Munnpust: årsaker og konsekvenser

Munnpust er ikke den vanlige måten å puste på. Som mennesker har vi nesen som et spesialisert organ for å puste inn og ut luft.
Munnpust: årsaker og konsekvenser

Siste oppdatering: 30 oktober, 2021

Munnpust er ikke den vanlige måten å puste på. Som mennesker er nesen vår et spesialisert organ for å puste inn og drive ut luft fra og til kroppen vår. Når vi puster gjennom munnen er det fordi det skjer noe som endrer normal utvikling av pusten. Det kan være en obstruksjon i luftveiene eller en ervervet dårlig vane.

Når munnpust fortsetter over tid og blir kronisk, kan konsekvensene bli verre og verre. Jo større eksponering for luft som inhaleres gjennom munnen, jo større blir problemene i fremtiden. Derfor er det vanskeligere å behandle.

Vi må forstå at nesen har viktige funksjoner i pusten. På grunn av det anatomiske arrangementet, er det ansvarlig for å fukte luften som kommer inn i kroppen. Neseslimhinne gjør innpust mer effektivt ved å beskytte de indre organene. Nesen er også et filter for bakterier og partikler som kan komme inn fra utsiden. Forurensende elementer stoppes av neseanatomien, og forhindrer allergi og infeksjoner.

Symptomer på munnpust

Det kan virke som om munnpust er et ganske åpenbart problem. Ved å bare se at en person åpner leppene for å bringe luft inn i kroppen, kan vi allerede sette diagnosen. Dessverre er problemet ikke så enkelt.

Munnpust kan være kortvarig og til og med fysiologisk. I situasjoner med høye oksygenbehov tyr menneskelig fysiologi til munnen. Det som ikke er normalt er at dette skal vedvare over tid.

Blant symptomene på munnpust kan vi liste opp følgende:

  • Tilstedeværelse av tungen mellom tennene ved lukking av munnhulen.
  • Dårlig nattesøvn: tretthet og utmattelse i løpet av dagen, i tillegg til tegn på dårlig søvn, for eksempel mørke ringer under øynene.
  • Endret klangstemme: barn kan snakke med en sløret stemme, eller med en såkalt nesestemme, som ikke høres normalt ut.
  • Tannendringer: munnpust endrer barns tannbuer. Tennene er dårlig plassert, og utbruddet av tennene kan til og med bli forsinket.
  • Tørrhet: både slimhinnen og leppene blir tørre når du puster gjennom munnen. Det er vanlig at det oppstår sprekker i munnvikene.
  • Gjentatte infeksjoner: pusting gjennom munnen kan øke risikoen av gjentatt faryngitt, bihulebetennelse og mellomørebetennelse. Dårlig respirasjonsdynamikk eliminerer den første barrieren for mikroorganismer, som kommer lett inn.
  • Snorking: når du sover, snører munnpusten seg, og dette fører til søvnapnéer, som består av små nattlige oppvåkninger som personen ikke merker.
En grafikk av menneskelig pust.

Årsaker til munnpust

Generelt tvinger hindrede eller blokkerte luftveier kroppen til å puste gjennom munnen. Årsakene til obstruksjon er forskjellige, blant dem:

  • Tonsillar hypertrofi er en vanlig tilstand i den pediatriske aldersgruppen. Lymfevævet til mandlene eller adenoidene – eller begge – er forstørret. På grunn av deres posisjon, når mandlene blir forstørret, blir en del av luftpassasjen gjennom nesen blokkert.
  • Rhinitt og bihulebetennelse: Kronisk betennelse i neseslimhinnen eller bihulene kompliserer åpenbart pusten i nesen. Det kan være en kontinuerlig allergisk reaksjon eller gjentatte infeksjoner. Uansett opprinnelse har sluttresultatet en tendens til å være det samme, og det er vanskelig for luft å komme inn gjennom nesen.
  • Septalavvik: På grunn av fødselsskader eller traumer kan septum i nesen avvike. Hvis avviket er betydelig, har en eller begge neseborene en blokkering samtidig. Selv om korrigerende kirurgi er tilgjengelig for en avvikende septum, vedvarer noen ganger symptomene selv etter operasjonen.
  • Nesepolypper: Slimhinnen i nesen kan vokse over i lumen i neseborene. Disse unormale vekstene er nesepolypper. Etter mengde eller volum, har de en tendens til å hindre luftstrømmen.
En mann som snorker.

Konsekvenser

Avslutningsvis er det alvorlige konsekvenser når du bruker munnen for å puste i lange perioder. Det er veldig vanskelig å oppnå en reversering av endringene som skjer. Blant disse konsekvensene kan vi nevne følgende:

  • Luftveisinfeksjoner: fra forkjølelse til lungebetennelse.
  • Mangel på cerebral oksygenering: luften som inhaleres gjennom munnen reduserer bruken av oksygen. Mindre oksygen som sirkulerer undertrykker nevronfunksjoner. Læringsunderskudd er vanlig hos barn som puster i munnen.
  • Endringer i ryggraden: pusten i munnen er forbundet med dårlig kroppsholdning generelt. Munnpusten bringer hodet fremover og ryggraden kopierer denne bevegelsen ved å endre strukturen.
  • Dårlig utvikling av skallen: pusten i nesen har blant sine indirekte funksjoner å forme bein i hodet under vekst. Hvis barnet puster gjennom munnen fra en tidlig alder, stimulerer dette ikke skallen i skallen ordentlig. Underkjeven forstørres ikke tilstrekkelig og ganen blir ogival, som en tynn kuppel oppover.


  • López, Juan Hernández, and René Pablo Céspedes Isasi. “Respiración bucal. Nivel de conocimientos de padres o tutores.” MULTIMED 23.3 (2019).
  • Marchesan, Irene Queiroz. “Evaluación y terapia de los problemas de respiración.” Centro de Especialização em Fonoaudiologia Clínica. (2016).
  • García Triana, Bárbara Elena, Ahlam Hibatulla Ali, and Ileana Bárbara Grau León. “Respiración bucal y su relación con algunas afecciones bucales y médicas: mecanismos fisiopatológicos involucrados.” Revista Habanera de Ciencias Médicas 15.2 (2016): 200-212.

Innholdet til denne publikasjonen er kun til for informasjonsformål. Det kan ikke under noen omstendigheter tjene til å fasilitere eller erstatte diagnostisering, behandling eller anbefalinger fra en fagperson. Konsulter en spesialist hvis du har noen tvil, og søk deres godkjenning før du prøver noen prosedyrer.