deg med og velg bort de som ikke fører noe godt med seg.
Selv om du kanskje tror at du er kløktig nok til å forsvare deg, vil du på et eller annet tidspunkt oppleve problemer med disse relasjonene.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
-
Arabi, S. (2020). The Highly Sensitive Person’s Guide to Dealing with Toxic People: How to Reclaim Your Power from Narcissists and Other Manipulators. New Harbinger Publications.
-
Mall, R., Nagpal, M., Salminen, J., Almerekhi, H., Jung, S. G., & Jansen, B. J. (2020, October). Four Types of Toxic People: Characterizing Online Users’ Toxicity over Time. In Proceedings of the 11th Nordic Conference on Human-Computer Interaction: Shaping Experiences, Shaping Society (pp. 1-11).
-
Gillespie, D. (2017). Taming Toxic People: The Science of Identifying and Dealing with Psychopaths at Work & at Home. Macmillan Publishers Aus..
