Råd for å tiltrekke positiv energi til livet ditt
For å tiltrekke positiv energi til livet vårt, må vi lære å slippe tak i fortiden og i stedet fokusere på nåtiden og fremtiden, siden disse er de enste to øyeblikkene vi kan endre på. Vi går alle igjennom gode tider og dårlige tider. Likevel, så virker det som om de dårlige tidene har større innvirkning på oss.
Det er derfor det er ditt ansvar å finne hva som fungerer for deg for å tiltrekke positiv energi til livet ditt. Denne positiviteten vil hjelpe deg hjelpe deg i enhver situasjon. Selvfølgelig vil det ikke fullstendig beskytte deg mot dårlige ting, men du vil være bedre forberedt neste gang noe går galt.
Aksepter at du ikke er der du ønsker å være, men at det er mulig å komme dit
En faktor som får oss til å kaste bort energi, er å sloss med hvem vi er. Det å akseptere at du ikke er på det stedet i livet som du ønsker å være eller at du ikke har nådd målene dine, er vanskelig. Spesielt om du har jobbet hardt for å oppnå det.
Realiteten er at vi alle klager noen ganger over hva vi har, men genererer det egentlig noen positiv forandring? For å tiltrekke positiv energi, lær å akseptere når du ikke er glad og at du tar ansvaret for det.
Le for å tiltrekke positiv energi
Å le er virkelig en verdifull måte å bli en mer positiv person på. En bedre person, rett og slett. Det er viktig at du lærer deg å le av deg selv og av dårlige ting som hender med deg.
- Når du gjør dette, vil forholdene dine forbedres. Lær deg å dele disse øyeblikkene med andre når de skjer.
- Vi har imidlertid en advarsel: ikke le av deg selv med det formål å føle deg overlegen eller å få noen til å føle seg dårlig.
Sjekk ut denne artikkelen: Kom deg ut av komfortsonen din, det kan være den beste beslutningen du gjør noensinne
Finn ut hva du ønsker og trenger
Det neste skrittet for å tiltrekke positiv energi er ganske komplekst, fordi vi er individer som stadig endres. I tillegg så har de aller fleste av oss problemer med å forstå våre forventninger i livet, og enda det er vanskeligere å finne ut av hva vi trenger.
Uansett, så er en ting du kan gjøre for å være oppmerksom på de tingene du ikke ønsker eller som gjør deg ulykkelig. Det vil gi deg en bedre idé om hva verdiene dine er og hva du bør fokusere energien din på.
Gi slipp på fortiden din
Negativ energi kommer fra fortiden, mens positiv energi handler om nåtiden og fremtiden. Mange av oss gjenopplever tragedier fra fortiden så vi ikke klarer å bevege oss videre. Om du derimot aksepterer dem og tillater deg selv å leve i dag, vil du ha en bedre dag i morgen.
Å tiltrekke positiv energi betyr ikke at du må glemme fortiden eller å begrave den, men at du aksepterer den og takker for det den lærte deg. Deretter kan du bevege deg videre, denne gangen med mer visdom og modenhet.
Endre ditt fokus
Om du virkelig vil tiltrekke positiv energi, så må du overvåke måten du ser på ting på. Det handler imidlertid ikke om å fornekte det dårlige og bare se det gode.
Tross alt, om du gjør dette så vil du ende opp med å forårsake mer problemer i livet ditt. Det du må gjøre er å lære å se ting i perspektiv og å kjenne igjen det gode selv i veldig vanskelige situasjoner.
Hadde du en jobb som gikk skrekkelig galt, og du fikk sparken? Vel, i stedet for å tenke at du har dårlig hell, husk at nå har du sjansen til å lete etter noe bedre.
Mediter og søk ro
Å finne indre og ytre fred fyller sjelen din med lykke. Indre fred hjelper deg å akseptere deg selv som du er, og din indre dialog har kraften til å gjøre deg munter. Ytre fred forbedrer forholdene dine med menneskene rundt deg.
Dette betyr ikke at du må kaste deg selv inn i meditasjon og Buddhisme. Det er ikke nødvendig i det hele tatt. Det handler kun om å forstå at alt du gjør har konsekvenser for livet ditt.
Hvis du er en god person som alltid gjør godt, vil du tiltrekke deg det gode.
La følelsene flyte
Lær deg å vise følelsene dine når du føler dem. Ikke alt er perfekt, og det er normalt for deg å ha noe dårlig energi, som sorg eller sinne, inni deg.
Det viktige er å lære å slippe det ut. Så fort du kaster ut det negative, vil det være plass til å tiltrekke positiv energi. Prøv ut forskjellige alternativ til du finner det som fungerer best for deg:
- Rop høyt ut!
- Slå en pute
- Gråt
- Ta en løpetur
- Gjennomfør intens trening
Tenk på hvordan følelser er ren energi. Så dra nytte av dem til å gjøre noe positivt, som å forbedre helsen din eller å nå et nytt mål. Om du er en person som klenger deg til alle følelsene du opplever, vil de over tid bli til en stor byrde.
Vil du vite mer? Les også: Oppdag hvordan du kan styrke nakkemusklene dine med denne effektive treningsrutinen
Overrask deg selv en gang i blant
Ganske så ofte, kanskje en gang i uka eller måneden, sett av en del av inntekten og tiden din til å gjøre noe annerledes, noe nytt:
- Klatre et fjell
- Dra på stranden
- Dra i dyreparken
- Møt en venn du ikke har kontakt med på veldig lenge
Det viktige er at du ikke behøver å planlegge det. Det vil være uforventet og fornøyelig. Du vil se at det hjelper deg å tiltrekke positiv energi, nesten uten at du må jobbe for det i det hele tatt.
Å dra ut og gjøre utendørsaktiviteter bør stå høyest oppe på listen din. De roer ned sjelen din og fyller lungene med frisk luft. Du vil på kort tid se at du på en måte har klart å glemme alle dine problemer.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
-
Boff, L. E. O. N. A. R. D. O. (2013). La importancia de la espiritualidad para la salud. Koinonia, 601, 1-3.
-
King, V. (2018). Good Vibes, Good Life: How Self-love is the Key to Unlocking Your Greatness. Hay House UK Limited.
-
Kelling, C., Pitaro, D., & Rantala, J. (2016, October). Good vibes: the impact of haptic patterns on stress levels. In Proceedings of the 20th International Academic Mindtrek Conference (pp. 130-136).
