Myter og misoppfatninger om menstruasjon

I århundrer har myter og misoppfatninger om menstruasjon villedet og begrenset kvinner. Oppdag noen av de mest populære her.
Myter og misoppfatninger om menstruasjon

Siste oppdatering: 27 juni, 2021

Så utrolig som det kan høres ut, finnes det fortsatt mange myter og misoppfatninger om menstruasjon. I de fleste tilfeller skyldes dette feilinformasjon forårsaket av visse tabuer.

Skam, frykt og uvitenhet om kvinnekroppen kan hindre enhver kvinne i å lære hvordan kroppen hennes fungerer.

Dette er grunnen til at vi bestemte oss for å gå dypt inn på vanlige myter og misoppfatninger om menstruasjon. Oppdag dem nedenfor!

Myter og misoppfatninger om menstruasjon

Denne studien, som ble utført av et team fra universitetet i Sevilla (Spania), påpekte at jungeltelegrafen har vært ansvarlig for å formidle mange myter og misoppfatninger om menstruasjon. En av disse er frykten forbundet med å bruke vann til å bade eller vaske seg, ettersom mange kvinner tror at det kan være helseskadelig.

Faktisk viser en annen studie fra universitetet på Balearene (Spania) at menstruasjonssyklusen har blitt betraktet som en svekkende og begrensende faktor for kvinnelig aktivitet gjennom historien.

Vi må fremheve at mange av disse oppfatningene oppstod når det ikke var noen nøyaktig kunnskap om menstruasjonssyklusen eller selve kvinnekroppen. Dermed kunne mange kvinner bare ty til vandrehistorier for å prøve å forstå hva som skjedde med dem.

Her er vanlige myter og misoppfatninger om menstruasjon. I tillegg vil vi forklare litt mer om hver av dem, slik at du kan si farvel til din uberettigede frykt.

1. Menstruasjonssykluser er identiske

Feil! Menstruasjonen varer vanligvis fra tre til fem dager, med en syklus som kan variere fra 28 til 30 dager. Noen kvinner har imidlertid lengre sykluser. Når de blir eldre, kan kvinner ha kortere sykluser, opptil 25 dager.

En menstruasjonskalender
Menstruasjonssyklusen varierer fra kvinne til kvinne. Syklusen kan variere og til og med endre seg over tid.

2. Du kan ikke bli gravid mens du har mensen

Dette er en falsk myte som kan være veldig farlig, da det kan føre til uønskede graviditeter. Du kan også bli gravid i løpet av menstruasjonen, så ikke nøl med å bruke prevensjon hvis du skal ha sex.

Det samme gjelder seksuelt overførbare sykdommer. I løpet av menstruasjonen er det samme risiko for overføring som de andre dagene. Dermed må du ta forholdsregler.

3. Kvinner bør ikke trene i løpet av menstruasjonen

Dette er helt feil. Tvert imot, det er sunt å gjøre fysisk aktivitet i løpet av menstruasjonen, da det hjelper deg å holde deg i form og aktivt takle disse plagsomme dagene.

Det er bare kontraindisert i tilfeller der kvinnen ikke føler seg bra eller er for svak.

4. En kvinne bør ikke ta et bad i løpet av menstruasjonen fordi blodet vil koagulere

Dette er en annen falsk myte. Det eneste som skjer hvis du tar et bad når du har mensen, er at du kan slutte å blø et øyeblikk, men dette skjer fordi blodkarene trekker seg sammen på grunn av temperaturen.

Så snart du kommer ut av badekaret eller dusjen, begynner menstruasjonsblodet å renne igjen.

5. Du bør ikke ha sex når du har mensen

Å ha sex mens man har mensen er ikke kontraindisert, så fortsett! Dette er en personlig beslutning du bør diskutere med partneren din.

Et par som har sex som representerer en av myter og misoppfatninger om menstruasjon
Du er den eneste som kan ta beslutningen om å ha sex i løpet av menstruasjonen eller ikke. Valget er opp til deg!

