Rengjøringstips for et pollenfritt hjem

En av de vanligste årsakene til allergi er pollen. Å holde miljøet godt ventilert, holde klærne rene og bruke renseplanter er noen ting du kan gjøre for å få et pollenfritt hjem.
Rengjøringstips for et pollenfritt hjem

Siste oppdatering: 20 juni, 2022

For å holde hjemmet ditt pollenfritt, er det ikke nødvendig å låse seg inne eller fjerne alle plantene. Pollen er et sett med korn som produseres av noen planter med frø, og det finnes naturlige løsninger som begrenser det i våre miljøer.

Takket være den lille størrelsen er det vanlig at pollen sirkulerer gjennom luften i hjemmet og fester seg til alle slags overflater. Mange mennesker lider av allergi mot disse mikroskopiske kornene.

Det er nok å implementere noen enkle strategier for å forhindre at pollen kommer inn i hjemmet ditt, og opprettholde tilstrekkelig filtrering. Dette vil også redusere den generelle skitten i hjemmet.

Å fjerne planteavledede granulat trenger ikke å bety å gi opp noen form for naturlig dekorasjon. Det finnes en rekke strategier, vaner og filtre som lar deg holde hjemmet ditt fritt for pollen. I tillegg fungerer de for å redusere støv, støvmidd og andre allergener.

Plasser spesifikke planter

Planter fungerer som et dekorativt element som også bringer en dose vitalitet til miljøet. Som om ikke det var nok, er noen varianter også med på å rense luften. For eksempel gjør tulipaner, roser, edderkopp-planter, busker og begonier dette.

Det er et stort antall innendørs planter slik at valget kan tilpasses din personlige smak og plass,men det er også mulig å ha planteliv i hagen uten å risikere konstant nysing.

I følge en studie fra Complutense University of Madrid er pollen den vanligste årsaken til luftveisallergi over hele verden. I tillegg utløser det 40 % av rhinokonjunktivitten og 27 % av astmatilfellene.

For å motvirke pollennivået i hjemmet, er noen varianter allierte i rensing takket være det faktum at de absorberer disse forbindelsene:

  • Philodendron: Dette er en elegant plante med store blader som er ideell innendørs og for å henge på hyller.
  • Eføy: Eføy kan fungere både innendørs og i hager, og det er en av artene med de mest rensende egenskapene.
  • Potus: Dette er en veldig populær innendørsplante takket være dens enkle stell og hardførhet.
  • Phalaenopsis: I tillegg til deres rensende egenskaper, ser disse plantene flotte ut som hjemmedekorasjon med sine estetiske hvite blomster.
Pollenfritt hjem

Du kan bruke Potus-planter til å filtrere pollen fra hjemmet ditt.

Oppmuntre til god luftsirkulasjonen for et pollenfritt hjem

For å holde hjemmet fritt for pollen er det også viktig å ha ventilasjon. De beste tidene å åpne vinduene på er middag og kveld. Dette er fordi den høyeste mengden pollen er konsentrert i luften på disse tidspunktene.

Du bør imidlertid bare åpne dem i noen få minutter og deretter lukke dem, spesielt på solfylte og vindfulle dager, siden det er mer sannsynlig at de kommer inn igjen. Hvis du har klimaanlegg, bidra til å forbedre hjemmets ventilasjon med denne enheten.

På den annen side, hold alltid vinduer og gardiner rene. Pollen har en tendens til å komme inn på disse elementene, som da fører dem videre inn i huset.

Vi tror du kan være interessert i å lese dette også: Miljøvennlige måter desinfisere og rengjøre kjøleskapet på

Ta av deg skoene

En av de største pollenbærerne er fottøy. For å unngå å bringe støv og skitt inn i hjemmet, er det best å la skoene stå utenfor hvis du har plass til det.

Plasser dørmatter eller tepper for et pollenfritt hjem

Sammen med rådene om å fjerne sko, kan det hjelpe å plassere et teppe ved inngangsdøren til hjemmet. Ved å la den stå på yttersiden kan føttene tørkes av før de går inn, og dermed fjerne så mye pollen som mulig.

Deretter gir en annen matte på innsiden en ny sjanse for filtrering. Risting og vask av tepper en eller to ganger i uken anbefales også.

