Sitron er ikke bare en frukt med masse vitamin C. Den har også slankende egenskaper. Derfor er sitrondietten veldig effektiv.
Du kan gå raskt ned i vekt takket være sitrondietten. Det er dog viktig å huske at dette er en streng diett, og vi anbefaler at den kun brukes i fem dager. Dersom du ikke følger anbefalingen kan det føre til problemer.
Sitronens egenskaper, særlig de slankende, er velkjente. Sitron er også utmerket til detox og som en naturlig betennelsesdemper.
Sitroner er selvsagt det du bør spise mest av på denne dietten, men du kan også spise frukt, grønnsaker og kjøtt hvis du introduserer dem sakte til kostholdet.
Du kan benytte deg av sitrondietten to ganger i året for å slanke deg eller rense kroppen for giftstoffer som dannes over tid med uheldig kosthold.
Drikk sitronjuice fortynnet med lunkent vann gjennom hele dagen. Hvis du ønsker en litt søtere smak kan du kun bruke stevia.
Spis grønnsaker som spinat, nepe, gulrot, bladbete, gresskar og squash. Du kan ikke spise poteter.
Frokost og mellommåltid:
Lunsj:
Middag:
Frokost og mellommåltid:
Lunsj:
Middag:
Frokost og mellommåltid:
Lunsj:
Middag:
Frokost og mellommåltid
Lunsj:
Middag:
Du kan drikke så mye sitronjuice med lunkent vann du vil. Vi anbefaler 6-8 glass per dag. Du bør holde deg til måltidene vi har skissert her for å oppnå ønskede resultater av dietten.
Det er viktig å huske at du må endre vanene dine i tillegg til å følge denne dietten. Mosjonér regelmessig, om det så bare er å gå tur i 30 minutter om dagen.
p>Å bruke mentale triks kan være hjelpsomt for å lykkes med å regulere måltider og hvor mye du spiser. Derfor ønsker vi å dele noen mentale triks for å hjelpe deg å miste vekt effektivt og sunt.
Har du noen gang tenkt «hvilken frokost er den beste for å gå ned i vekt?» Når det kommer til vektnedgang, er frokost en av de viktigste måltidene i løpet av dagen. Selv om det ble oversett en lang tid, vet…
Å gå ned i vekt er en prosess som avhenger av mange faktorer. Selv om det er sant at kostholdet spiller en hovedrolle, er det mange andre triks for å gå ned i vekt raskt som også påvirker resultatet. Siden…
p>En av de vanskeligste tingene man opplever når man skal starte med en diett, er at man må gi opp enkelte matvarer. Å holde deg til en diett er spesielt vanskelig i begynnelsen. Her deler vi derfor noen metoder for å…
Lurer du på hvilke teer som kan hjelpe deg å gå ned i vekt? Som du kanskje vet, hjelper enkelte teer og infusjoner kroppen din med å bli kvitt væsker og giftstoffer mens de også gir deg fiber. Dette er grunnen…
Det å gå ned i vekt er alltid en utfordring, fordi du må endre dine daglige vaner og finne matkombinasjoner som hjelper. Den første utfordringen er alltid å organisere mat, fordi du må velge mat som er sunn og som…
