Slik kan du rense blæren to ganger i uken
I dagens artikkel vil vi fortelle deg hvordan du kan rense blæren din.
Blæren er det organet som ligger i den nedre delen av magen, der kroppen lagrer urin før eliminasjon.
Det er mulig at du aldri har hatt noen problemer med blæren i løpet av livet ditt, men de fleste har på et eller annet tidspunkt lidd av de klassiske bakterielle infeksjonene. Og opp til en tredjedel av alle kvinner har hatt minst én av dem.
Har dette skjedd med deg? Har legen din diagnostisert deg med blærekatarr i det siste? I så fall vet du sannsynligvis allerede hvor ubehagelige blæreinfeksjoner er, og mens vanlig antibiotika fungerer godt for å løse disse problemene, er det en god idé å vite hvordan man kan hindre dem.
Det er derfor vi ønsker å fortelle deg hvordan du kan rense blæren to ganger i uken i dagens artikkel.
Er du klar til å følge med?
Tips for å rense blæren to ganger i uken
Ifølge leger er grunnen til at kvinner har en tendens til å lide av blæreinfeksjoner oftere enn menn fordi endetarmen ligger nærmere urinveiene. Dette gjør det mer sannsynlig at bakterier vil nå blæren.
Men så lenge du ikke lider av et problem med nyrene eller en seksuelt overførbar sykdom, er det viktig å vite at infeksjoner i blæren er svært vanlige.
Faktum er at h vis du har hatt blærekatarr en gang, er det svært sannsynlig at det kommer til å skje med deg igjen. Legene sier til og med at personer med visse blodtyper er mer utsatt for å lide av blæreinfeksjoner.
Derfor er det alltid en god idé å ha vaner som kan bidra til å forhindre disse problemene. Tro det eller ei, det er noen naturlige planter og matvarer som vil bidra til å styrke og rense blæren. Vi forklarer hva du kan gjøre.
1. Drikk tranebærjuice sammen med frokosten din
Helt naturlig tranebærjuice er ikke alltid lett å skaffe, men hvis det er en frukt som fremmer god helse til blæren og nyrene, da er det tranebær.
- Tranebær er en kraftig antibiotikum som bekjemper mikroorganismer i urinrøret og blæren, og hjelper deg å forebygge urinveisinfeksjon.
- Og takket være sitt høye innhold av tanin, hindrer det bakterier fra å feste seg til blæreveggene. Starter du minst to av dagene i uken med et glass fersk tranebærjuice, vil det være et utmerket forebyggende tiltak.
Se også:
7 remedier mot urinveisinfeksjon
2. Matvarer å unngå
Hvis du prøver å rense blæren, bør du unngå følgende produkter minst to dager i uken:
- Salt
- Kaffe
- Kullsyreholdige eller søte drikker
- Rødt kjøtt
- Sterk mat
Så hva bør du være å spise i løpet av disse to dagene for å fremme god helse til blæren? Her er de, ta notater:
- Fullkorn, som linfrø og solsikkefrø
- Asparges
- Rødbeter
- Selleri
- Artisjokker
- Spinat
- Aubergine
- Gulrøtter
- Appelsiner
- Sitroner
- Papaya
3. Juice før måltidene dine
Før hovedmåltidet ditt på dagen, prøv å forbered denne naturlige juicen. Den har et høyt innhold av kalium, noe som vil bidra til å rense blæren og beskytte den, sammen med nyrene.
Ingredienser
- 1 grønt eple
- 1 gulrot
- 1 stilk stangselleri
- 20 gram persille
- 1 kopp vann (200 ml)
Slik gjør du det
Start med å vaske alle ingrediensene godt. Skrell eplet og skjær det i mindre biter for blenderen. Gjør det samme med gulroten og sellerien. Legg alle ingrediensene i en blender og kjør den til du får en homogen juice. Drikk denne juicen før hovedmåltidet ditt disse to dagene i uken.
4. Fordelene med klorofyll
Du kan finne klorofyll i helsekostbutikker. Det er selges vanligvis i kapselform, og er utmerket for helsen din, spesielt når det gjelder å forebygge infeksjoner og forbedre stoffskiftet. Klorofyll styrker immunforsvaret, som i sin tur fjerner giftstoffer fra blodet.
Start med å ta to kapsler i uken og se hvordan helsen din blir bedre.
Besøk denne artikkelen:
Klorofyll – et fantastisk naturlig middel
5. Te av løvetann
Te av løvetann er et utmerket naturlig rensemiddel, fordi den fremmer fordøyelse og forbedre helsen til leveren og nyrene. I dette tilfellet kan den også brukes til å beskytte de blæreveggene og fjerne bakterier som forårsaker infeksjoner. Du kan drikke opp til to kopper om dagen.
Ingredienser
- 20 gram tørket løvetann
- 1 kopp vann (200 ml)
- 1 spiseskje honning (25 g)
Slik gjør du det
Start med å koke koppen med vann. Tilsett løvetann og la det småkoke i 15 til 20 minutter. Fjern det fra varmen og la det trekke i ytterligere 10 minutter. Tilsett honning for å gjøre det søtere, og drikke denne teen 20 minutter etter at du er ferdig med hovedmåltidet ditt. Dette vil fremme bedre rens av blæren i løpet av disse to dagene.
Hvorfor ikke starte i dag?
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Yamazaki H et al. “Effects of the dietary supplements, activated charcoal and copper chlorophyllin, on urinary excretion of trimethylamine in Japanese trimethylaminuria patients”, Life Sci. 2004 Apr 16;74(22):2739-47.
- Ofek I et al. “Anti-Escherichia coli adhesin activity of cranberry and blueberry juices”, N Engl J Med. 1991 May 30;324(22):1599.
- Jepson RG, Craig JC., “A systematic review of the evidence for cranberries and blueberries in UTI prevention”, Mol Nutr Food Res. 2007 Jun;51(6):738-45.
- Jia YY et al. “Taraxacum mongolicum extract exhibits a protective effect on hepatocytes and an antiviral effect against hepatitis B virus in animal and human cells”, Mol Med Rep. 2014 Apr;9(4):1381-7.
