Rens lymfesystemet ditt med disse 6 naturlige remediene
Lymfesystemet er et komplekst nettverk av årer hvor lymfen sirkulerer. Lymfen er en gjennomsiktig væske som ligner blodplasma.
Dens hovedfunksjon er å rense cellene og vevene i kroppen. Den gjør dette for å frigjøre dem fra giftstoffer og smittsomme midler som kan forårsake sykdommer.
I tillegg bidrar det til produksjonen av hvite blodceller. Sammen med immunforsvaret er det avgjørende for å holde dine forsvarsmekanismer i best mulig stand.
Men hvis det ikke fungerer som det skal, kan det forårsake sykdommer på grunn av overdreven akkumulering av avfall.
Dette påvirker dine inflammatoriske prosesser direkte. Forandringer i lymfesystemet kan føre til problemer som artritt, vektøkning og sirkulasjonsfeil.
Heldigvis finnes det 100% naturlige remedier som, kombinert med sunne vaner, hjelper renseprosessen. Dette forhindrer disse problemene.
Les også: Hva bør du gjøre med hovne lymfeknuter?
Ta en titt på dem!
1. Te av valnøttblader
De diuretiske og rensende egenskapene til valnøttblader er et perfekt komplement for å støtte kroppens lymfatiske funksjoner.
Deres naturlige forbindelser bidrar til å bryte ned toksiner. I tillegg reduserer de nivået av betennelse i vevet ditt.
Ingredienser
- 1 ss tørkede valnøttblader
- 250 ml vann
Fremgangsmåte
- Legg valnøttbladene i en kopp vann og la dem koke på lav varme i fem minutter.
- Etterpå, ta teen av varmen og la den stå i 15 minutter før du siler den.
Hvordan drikker du den?
- Del teen i to porsjoner per dag. Begynn å drikke det til frokost.
- Drikk den i 20 dager på rad.
2. Ringblomst-te for å rense lymfesystemet
Ringblomst er velkjent for dens antibiotiske og forfriskende egenskaper. Det er også en effektiv løsning for å fremme rengjøringen av lymfesystemet.
Å drikke det regelmessig stimulerer eliminering av toksiner og kontrollerer produksjonen av lymfen.
Ingredienser
- 250 ml vann
- 1 ss ringblomster
Fremgangsmåte
- Kok vannet og legg til ringblomstene. Fjern det fra varmen.
- Kjøl teen ned til romtemperatur og sil den.
Hvordan drikker du den?
- Drikk en kopp av denne teen i 15 dager på rad.
3. Storborre-te
Storborrerot har antioksidantegenskaper som støtter lymfesystemets funksjoner. Dette er fordi det bidrar til å filtrere og dekomponere toksiner i kroppen din.
Denne roten har rensende og antiinflammatoriske egenskaper som stimulerer avgiftning. Disse bidrar til å forhindre utvikling av kroniske sykdommer.
Ingredienser
- 250 ml vann
- 1 teskje revet storborrerot
Fremgangsmåte
- Varm vannet. Når det begynner å koke, legg til storborreroten.
- La det stå i 15 minutter før du drikker det.
Hvordan drikker du den?
- Drikk en kopp av denne teen i 10 dager på rad.
4. Fennikelte
Fennikel er en plante med vanndrivende og antiinflammatoriske egenskaper. Disse støtter eliminering av toksiner og hindrer dem i å forstyrre lymfesystemet.
Den er fullpakket av antioksidanter, vitaminer og mineraler. Etter å ha blitt absorbert, har de en beskyttende effekt på cellene dine.
Ingredienser
- 1 kopp vann
- 1/2 fennikel
Fremgangsmåte
- Legg en halv fennikel i en gryte og la den koke på lav varme i fem minutter.
- La drikken stå til den er kjølig nok til å drikkes før du siler den.
Hvordan drikker du den?
- Drikk en kopp fennikelte i 7 dager.
Ikke gå glipp av:5 deilige avgiftende supper for å rense kroppen din
5. Echinacea-te
Echinacea, eller solhatt, er en plante med antiinflammatoriske, vasodilaterende og slimhinneavsvellende egenskaper. Disse bidrar til å rense lymfesystemet ditt.
Denne teen fremmer eliminering av væsker beholdt i kroppen din. I tillegg oppfordrer den til fjerning av tungmetaller.
Ingredienser
- 250 ml vann
- 1 ss tørket echinacea
Fremgangsmåte
- Kok vannet og legg til echinacea. La det småkoke på lav varme i 10 minutter.
- La det stå litt og sil teen før du serverer den.
Hvordan drikker du den?
- Drikk en kopp av denne teen i 7 dager.
6. Te med gurkemeie, ingefær og sitron
En te med gurkemeie, ingefær og sitron fungerer som et antiinflammatorisk middel. Denne naturlige drikken styrker lymfesystemet ved å gjøre det lettere å ødelegge og fjerne giftstoffer.
Den inneholder viktige vitaminer, antioksidanter og mineraler. Disse bidrar til å styrke forsvaret ditt.
Ingredienser
- 1/2 kopp gurkemeiepulver
- 1 teskje revet ingefær
- 250 ml vann
- 1/2 sitronsaft
Fremgangsmåte
- Legg til gurkemeie og ingefær til vannet og la det koke i fem minutter.
- Fjern teen fra varmen og sil den. Tilsett deretter sitronsaften.
Hvordan drikker du den?
- Drikk en kopp av denne drikken til frokost i 7 dager.
Føler du at kroppen din er tung og full av giftstoffer? Dette er øyeblikket for å rense lymfesystemet ditt.
Velg noen av de ovennevnte remediene. Gi støtte til dette systemet for å forhindre kroniske helseproblemer.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Moore, K., & Dalley, A. (2005). Sistema Linfático. In Anatomía con orientación clínica.
- Olmos Martínez, S., & Gavidia Catalán, V. (2014). El sistema linfático: el gran olvidado del sistema circulatorio. Revista Eureka sobre Enseñanza y Divulgación de las Ciencias. https://doi.org/10498/15974
- IDIAZABAL, D. (2010). Histología del sistema linfático. Sflb.Com.Ar.
- Latorre, J., Ciucci, J., Rosendo, A., Latorre, R. J., Ciucci, J. L., & Rosendo, A. (2004). Anatomía del sistema linfático del miembro superior. Anales de Cirugía Cardíaca y Vascular. https://doi.org/10.1016/0049-3848(88)90370-2
