Slik starter du på nytt, uansett hvilken alder du er

oktober 13, 2016
Det er ikke lett å gi opp alt og starte på nytt. Det er en vanskelig vei å følge, men det er verdt det om du ikke er lykkelig og du trenger en endring.

Det er aldri lett å starte på nytt. Det er å hoppe inn i det ukjente. Det er å trekke pusten og si farvel til folk og ting som du må legge bak deg.

Det er fullt mulig at du har vært nødt til å starte på nytt flere ganger. Kanskje denne «restarten» var et resultat av et problem på jobben, noe mer personlig, eller med familien.

Noe som kan stoppe oss fra å ta skrittet fullt ut og lete etter vår egen lykke, er at vi tenker at «det er for sent» og at det å være en viss alder betyr at vi må gi opp, at vi bare må leve med hvordan ting er nå, fordi våre muligheter allerede har passert oss.

Dette er rett og slett ikke sant. Det er aldri for sent å begynne på nytt og finne din egen lykke. Faktisk er det din plikt å være lykkelig.

Vi vil at du skal ta litt tid til å reflektere over disse tipsene for å begynne på nytt, uansett hva problemet måtte være.

Starte på nytt, uansett alder

koffert-sommerfugler

Tenk på din fremtid og hvem du ønsker å være

Hvis du er full av tvil, bekymring eller frykt, kan du prøve følgende visualiserende øvelse: forestill deg selv om 2 år, men tenk deg at du er glad, komplett og fredelig.

Nå, vurder hvordan du føler deg. I stedet for å oppsøke dette idealet av lykke, husk at bare det å ha indre fred, balanse og helhet er nok i dette livet. Hvis du ikke føler disse tingene i livet ditt, må du sette i gang en endring. Du fortjener å gi deg selv en ny sjanse.

Les gjerne: Noen ganger er det å være alene prisen du må betale for frihet

Start med små, kortsiktige mål

Alle endringer krever at du gjør små beslutninger som vil få deg nærmere målene dine litt etter litt. Dette er noen eksempler på mindre mål som vi burde sette for oss selv:

  • I dag skal jeg styre min angst og min bekymring. Siden jeg allerede vet at jeg skal starte på nytt, tar jeg på meg dette ansvaret og aksepterer min beslutning. Jeg kommer til å forandre min frykt til indre fred og besluttsomhet.
  • I dag kommer jeg til å søke etter mer informasjon om hvordan jeg kan hjelpe meg selv å starte på nytt (ledige stillinger, hjelp fra sosiale tjenester og andre offentlige organisasjoner).

Du er ikke så alene som du tror: Let etter den riktige støtten

Selvfølgelig vil det å starte på nytt bringe nye følelser av frykt og angst. En måte å finne styrke på, er ved å føle at vi har noen som støtter oss og forstår den nye banen vi har begynt på.

  • Vær smart når du leter etter den støtten du trenger. Familie og venner kommer kanskje ikke til å gi deg beste rådene, og de kan også foreslå at du «ikke gjør det» eller at du må «holde ut litt lenger.»
  • Hvis du har gjort beslutningen om å starte på nytt, se etter støtte fra folk som har gått gjennom noe lignende. De vil være i stand til å støtte deg og gi deg de beste rådene.

Les om 5 følelsesmessige sår fra barndommen

Fremtiden er ikke skrevet i stein, og morgendagen er fylt med nye muligheter

Hvis fortiden tjener en hensikt, er det for å lære oss noe og å gi oss visdom. Du er klok i opplevelser og livets leksjoner. Dette gir deg ekstra mot, noe som er et kraftig våpen.

  • Når vi tar et skritt mot endring vil alt være utrolig nytt, men dette betyr ikke at endringen er dårlig. Den kan skremme oss, men den gir oss muligheten til å nå våre drømmer.
  • Det vi alle ønsker mer enn noe annet, er å føle oss bra med oss selv – fri fra angst, tårer og fiasko. Disse tingene bestemmer ikke hvem du er, men de gi deg motivasjonen til å fortsette til du finner din suksess.

Bli kvitt begrensende tanker og holdninger

  • «Jeg er for gammel, jeg kommer aldri til å finne med en ny jobb.» Tenk på hvilke ferdigheter du har, og vær kreativ når det gjelder å «selge» deg selv. Dette vil ikke bare være å se etter en jobb, det vil også hjelpe deg å komme i kontakt med deg selv. Ta i bruk kreativiteten din.
  • «Jeg har aldri vært alene, så jeg vil bare slå meg til ro.» Etterlat disse begrensende tankene bak deg, og husk at det å være singel er en refleksjon av friheten din, som er akkurat det du trenger for å lage din egen lykke.
  • «Jeg vet at jeg vil mislykkes og at alt vil gå galt.» Gi slipp på denne ideen. Du er ikke synsk, og det betyr at du ikke kan gjette hva som vil eller ikke vil skje. Husk at tanker genererer følelser, og en negativ tankegang vil føre til den samme typen av fatalistiske holdninger.
  • «Ingen støtter meg, og det vil ikke være verdt innsatsen uansett.» Ikke forsterk denne typen ideer. Den viktigste kilden til støtte som du må stole på, er den som kommer innenfra. Etter det kommer gode venner, familie og andre mennesker i livet ditt som tilbyr deg sin støtte for å hjelpe deg å bygge et nytt liv.

Utforsk 11 matvarer som bidrar til å bekjempe angst

ensomhet

Litt etter litt vil du innse at alt har vært verdt det. Det å starte fra «begynnelsen av» er ikke lett eller enkelt, men husk at du fortjener å være lykkelig og å være i stand til å etterlate disse dagene med mørke og smerte bak deg.

FRA NETTET