Namaste: Hva betyr det?

Ved å si ordet "namaste" i dine yoga- eller meditasjonsøkter, viser du den guddommelige essensen en tilstedeværelse som lever inni deg, og du viser din respekt.

Hvis du noen gang har dykket inn i den fantastiske verden av meditasjon, har du sikkert kommet i kontakt med ordet “namaste”.

Dette begrepet brukes mye i meditasjon. Og det brukes også av noen yoga-skoler. Det har en dyp og åndelig betydning. Dette er viktig å vite. På den måten vet du hva du egentlig sier når du sier dette ordet.

Opprinnelsen til ordet “Namaste”

“Namaste” er et relativt ukjent ord fordi det kommer fra fjerne land. Det brukes som både en måte å si hei og farvel på. Opprinnelsen til dette ordet er hinduistisk. Og språket det tilsvarer er sanskrit. Dette er et av språkene som anses å være hellige for de som utøver den hinduistiske religionen.

Dette ordet brukes med en bestemt gest kjent som mudra. Når du sier “namaste”, samler du håndflatene rett foran brystet. Dette er et signal om absolutt respekt til personen du snakker til når du sier hei eller farvel.

Dette er ikke rart. Hvis du studerer ordets etymologi, vil du innse at namas er et substantiv som kan oversettes som “hilsen” eller “ærbødighet.” Og for den andre delen er te et pronomen som betyr “til deg”.

Åndelighet i meditasjon og yoga

Meditasjon og yoga er praksiser som gir mange fordeler til personen som praktiserer dem. I dem er det en spesiell vekt på å være bevisst i det nåværende øyeblikket og frigjøre deg selv fra dømming. De fokuserer også på andre bekymringer og spørsmål som forstyrrer tankene dine.

På denne måten kan du nå en tilstand av forbindelse med alt, hvor egoet ditt løses opp. I yoga og meditasjon bruker man “namaste” som en måte å uttrykke ydmykhet på. Dette er ikke bare for en mulig lytter, men også mot verden og universet …

Det er noen eksperter som har viet seg til studiet av ordet “namaste”. De har kommet til den konklusjonen at “namas” (som vi har sett betyr hilsener eller ærbødighet) også kan symbolisere “ingenting av meg selv”. Dette er en tilstand der du ikke er noe. Og samtidig er du alt. I denne tilstanden er du forbundet med verden, men egoet ditt er dempet. Hodet ditt er rolig og du er avslappet, nesten i transe.

Din guddommelige essens

Ifølge tradisjonen rundt begrepet “namaste”, tror de at den guddommelige essensen ligger i oss. Noen ganger må du oppdage dette takket være de svært sunne praksisene som vi allerede har snakket om.

Øyeblikket når du går inn i denne ideelle tilstanden, varsom og rolig samtidig, samler du hendene dine. Deretter bukker du fremover og sier ordet. På den måten gir du et rom til den guddommelige essensen som lever i deg. Men du gjør også det samme for alle og alt rundt deg. Det kan ligne på når utøvere av den katolske religionen kneler og korser seg med et signal om ydmykhet og respekt for Gud.

I dette tilfellet kan ordet “namaste” rettes mot en gud, universet eller en annen person … Det er imidlertid ikke bare et signal om respekt for en annen person, men også for deg selv. Dere er begge guddommelige essenser og dere anerkjenner hverandre. Og dere hilser hverandre med respekt.

Nå vet du hva det betyr å si dette ordet. Dette lar deg internalisere alt det har å gi deg. Og du kjenner til det velværet det kan fylle deg med hver gang du sier det under dine yoga– eller meditasjonsøkter.

Det er flere og flere mennesker som drar nytte av det gode som kommer fra å dedikere noen få minutter om dagen til disse praksisene. På den måten kan du gi deg litt fred og ro i den bråkete, forpliktende verden vi lever i. Å være konsekvent og å vite hva det betyr å si dette merkelige ordet, lar deg få det beste ut av alle yoga- og meditationssesjonene du gjør i fremtiden.