Naturlig hostesaft med gulrot

· mars 8, 2017
Selv om det anbefales at du tar en skje med denne naturlige hostesaften etter hovedmåltidene dine, kan du også ta den før et hosteanfall.

Hoste er en mekanisme som kroppen bruker til å eliminere fremmede partikler og stoffer, samt overflødig slim som bygger seg opp i lungene og luftveiene.

Til tross for dette, kan kontinuerlige hosteepisoder være ubehagelige og smertefulle, spesielt når de irriterer svelget og hindrer deg i å sove.

Heldigvis finnes det et bredt utvalg av behandlinger tilgjengelig for å hjelpe til med å kontrollere hoste og samtidig bekjempe virus og bakterier som forårsaker det.

Blant de mange alternativene finnes det noen oppskrifter som er 100% naturlige, som lar deg dra nytte av de utrolige egenskapene til ingrediensene sine for å redusere overflødig slim og tømme systemet.

I dag ønsker vi å dele en helt spesiell naturlig hostesaft som vil styrke kroppens forsvar for å takle denne tilstanden.

Ikke nøl med å prøve det!

Hva er denne naturlige hostesaften?

Denne hostesaften for å bekjempe hoste består av en blanding av gulrot og honning. Begge disse ingrediensene har blitt populære i alternativ medisin, takket være de utrolige næringsstoffene som de gir til kroppen din.

Både gulrot og honning har muligheten til å styrke forsvaret ditt og skape en beskyttende barriere mot influensa, forkjølelse og andre luftveislidelser som forårsaker hoste.

Deres slimløsende effekt fjerner overflødig slim og gir en følelse av lettelse som lar deg sove bedre.

Se også: Honning og løk mot hoste

Fordelene med gulrot

2-gulrot-juice

Gulrøtter er en grønnsak med en søt smak som har vært en del av millioner av menneskers kosthold gjennom historien.

De er karakterisert av vanndrivende og rensende egenskaper som bidrar til å eliminere giftstoffer og regulerer blodsirkulasjonen, fordøyelsesfunksjonen og metabolismen.

Gulrøtter er også en betydelig kilde til antioksidanter som hindrer skade på celler og for tidlig aldring.

Deres fordeler for lungehelsen er knyttet til deres høye innhold av vitaminer og mineraler, for eksempel:

  • Vitamin A
  • B-kompleks vitaminer
  • Vitamin C
  • Vitamin K
  • Jern
  • Kalium
  • Magnesium
  • Fosfor

Fordelene med honning

3-honning

Verdens Helseorganisasjon (WHO) har sitert honning som en av de beste behandlingene for å lindre hoste og forkjølelse.

Det er ansett for å være en beroligende ingrediens for halsen, og på grunn av dens ernæringsmessige verdi, er det også en av de beste matvarene for å forbedre kroppens forsvar.

Honning inneholder antioksidanter og antimikrobielle egenskaper som hemmer angrepet av patogener på luftveiene.

Den fungerer som en naturlig slimløser og forbedrer rekonvalesensen fra store lungeproblemer.

Naturlig sukker i honning er en kilde til energi for kroppen din og også bra for metabolismen.

Honning er helt trygt for barn, og den gode smaken av denne ingrediensen gjør det lettere å få dem til å spise det.

Fra et ernæringsmessig synspunkt bør vi være oppmerksomme på at honning gir:

  • Organiske syrer (sitronsyre, melkesyre, fosforsyre…)
  • Vitamin C
  • B-kompleks vitaminer
  • Mineraler (magnesium, jod, fosfor, kalsium)
  • Enzymer
  • Flavonoider
  • Steroler
  • Polyfenoler

Besøk denne artikkelen: 7 overraskende bruksområder for honning

Hvordan tilberede en naturlig hostesaft

4-gulrot-juice

Denne gulrot- og honningdrikken er veldig lett å tilberede selv hjemme, og du kan alltid ha den for hånden for å lindre ubehaget som kommer sammen med hoste.

Denne hostesaften er egnet for både barn og voksne, og fungerer også som et løft for helsen til synet ditt.

Ingredienser

  • 5 kopper gulrot (500 g)
  • 6 ss honning (150 g)

Tilberedning

  • Vask gulrøttene og skjær dem i flere biter.
  • Ha dem i en gryte fylt med vann og kok dem over middels varme til de er møre.
  • Når gulrøttene har myknet, ha dem i en blender og kjør sammen med honning.
  • Hell denne drikken på et glass og ta den når du merker de første tegnene på at en hoste er i anmarsj.

Hvordan tar du den

  • Du kan ta opptil fire spiseskjeer av denne blandingen i løpet av dagen.
  • Start med en dose om morgenen rett etter at du våkner. Ta de resterende spiseskjeene med hvert hovedmåltid.
  • Hvis du har et hosteanfall i løpet av natten, ta en spiseskje.
  • Effektene vil begynne å bli merkbare etter den andre dagen, men ideelt sett bør du ta dette til hosten er helt borte.

Hva synes du om denne naturlige hostesaften? Sørg for å lage den hjemme for å forbedre helsen din, og helsen til hele familien din.

Hvis hosten vedvarer i mer enn en uke, og du ikke ser en forbedring ved hjelp av denne naturlige hostesaften, snakk med legen din.