6. Hvis du bruker mye tid med vennene dine, synkroniseres menstruasjonen deres

Selv om mange mennesker tror dette, har det ennå ikke blitt vitenskapelig bevist. Denne ideen oppstod etter at psykologen Martha McClintock foreslo den, rundt år 1971. Studien hennes var imidlertid ikke konklusiv, så hun mente at synkroniseringen skyldtes tilstedeværelsen av feromoner.

Senere fortsatte andre forskere, Zhengwei Yang og Jeffrey C. Schank, med å forske, men fant ingen bevis for å støtte McClintocks teori. Derfor konkluderte de med at når dette skjer, er det bare på grunn av tilfeldigheter.

Andre myter og misoppfatninger om menstruasjon

En kvinne med menstruasjonskramper.
Når en kvinne har mensen, er hun på ingen måte “uren” eller ute av stand til å utføre bestemte daglige oppgaver. Dette er en annen populær falsk myte.

I tillegg til mytene og misoppfatningene vi nevnte ovenfor, får andre bare kvinner til å føle seg redde eller, enda verre, “urene”. Noen av disse er følgende:

  • En kvinne på menstruasjonen er uren og skitten. Usant!
  • Menstruasjon er en renseprosess. Dette er en annen myte, siden menstruasjon driver regenerering av endometrievevet i fravær av graviditet. Dette vevet fornyes for å motta et befruktet egg i neste syklus i tilfelle graviditet.
  • En kvinne bør ikke vaske håret i løpet av menstruasjonen. Usant!
  • Majones skiller seg hvis en kvinne har mensen. Dette er en annen misforståelse. En kvinne med menstruasjon kan lage mat og tilberede sauser og alle andre oppskrifter hun ønsker.
  • Menstruasjon er “gråt fra en skuffet livmor” fordi det ikke er en graviditet. Denne falske myten ble spredt av mange franske leger for flere tiår siden. Det kunne ikke være noe lenger fra sannheten!
  • En kvinne kan ikke spise egg eller drikke melk eller sitronsaft under menstruasjonen. Usant!
  • Hvis en kvinne har menstruasjon, bør hun ikke berøre fotsålene sine. Dette er totalt usant!

Å være kvinne er en gave, så skam deg aldri for noen del av det

Det er mange myter og misoppfatninger om menstruasjon der ute. Dessverre har kvinner endt med å tro på dem fordi de har blitt sagt uendelige ganger. Dette har gjort dem usikre.

Takket være medisinske fremskritt vet vi nå at disse mytene og misoppfatningene er nettopp det: Vandrehistorier som har blitt overført fra generasjon til generasjon.

Verdsett deg selv og ikke la sexistisk, falsk informasjon lede deg. Husk at det å være kvinne er en gave du bør feire og respektere.

Det kan interessere deg ...
7 ideelle triks for å takle premenstruelt syndrom
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
7 ideelle triks for å takle premenstruelt syndrom

Det anslås at mer enn 70% av kvinner må takle premenstruelt syndrom. Bruk enhver teknikk som holder deg borte fra stress så mye som mulig.



  • Bosch-Fiol, E., Ferrer-Pérez, V. A., & Manassero-Mas, M.-A. (1993). Creencias sobre la menstruacion: Analisis historico y situacion actual. Revista de Historia de La Psicologia.
  • Fernandéz, M. (2017). El ciclo femenino.
  • Giordano, M. G. (1992). Ciclo menstrual. Femina.
  • Gómez-Sánchez, P. I., Mora, Y. Y. P.-, Hernández-Aguirre, H. P., Jiménez-Robayo, S. P., & Pardo-Lugo, J. C. (2012). Menstruation in history. Investigación y Educación En Enfermería.
  • Pérez, R., Ferreres Traver, A., Hernández Baeza, A., Gadea Domenech, M., González Durán, E., & Navarro, N. (1995). Efectos de la información acerca del ciclo menstrual sobre las actitudes hacia la menstruación. Psicothema.