Rens blodårene med naturlig juice og te
Blodårene dine blir tilstoppet når du når en viss alder, takket være en rekke dårlige vaner som å spise usunt fett, overvekt og mer. I dagens artikkel vil vi forklare hvorfor dette skjer og hva konsekvensene av tilstoppede arterier kan være. Vi vil også foreslå forskjellige typer naturlig juice og te som renser arteriene og som gir deg en naturlig hjelp mot dette problemet.
Hvorfor blir blodårene tette?
I løpet av årene har det tendens til å samle seg fett fra kroppen i blodårene. Her bygger det seg opp og danner et belegg av plakk langs de indre veggene slik at blodårene mister sin elastisitet.
Det er visse faktorer som påvirker opptreden av dette alvorlige helseproblemet:
- Røyking
- Høyt kolesterol og høye triglyseridnivåer
- Høyt blodtrykk
- En stillesittende livsstil
- Å være overvektig
- Diabetes
- Høyt stressnivå
- Å innta mat med store mengder mettet fett
- Arv
Alvorlig helserisiko
Tilstoppede arterier er et helseproblem som utvikler seg gradvis, men kan ha svært alvorlige konsekvenser. De stopper de tilstrekkelige mengdene blod og oksygen som må nå ditt hjerte, og kan forårsake angina eller hjerteinfarkt.
Det er derfor det er viktig å unngå risikofaktorer og bli vant til å regelmessig drikke juice og te som vi deler i dag som vil hjelpe deg med å rense arteriene naturlig.
Juice og te for å rense blodårene
Hvit hagtorn
Denne urten har blitt brukt i århundrer for å beskytte hjertet og blodårene dine. Takket være sitt høye innhold av flavonoider, mineraler, og dopamin hjelper hvit hagtorn med å utvide dine koronararterier og forbedrer den generelle sirkulasjonen.
Derfor anbefales denne urten ofte som behandling av takykardi, arytmi, migrene og høyt blodtrykk. Urten er også mildt beroligende, noe som bidrar til å roe nervesystemet og bekjempe søvnløshet. Drikk denne urten som te.
Kamille
Kamille er en av verdens mest populære tesorter, og er kjent for sin evne til å berolige nervesystemet og forbedre fordøyelsen. Vi bør også nevne dens evne til å utvide blodårene og bekjempe betennelser, samt forbedre sirkulasjonen og fremme god blodstrøm.
Det er derfor kamille bidrar til å redusere høyt blodtrykk.
Selleri
Selleri er rik på vitamin A, C og E, samt mineraler som sink og selen som bidrar til å forbedre helsen til blodet. Den inneholder også phthalide, en forbindelse som får musklene rundt blodårene dine til å slappe av, i tillegg til å fremme vasodilatasjon og bedre blodstrøm.
Selleri er også en av de beste matvarene for avgifting, fordi den fremmer fjerning av giftstoffer og overflødig væske, og den har også lakserende egenskaper.
Sellerijuice har en deilig smak, og det går passer også godt sammen med frukt som eple, pære og ananas.
Vi anbefaler at du velger de mest grønne stilkene, og helst økologiske.
Ikke gå glipp av: 5 utrolige lite kjente fordeler ved selleri
Pære
Denne søte og forfriskende frukten skjuler det faktum at den også er utmerket for blodårene dine. Pærer bidrar til å regulere blodtrykket, i tillegg til at det høy innholdet av kalium utvider arterier og blodkar. De forhindrer også utvikling av blodpropp, og gir en generell forbedring av det kardiovaskulære systemet.
Siden dette er en søt frukt som også inneholder mye vann, er pærer et flott alternativ å bruke til juice fordi du ikke trenger å bruke ekstra søtningsmiddel.
Det er enda bedre å kjøpe økologiske pærer, fordi skallet på pæren også er rikt på nyttige næringsstoffer.
Ananas
Ananas fungerer på en måte som ligner på pærer fordi den er rik på kalium og bidrar til å kontrollere blodtrykket. I tillegg til dette er ananas en tropisk frukt som er nyttig i kampen mot fedme, da den hjelper med å fremme gradvis vekttap.
Du kan spise ananas for seg selv, m en hvis du drikker ananasjuice kan du nyte dens fordeler utover dagen.
Ananasjuice du kjøper i butikken er vanligvis søtere enn den du lager hjemme, men du kan prøve å velge en veldig moden ananas. Du kan også bruke ananasskallet for å lage andre drikker som bekjemper ulike helseproblemer.
Vil du begynne og rense blodårene dine med juice og te?
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Ascaso, Juan F., et al. “Hipercolesterolemia familiar homocigota: adaptación a España del documento de posición del grupo de consenso sobre hipercolesterolemia familiar de la Sociedad Europea de Arteriosclerosis. Documento de Consenso de la Sociedad Española de Arteriosclerosis (SEA) y la Fundación Hipercolesterolemia Familiar (FHF).” Clínica e Investigación en Arteriosclerosis 27.2 (2015): 80-96.
- Lahoz, Carlos, et al. “Control del colesterol-LDL en pacientes con dislipidemias genéticas seguidos en unidades de lípidos y riesgo vascular de la Sociedad Española de Arteriosclerosis.” Clínica e Investigación en Arteriosclerosis 27.1 (2015): 1-8.
- Martin, S. S. “Colesterol de subclases de HDL, infarto de miocardio y mortalidad en prevención secundaria.” Eur Heart J36.1 (2015): 22-30.
