Naturlige midler for å lindre bihulebetennelse under graviditet

Selv om bihulebetennelse i svangerskapet ikke er alvorlig, kan det ledsages av hodepine og generelt ubehag. Heldigvis kan noen naturmidler lindre det. I denne artikkelen vil vi fortelle deg alt om dem.

Noen naturlige midler kan bidra til å lindre bihulebetennelse under graviditet. Denne infeksjonen oppstår når linningen av paranasale bihuler, to luftfylte mellomrom som er plassert mellom bein i hodet og som holder nesen smurt og beskyttet, blir betente.

Under graviditet kan bihulebetennelse vises på grunn av endringer i progesteronnivået. Likevel er det også forårsaket av influensa og forkjølelse. Selv om symptomene ikke er alvorlige, kan de være ubehagelige og forårsake generelt ubehag. Hvordan forbedre dem?

Naturlige midler mot bihulebetennelse under graviditet

Bihulebetennelse kan dukke opp når som helst under graviditeten. Det forårsaker tett nese, smertefullt trykk rundt kinnene og øynene, vondt i halsen, slimdrenering og feber, blant andre symptomer. Selv om det vanligvis ikke forårsaker komplikasjoner, er det ubehagelig og kan vare i flere dager.

Heldigvis kan noen naturlige midler bidra til midlertidig å lindre bihulebetennelse under graviditet. Her er noen alternativer.

Øk væskeinntaket

En av de første anbefalingene for å fremme lindring av bihule symptomer er å drikke mer sunne væsker, spesielt vann. Allina Healths spesialist i familiemedisin Jessica Dehler sier at å drikke nok væske hjelper ved å tynne ut slimet.

Faktisk synes drikkevann, naturlig juice, buljonger og koffeinfri te å forbedre ubehag som vondt i halsen, hodepine og andre karakteristiske symptomer på en bihulebetennelse.

Neseskylling

Neseskylling er trygt under graviditet. Derfor kan det være et alternativ for å lindre symptomene på bihulebetennelse under graviditet. Dette middelet fjerner pollen, støv og andre rester som bygger seg opp i neseborene.

Det hjelper også med å fjerne overflødig slim og gir naturlig fuktighet under episoder av infeksjon. Selv om bevisene på dens effektivitet fortsatt er begrenset, sier en studie som ble publisert i International Journal of Environmental Research and Public Health at det er nyttig for allergier på symptom i nesen og ved bihulebetennelse.

For å lage en, bare bland en klype salt og natron i en kopp vann. Legg deretter noen dråper i nesegangene. Til slutt blåser du nesen forsiktig for å fjerne vann og slim.

Aromaterapi

Aromaterapi er en av de mest populære midlene for bihulebetennelse under graviditet. Det kan midlertidig lindre ubehag som overbelastning, hodepine og irritasjon i slimhinner og svelg. En studie som ble publisert i Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine støtter disse fordelene.

Ifølge forskning kan innånding av ravensara essensiell olje, blandet med røkelse og sandeltre, bidra til å lindre symptomer som nysing, rennende nese og neseobstruksjon. Eksperter mener også at andre oljer som eukalyptus også har disse effektene.

For å lage dette middelet, kan du tilsette oljen (ca. 5 eller 10 dråper) i en beholder med varmt vann. Pust deretter inn dampen i flere minutter. Et annet alternativ er å sette den i en aromadiffusor.

Å gurgle saltvann

Saltvannsgurgling er et populært middel mot bihulebetennelse under graviditet. Folk bruker først og fremst dem for å berolige halsirritasjon som oppstår på grunn av infeksjon. Ifølge en artikkel publisert av American Pregnancy Association, er det best å blande en fjerdedel teskje salt for hver 2. desiliter vann.

Deretter må du gurgle med den resulterende væsken, to eller tre ganger om dagen. Du kan også prøve andre midler som honning med sitron, som er ideelle ved irritasjon i halsen.

Hvilke andre midler kan være nyttige for bihulebetennelse under graviditet?

Noen reseptfrie legemidler, for eksempel acetaminophen, kan brukes mot bihulebetennelse under graviditet. Det er fortsatt best å spørre legen din hva som er de beste stoffene du kan bruke for denne fasen av livet ditt. På samme måte er det viktig å implementere følgende:

• Bruk en luftfukter om natten. Dette hjelper til med å rense neseborene.
• Løft hodet med et par puter, slik at du kan puste bedre mens du sover eller hviler.
• Å få god søvn er viktig for immunsystemet.
• Spis mer frukt og grønnsaker.

Du bør ikke bruke åpningsmedisiner eller urtemedisiner uten å snakke med legen din først. Dette er fordi eksperter ennå ikke vet om de er trygge å ta under graviditet. Legen din kan hjelpe deg med å oppklare enhver tvil i denne forbindelse. Det er også viktig å gå til legen din hvis det ikke er noen forbedring eller hvis det er tegn på komplikasjoner.