Hygiene for et pollenfritt hjem

Disse mikroskopiske kornene fester seg ofte til ulike deler av kroppen, som hår, hud og til og med neseborene. Etter å ha kommet hjem hindrer en grundig dusj at pollen spres over hele miljøet.

Rengjør kjæledyrene dine

Pollen fester seg lett til dyrehår. Derfor er det sannsynlig at hunden din kommer inn med mye pollen etter hver tur. Å holde dem rene hjelper deg med å få et pollenfritt hjem.

Rengjør møblene dine

Akkurat som personlig hygiene er viktig, bidrar hyppig rengjøring av møbler til å holde hjemmet pollenfritt. Når du gjør det, er det best å starte på toppen og jobbe deg nedover i hyllene for å fange opp så mye av støvet som mulig.

Bruk apparater samvittighetsfullt for et pollenfritt hjem

For å forhindre sirkulasjon av støv og pollen, er det også viktig å rengjøre filtrene til klimaanlegg og andre varmesystemer. Rengjøring en gang i året forhindrer at det samler seg for mye skitt i åpningene. Når det gjelder vifter, er det best å ikke bruke dem, da de fremmer spredning av støv- og pollenpartikler.

Hold plenen kort

Hvis du har en hage, bør du holde plenen kort slik at pollen ikke samler seg blant ugresset og deretter kommer inn i hjemmet ditt. Den bør imidlertid ikke klippes på dager når det er veldig vått eller blåser, da det klamrer seg lettere til kroppen.

Mantener el césped corto.
Å holde gresset kort er en viktig oppgave for å kontrollere partikler som kan komme inn i hjemmet.

Behandling av klær

Mange som har hager eller uterom velger å tørke klær i solen. Dette er imidlertid ikke en god idé hvis du er utsatt for allergi.

Å utsette klær for sollys får pollen til å feste seg til fibrene i klærne og deretter komme i kontakt med huden. Av denne grunn er det en god idé å bruke en tørketrommel.

Liker du denne artikkelen? Du kan også like å lese: Enkle triks for å vaske klær

Gjenstander og verktøy for et pollenfritt hjem

Til slutt vil vi også inkludere følgende alternativer:

  • Spesialfiltre for klimaanlegg
  • Spesifikke støvsugere
  • Luftrensere

I alvorlige situasjoner er det mulig å henvende seg til disse kommersielle varene designet for å filtrere luften og oppnå et pollenfritt hjem. De har evnen til å fange opp hår, støv og til og med støvmidd.

Det er også viktig å ta hensyn til de vanlige symptomene som forårsaker allergier, for eksempel lungeproblemer og kløende hals. Hvis ubehaget vedvarer, kontakt en spesialist.

Det kan interessere deg ...
6 matvarer som astmatikere bør unngå for enhver pris
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
6 matvarer som astmatikere bør unngå for enhver pris

Her er hovedmaten som astmatikere bør unngå for å forhindre å utløse symptomer eller gjøre dem verre. Lær om dem i denne artikkelen.



  • Sánchez, Jorge, Caraballo, Luis, Repercusión de la contaminación del aire en la aparición de asma. Revista Alergia México [Internet]. 2015;62(4):287-301. Recuperado de: https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=486755028008
  • Nacional Centro Condiciones de Trabajo. “NTP 335 : Calidad de Aire Interior : Evaluación de La Presencia de Polen y Espora Fúngicas.” English (2005): 1–12. Disponible en: http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Documentacion/FichasTecnicas/NTP/Ficheros/301a400/ntp_335.pdf
  • González Lozano, María Cristina, Cerezo-Moreno, Angel, Salazar, Lucía, González-Macías, Ma. del Carmen,  Comportamiento de las partículas suspendidas y polen en la atmósfera de la región norte de la Zona Metropolitana de la Ciudad de México. Journal of the Mexican Chemical Society [Internet]. 1999;43(5):155-164. Recuperado de: https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=47543503
  • Valdivieso, María Alexandra, Rubio, Leyla Luz, Sánchez-Medina, Mario, Martínez, Julio César, Gómez, Alberto, Tarazona, Gretty Paola, Zarante, Ignacio,  Evaluación de alergenos presentes en polvo y ambiente de algunas bibliotecas de Bogotá, D.C.. Universitas Medica [Internet]. 2005;46(1):13-20. Recuperado de: https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=231018652003