Naturlige midler for å lindre gastritt
For å lindre gastritt er det en rekke naturlige midler som ofte er effektive. De regnes som en palliativ terapi, en som utfyller anbefalingene og behandlingen foreskrevet av legen. For å behandle gastritt bruker eksperter en kombinasjon av antibiotika, protonpumpehemmere, syreblokkere og syrenøytraliserende midler.
Derfor erstatter ikke bruken av naturlige midler for å lindre gastritt hovedbehandlingen. Du kan dra nytte av dem på en utfyllende måte, hvis mulig etter å ha spurt om en leges anbefalinger. Med disse forbeholdene i tankene, har vi samlet de beste du kan bruke.
5 naturlige midler for å lindre gastritt
Som eksperter påpeker, utvikles de fleste episoder av gastritt på grunn av H. pylori-infeksjonen. Det er ofte klassifisert i to typer: akutt gastritt og kronisk gastritt. Bruk av medisiner, overdrevent alkoholinntak, refluks, kosthold og underliggende magesykdommer kan alle utløse det.
Det finnes mange naturlige midler for å lindre gastritt. De fleste av dem er bare anekdotiske eller empiriske. Ved denne anledningen skal vi vise deg 5 naturlige midler for å lindre gastritt som har vitenskapelig støtte.
1. Ingefærinfusjon
Det er bevis på at ingefær er i stand til å forhindre magesår indusert av Helicobacter pylori. Den har blitt brukt.
På den annen side, hvis du vet at årsaken til gastritten er tilstedeværelsen av Helicobacter pylori-bakterier, bør du ta hensyn til at hydrastinurt kan være et godt alternativ.
Et annet naturlig middel som kan være svært nyttig for å lindre gastritt er mentol. Den er hentet fra mynteplanten og hjelper til med å forbedre fordøyelsen.
2. Honning
En studie publisert i Sultan Qaboos University Medical Journal fant at honning kan hemme H. pylori-infeksjoner. Den har dermed antibakterielle egenskaper, og det er også kjent at den kan beskytte menneskets mageslimhinne. Manuka-honning har blitt foreslått å være den mest effektive for dette, selv om du kan bruke alle typer honning.
I prinsippet kan du drikke en spiseskje honning på tom mage og en annen før leggetid, eller tretti minutter før hvert måltid. Du kan også dra nytte av det ved å inkludere det i infusjoner og te; som vi har anbefalt i forrige behandling.
3. Fermentert og beriket melk
Ulike studier og forskning har funnet ut at fermentert og beriket melk kan være en god alliert ved behandling av gastritt. De som inneholder stammer av Lactobacillus johnsonii, Streptococcus thermophilus og andre er de mest effektive. Drikk et glass melk om dagen som et forebyggende middel. Hans evne til å lindre en spesifikk episode er mer reservert.
4. Grønn te
Grønn te har blitt brukt til å behandle episoder med kronisk atrofisk gastritt med stor effektivitet. Det er bevis på at det kan hemme veksten av H. pylori, så dets antimikrobielle egenskaper er godt etablert. Hvis du ønsker det, kan du kombinere det med andre naturlige midler for å lindre gastritt som vi har indikert for å forbedre effekten.
5. Aloe vera
Eksperter støtter bruken av aloe vera for å behandle kroniske magesår. I tillegg har det blitt antydet at det kan hemme produksjonen av magesyre, som har en direkte effekt på symptomene på gastritt. Du kan velge kapsler med ekstrakt, eller drikke et glass juice på tom mage.
Anbefalinger
For å prøve å lindre gastritt må du utføre noen betydelige endringer i livsstilen din, spesielt i forhold til mat.
Unngå å spise meieriprodukter, i det minste til du føler deg bedre. I tillegg bør du drikke mye vann. Minst åtte glass om dagen anbefales. Du bør også øke inntaket av vitamin E, da det vil bidra til å redusere magebetennelse.
I tillegg er en annen måte å roe kvalme og oppkast på ved å spise ananas- og papayafrø, men husk at de bør spises rå for at de skal ha effekt.
Du kan være interessert i: 7 kontraindikasjoner til ingefær
Du bør planlegge hvordan du skal fordele måltidene dine i løpet av dagen. Vi anbefaler at du spiser flere måltider, vanligvis 5 om dagen, og små porsjoner.
