Oppdag hvorfor menstruasjonen din kommer tidlig
Menstruasjonen er en av prosessene som former kvinners liv i løpet av de fruktbare årene. Det er en kompleks prosess, og det er mange faktorer som påvirker den. Derfor er det vanlig at det skjer endringer ved mange anledninger. Så på et tidspunkt kan menstruasjonen ha kommet før du forventet det. Med det i bakhodet, vil vi i dag snakke om hvorfor menstruasjonen kommer tidlig.
Menstruasjonen vises vanligvis hver 28. dag, spesielt hos voksne kvinner som har gått gjennom puberteten og ikke lenger er utsatt for hormonelle endringer. Imidlertid er dette ikke alltid tilfelle. Faktisk har hver kvinne et annet syklusmønster og blødninger med spesifikke egenskaper.
Selv om normalitetsområdet er etablert mellom 21 og 35 dager mellom periodene, er det unntak der menstruasjonen kan vises tidligere eller senere. Så fortsett å lese og finn ut hvorfor mensen kan komme tidlig, og hva du skal gjøre hvis det skjer med deg.
Hvorfor menstruasjon kommer tidlig
Som vi nevnte ovenfor, kommer menstruasjonene vanligvis hver 28. dag. Dette avhenger imidlertid av hver kvinnes syklus og stadiet i livet. For eksempel må vi huske på at syklusen i de første årene av menstruasjonen er veldig varierende.
Det samme skjer like før begynnelsen av overgangsalderen. I begge stadier er det vanlig å finne kvinner som har tidlige menstruasjoner som kan gjenta seg selv i samme måned. Det motsatte skjer også, der en kvinnes menstruasjon kommer senere enn vanlig.
Virkningen av forskjellige hormoner, som østrogener og progesteron, produserer menstruasjonssyklusen. Disse stoffene syntetiseres av en kompleks mekanisme som involverer hjernestrukturer og eggstokkene.
Det som skjer er at mange forskjellige stimuli styrer hormonproduksjonen. I tillegg, når det er en skade på noen av de involverte organene, kan det oppstå endringer, noe som resulterer i uregelmessig eller for tidlig menstruasjon.
Du vil kanskje like: Hva er årsaken til menstruasjonssmerter?
Hvilke andre faktorer er det?
En av hovedfaktorene som påvirker menstruasjonen er stress. Når en kvinne har mye angst, er det vanlig at mensen er en av de første tingene som påvirkes. I mange tilfeller kommer mensen tidlig, men den kan også komme sent eller bli atypisk i hvordan den ser ut.
En annen viktig faktor i denne situasjonen er ernæring. For at en kvinne skal ha menstruasjon, må hun ha en minimumsmengde kroppsfett. Spisevaner har en betydelig innflytelse på en kvinnes menstruasjon, så det å starte en diett eller endre den kan føre til at menstruasjonen kommer tidligere.
Interessant nok kan kroppsmasseindeks påvirke menstruasjonen. Svært tynne kvinner, så vel som de som er overvektige, kan oppdage uregelmessigheter i menstruasjonssyklusen.
Du bør også huske på at visse medisiner og prevensjonsmidler fører til at menstruasjonen din er sjeldnere eller hyppigere. Et spesielt eksempel er morgen-etter-pillen. Denne pillen forårsaker en hormonell ubalanse for å forhindre graviditet, noe som noen ganger kan innebære en uregelmessig menstruasjon.
Du kan være interessert i: Ofte stilte spørsmål angående P-piller
Hva skal jeg gjøre hvis mensen kommer tidlig?
Sannheten er at mensen som kommer tidlig, ikke bør få deg til å bekymre deg for mye. Som vi allerede har nevnt, påvirker mange faktorer menstruasjonssyklusen, og oftest er det ikke noe patologisk.
Men hvis dette skjer ofte eller du er bekymret for et annet aspekt av syklusen din, er det best å oppsøke en gynekolog. Det er også viktig at du vurderer kostholdet ditt og treningsvanene dine, ettersom intens fysisk aktivitet endrer mensen.
Det er best for legen din å utføre en skikkelig undersøkelse og alle tester de anser som nødvendig. Bare i tilfelle, er det viktig å utelukke sykdommer eller større hormonelle ubalanser som kan ligge bak den tidlige menstruasjonen.
Periodiske legebesøk er også viktige når det gjelder å kontrollere menstruasjon
Rådfør deg med lege hvis du har spørsmål eller ubehag. Å gå til gynekologen din regelmessig vil tillate deg å oppdage eventuelle problemer som kan oppstå, og vil også gjøre deg trygg.
Når helsepersonellet konsulterer deg om menstruasjonsrytmen, sørger de for at du opprettholder en regelmessighet som anses som normal. Skriv ned dagene dine i en kalender slik at informasjonen du gir på kontoret er så nøyaktig som mulig.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Ciclo menstrual | womenshealth.gov. (n.d.). Retrieved May 5, 2020, from https://espanol.womenshealth.gov/menstrual-cycle
Ciclo menstrual y fertilidad | Embarazo y maternidad. (n.d.). Retrieved May 5, 2020, from - Thakur, Harshada, et al. “Association of Body Composition, Nutritional Status and Menstruation among Early Adolescent Girls.” Indian Journal of Public Health Research & Development 9.5 (2018): 509-514.
- Bae, Jinju, Susan Park, and Jin-Won Kwon. “Factors associated with menstrual cycle irregularity and menopause.” BMC women’s health 18.1 (2018): 36.
