Postferiesyndrom hos barn: Hvordan hjelpe

Postferiesyndrom er et barns følelsesmessige svar på å gå tilbake til skolen med alt det innebærer. Å bruke sommeren godt kan redusere angsten. Lær mer her!
Postferiesyndrom hos barn: Hvordan hjelpe

Siste oppdatering: 19 august, 2021

Postferiesyndrom hos barn er en forbigående stemning som påvirker tilpasning til rutiner, inkludert skoleliv. Det kan virke naturlig etter en fantastisk og morsom ferie. Imidlertid forekommer det bare hos mindre enn 8% av barna.

Forventningen med å stå opp tidlig for å gå på skolen etter å ha brukt timer på å gjøre det de liker aller mest, er skremmende. Sannheten er at barn og deres enorme tilpasningsevne klarer å overvinne hindringen uten store problemer.

Det skader imidlertid aldri å gi dem en hånd.

Årsakene til postferiesyndrom

Hvis barn først avviser innføringen av rutiner, faller en stor del av ansvaret på foreldrene. De er de grunnleggende aktørene i kontrollen av elementene som utgjør familiens daglige liv.

Noe av dette koker ned til barnets personlighet. En annen tilsvarer familiens struktur, foreldrenes stil, skolekonflikter, helseproblemer eller mobbing, samt stressfaktorer. Voksne må være oppmerksomme på å utelukke noen av disse tegnene, gitt barns vanskeligheter med å forklare hva som skjer med dem.

Hvordan hjelpe et barn med å overvinne postferiesyndrom etter ferien

Som i mange andre konfliktsituasjoner er kommunikasjon nøkkelen til å finne en løsning. Å bryte stillheten, strekke ut og bryte gjennom en vegg av dårlig humør og angst er en fin måte å lindre spenninger på. Å komme dit er imidlertid ikke lett.

La oss ikke tvinge dem eller bebreide dem før tegnene på postferiesyndrom hos barn (hvis de for eksempel viser irritasjon og nekter fullstendig det å utøve rutinemessig regime). La oss i stedet bli deltakere i ansvaret som kommer i den nye skoleperioden. Dette er enda mer nødvendig hvis de har byttet skole nylig.

Et stresset barn
Tegnene på postferiesyndrom etter ferien er ikke alltid lett synlige. Voksne må lære å oppdage det.

Å finne årsakene

Å finne faktorene som forårsaker lidelsen, er det første skrittet på veien mot å overvinne postferiesyndrom etter ferien hos barn. Gjennomgå tidsplanene for hvile, lek og ansvar, og gjør noe i det tilfelle de overlapper hverandre.

Hvis du ikke merker noen store tilbakeslag ved gjennomgang av familiens indre, er årsaken kanskje ekstern.

Barn kan ha problemer med å nå ordene hvis de påvirker dem personlig. Det er opp til oss å stille spørsmål om klassekamerater og lærere, om dagen på skolen, for å få dem til å fortelle eller kanskje tegne ting som har skjedd på skolen. Enhver form for kommunikasjon er gyldig.

Tilbring tid med dem for å løse syndromet etter ferien

I løpet av ferien har voksne ofte tilbrakt mesteparten av tiden med barna. Dermed blir separasjonen som slutten av ferien bringer kanskje ikke godt mottatt.

Å finne en måte å følge dem på, ta dem til skolen og bli en stund og si farvel er måter å hjelpe på. På denne måten er overganger ikke så brå.

Gi trygghet og tillit

Foreldre har et perspektiv på problemer som er farget av erfaring. Barn som føler seg ubeskyttet antar at den ubehagelige situasjonen er en total blindvei.

Du må finne en måte dere kan løse problemet på sammen.

Kjenn miljøet for å forhindre stresssyndrom etter ferien

Foreldre bør ta hensyn til miljøet de beveger seg i og som barn samhandler med. Dette fungerer for omgivelsene og utenfor hjemmet, som inkluderer naboer, venner og skole.

Voksne bør besøke skolen ofte og bør søke å etablere samtaler med ledelse, lærere og omsorgspersoner. Fra disse samtalene kan foreldre utlede kvaliteten på barnas miljøer.

Voksne bør prøve å komme til bunns i forhold som kan påvirke barn. Det handler ikke om overbeskyttelse, men om å vite og erkjenne at sikkerhet og tillit på skolen er en sosial og kollektiv konstruksjon.

Hvordan forhindre postferiesyndrom etter ferien hos barn

En strategi for å forhindre postferiesyndrom hos barn er å planlegge fremover. Skolekalendere er satt på forhånd; la oss dra nytte av dette slik at agendaen inkluderer forsinkelser og uforutsette hendelser. Tilpass det med entusiasmen for å spare tid.

En rekke handlinger som har å gjøre med autonom og personlig styring av tidsplaner foreslås nedenfor. De må imidlertid tilpasses smak og behov, samt arbeid og sosiale forpliktelser.

Forbered skolesakene med barnet ditt

Foreldre kan inkludere barna i oppgaven med å organisere skolesakene i god tid. Lukten av papir og de lyse fargene på blekk og klistremerker er alltid spennende. Forberedelse av ryggsekken og utbedring av rutinen på forhånd kan gi de beste resultater.

Et bilde av en skolesekk
Å forberede skolesekken er en måte å sakte tilpasse seg den nye rutinen på.

Ikke gjør noe brått

Barn tåler ikke plutselige endringer så veldig godt. Hvis de har sovet sent, er det vanskelig å gå tidlig tilbake til skolen. På forhånd kan du justere på sengetiden, og gradvis få dem til å legge seg tidligere og tidligere fram til ønsket tid er nådd.

Forberedelse omfatter også fag og oppgaver. Forfriskende konsepter og en rask titt på tekstbildene forbereder barna til skolen.

Kommuniser med godt humør

Hvis bekymringer og stress er smittsomt, er også godt humør det. Livet er komplisert, men vi må beskytte barna våre.

Alt handler om å forstå at den emosjonelle intelligensen til familien er etablert basert på allianser og støttenettverk som gjør deres utvikling lettere.

Enhet i hjemmet baserer suksessen på flytende kommunikasjon som omfavner og feirer overganger, endringer og overvinning av stadier. I tillegg må barnet føle seg som en del av det, integrert og anerkjent.

Planlegging er å designe frihet

Voksne må hjelpe til med å organisere barnedager.

Ellers vil unødvendig stress introdusere ubehagelige faktorer i barns liv. For eksempel betegner hastverk umodenhet og er en stressutløser som utstråler fra voksne til barn. På samme måte smitter oppgitthet over til barn, og oppgaver vil etterhvert kun føre til fortvilelse.

Men hvis det er god organisering, vil foreldre ha planer og rutiner som inkluderer moro og rekreasjon.

Barn trenger moro like mye som de trenger oksygen. Postferiesyndrom er ikke annet enn et symptom på følelsen av at de er i ferd med å miste friheten.

Det er viktig å planlegge utflukter, morsomme tider og lekedager for dem. Husk: Å gå tilbake til skolen kan og bør være spennende!

Det kan interessere deg ...
Unngå å krangle med partneren din mens dere er på ferie
Veien til HelseLes det hos Veien til Helse
Unngå å krangle med partneren din mens dere er på ferie

Det er ganske vanlig å krangle med partneren din mens dere er på ferie. Dette skyldes at dere tilbringer nesten all tiden deres sammen.