Unngå å spise store måltider, da det kan øke problemet ved å øke de ubehagelige symptomene. I tillegg bør du eliminere sure matvarer, så vel som stekt, fet eller krydret mat. Det samme gjelder alkoholholdige drikkevarer.
Ytterligere råd: rens tarmene
Tarmene er en grunnleggende del av fordøyelsessystemet. I tillegg til å tillate absorpsjon av næringsstoffer og utstøting av elementer kroppen din ikke lenger trenger, påvirker det også produksjonen og kontrollen av andre forhold.
I dette tilfellet kan gastritt være direkte knyttet til et tarmproblem, der disse organene er i en tilstand hvor de må renses for å forbedre funksjonen.
Som du kan se er det mange behandlingsalternativer som kan forbedre helsen din betydelig.
Hvis symptomene ikke avtar, bør du oppsøke lege for å diagnostisere problemet og vurdere behandlingen som skal følges.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Almasaudi SB, Abbas AT, Al-Hindi RR, El-Shitany NA, Abdel-Dayem UA, Ali SS, Saleh RM, Al Jaouni SK, Kamal MA, Harakeh SM. Manuka Honey Exerts Antioxidant and Anti-Inflammatory Activities That Promote Healing of Acetic Acid-Induced Gastric Ulcer in Rats. Evid Based Complement Alternat Med. 2017;2017:5413917.
- Avijgan M, Kamran A, Abedini A. Effectiveness of Aloe Vera Gel in Chronic Ulcers in Comparison with Conventional Treatments. Iran J Med Sci. 2016 May;41(3 Suppl):S30.
- Ghaffari A, Somi MH, Safaiyan A, Modaresi J, Ostadrahimi A. Honey and apoptosis in human gastric mucosa. Health Promot Perspect. 2012 Jul 1;2(1):53-9.
- Haniadka R, Saldanha E, Sunita V, Palatty PL, Fayad R, Baliga MS. A review of the gastroprotective effects of ginger (Zingiber officinale Roscoe). Food Funct. 2013 Jun;4(6):845-55.
- Keshavarzi Z, Rezapour TM, Vatanchian M, Zare Hesari M, Nabizade Haghighi H, Izanlu M, Sabaghian M, Shahveisi K. The effects of aqueous extract of Aloe vera leaves on the gastric acid secretion and brain and intestinal water content following acetic acid- induced gastric ulcer in male rats. Avicenna J Phytomed. 2014 Mar;4(2):137-43.
- Nzeako BC, Al-Namaani F. The antibacterial activity of honey on helicobacter pylori. Sultan Qaboos Univ Med J. 2006 Dec;6(2):71-6.
- Nikkhah Bodagh M, Maleki I, Hekmatdoost A. Ginger in gastrointestinal disorders: A systematic review of clinical trials. Food Sci Nutr. 2018 Nov 5;7(1):96-108.
- Muszyński J, Ziółkowski B, Kotarski P, Niegowski A, Górnicka B, Bogdańska M, Ehrmann-Jóśko A, Zemlak M, Młynarczyk-Bonikowska B, Siemińska J. Gastritis – facts and doubts. Prz Gastroenterol. 2016;11(4):286-295.
- Pantoflickova D, Corthésy-Theulaz I, Dorta G, Stolte M, Isler P, Rochat F, Enslen M, Blum AL. Favourable effect of regular intake of fermented milk containing Lactobacillus johnsonii on Helicobacter pylori associated gastritis. Aliment Pharmacol Ther. 2003 Oct 15;18(8):805-13.
- Pennelli G, Grillo F, Galuppini F, Ingravallo G, Pilozzi E, Rugge M, Fiocca R, Fassan M, Mastracci L. Gastritis: update on etiological features and histological practical approach. Pathologica. 2020 Sep;112(3):153-165.
- Rodríguez C, Medici M, Rodríguez AV, Mozzi F, Font de Valdez G. Prevention of chronic gastritis by fermented milks made with exopolysaccharide-producing Streptococcus thermophilus strains. J Dairy Sci. 2009 Jun;92(6):2423-34.
- Shibata K, Moriyama M, Fukushima T, Kaetsu A, Miyazaki M, Une H. Green tea consumption and chronic atrophic gastritis: a cross-sectional study in a green tea production village. J Epidemiol. 2000 Sep;10(5):310-6.
- Stoicov C, Saffari R, Houghton J. Green tea inhibits Helicobacter growth in vivo and in vitro. Int J Antimicrob Agents. 2009 May;33(5):473-8.
