Mykgjør tørre hæler med disse naturlige remediene

Selv om vi forsømmer dem hele tiden, trenger føttene litt oppmerksomhet og mye fuktighet, spesielt hvis du ikke vil ha tørre hæler.

Tørre hæler kan gjøre fine føtter stygge. Hvis du har det, hater du sannsynligvis å ta av deg skoene eller ha på seg sandaler fordi føttene dine ser helt sprukne og forsømte ut.

For mange er fuktighetskrem imidlertid ikke nok. Les videre og lær om 9 naturlige, hjemmelagde remedier og anbefalinger for å fukte dine tørre hæler og gjøre dem myke og vakre igjen.

9 hjemmelagde remedier mot tørre hæler

For å fikse tørre hæler må du være konsekvent men løsningen du du velger. Som sagt, for de fleste er ikke fuktighetskrem alene nok. Skjem bort føttene dine med disse effektive ekfolierende, fuktighetsgivende og nærende behandlingene. Vi vil også bemerke hvorfor andre faktorer som kosthold og måten du går på er viktig.

1. Varmt vann med natron

Du kan bruke denne løsningen for tørre hæler to ganger i uken. Alt du trenger å gjøre er å forberede et fotbad med varmt vann og natron, og la deg selv slappe av.

• Bløtgjør føttene i 20 til 30 minutter. Huden vil mykgjøres og bli enklere å eksfoliere og fukte senere.

2. Eksfoliering med havsalt og olivenolje

Etter fotbadet, eller annen gang, kan du eksfoliere føttene ved å blande like store mengder grovt havsalt og olivenolje. Blandingen er enkel og effektiv.

• Masser føttene godt, spesielt hælene dine, i 5 minutter per fot.
• Havsalt har en kraftig naturlig eksfolierende effekt, noe som er perfekt for å fjerne døde hudceller.
• Olivenoljen vil derimot gi næring til huden dypt ned.

3. Fotmaske av sheasmør og eplerose

Vi anbefaler at du bruker denne fotmasken en gang i uken og lar den være på i 30 minutter. For å mykgjøre den tørre, harde huden på hælene, anbefaler vi at du bruker meget næringsrike ingredienser, som sheasmør og epleroseolje.

• Sheasmør vil gi huden din næring og elastisitet, mens eplerosen støtter cellulær regenerering.
• Sammen er de perfekte for meget tørr hud.

4. Maske av grønn leire og yoghurt

Hvis føttene ikke er altfor oppsprukne, kan du velge en maske av grønn leire og yoghurt. Selv om leire har en tendens til å tørke ut huden, er den en utmerket fuktighetskrem om man blander den med yoghurt. Leiren er i tillegg eksfolierende.

5. Mandelolje og honning

Dette middelet er effektivt for mykgjøring og beskyttelse av tørre hæler. Kombinasjonen av mandelolje og honning er perfekt hvis du vil gjøre dem mykere. Alt du trenger å gjøre er å bruke det en gang i uken i 30 minutter.

6. Bruk riktige sko

Visse typer sko tørker ut hælene dine og gjør huden tykkere. Dette er vanligvis tilfellet med svært harde eller stive sko, eller sko laget av visse materialer.

Du bør føle deg komfortabel i skoene dine. Hvis du ikke gjør det, bør du få tak i innleggssåler som passer til formen på føttene og er pustende. Du vil føle forskjellen.

7. Gå riktig

Å legge for mye vekt på hælene dine kan også bidra til dette problemet. Ved å lære å stå og gå riktig vil hælene holdes sunnere og du vil få en bedre holdning.

• Når du står må du sørge for å legge vekten på midten av føttene, ikke på tær eller hæl.
• Når du går, gjør en innsats for å gjøre det riktig. Det vil først bli vanskelig, men med litt tålmodighet kan du gjøre det mer naturlig.

8. Hydrer fra innsiden

Hvordan kan vi hydrere oss fra innsiden? Ved å gi kroppen vår næringsrik mat. Sørg for at du inntar en god mengde vitaminer, mineraler og essensielle fettsyrer hver dag ved å spise mat som:

• Rå frukt og grønnsaker
• Tørket frukt
• Frø, også spirer
• Fullkorn
• Tang
• Ghee eller klaret smør

9. Drikk vann

Dette siste tipset er det viktigste. Å drikke vann hele dagen, bortsett fra til måltider, er en god vane for å takle alle slags helseproblemer fra innsiden.

Hvis du vil unngå tørr hud, må du gi kroppen din vann. Ved å kombinere god hydrering fra innsiden og dypt penetrerende fuktighetsbevarende remedier fra utsiden, vil du kunne sette en stopper for tørre hæler.