Syv nøkler til tannhygiene med kjeveortopedi
Det er ikke enkelt å ha god tannhygiene med kjeveortopedi. Samtidig er det imidlertid grunnleggende å holde tennene og tannreguleringer rene både for å sikre vellykket behandling og for å forebygge problemer som tannråte og tannkjøttbetennelse.
En person med tannregulering eller andre typer kjeveortopedi vil måtte anstrenge seg mye med tannhygienen, spesielt dersom de er fikserte. Man må tilbringe mer tid og bruke alle verktøyene tilgjengelig for å oppnå tilstrekkelig tannhygiene.
Heldigvis er nøklene til tilstrekkelig tannhygiene med kjeveortopedi ganske enkle. De er enkle handlinger som garanterer at du ikke vil lide av tilleggsproblemer i fremtiden, selv om de kan være mer krevende enn vanlig. Nedenfor vil vi dele syv nøkler.
1. Vaner med tannpuss
Det viktigste tiltaket for riktig tannhygiene med kjeveortopedi er å pusse tennene. Du burde pusse tennene minst tre ganger daglig. Det er imidlertid tilrådelig å også pusse tennene etter å ha spist eller drukket noe med sukker.
Å pusse om kvelden er viktigst og det er den pussen du burde bruke mest tid på. Det er best å forsiktig pusse hver tann separat, på begge sider og mellom tennene. Å pusse tenner er den beste måten å bekjempe bakterielt plakk på.
Tannpuss er en av de viktigste vanene til tannhygienen. Dersom du har tannregulering, er det best å pusse dem etter å ha spist noe som krever ordentlig rengjøring.
2. Tannbørsten er viktig for god tannhygiene med kjeveortopedi
Det finnes spesielle tannbørster for tannhygiene med kjeveortopedi. De er V-formet, noe som lar dem rengjøre rundt kjeveortopedien.
Likevel mener mange eksperter at det er best å bruke en elektrisk tannbørste. De beste elektriske tannbørstene kan lades og har svingningsteknologi. I tillegg burde du velge et spesifikt hode for tannregulering. Det er enda bedre dersom tannbørsten har en trykksensor. Dette vil forebygge at du bruker overflødig press og skader reguleringen.
Denne artikkelen interesserer deg kanskje: Tannråte: Hva er det som forårsaker hull i tennene?
3. Tannkrem
Som regel er det best å bruke fluortannkrem, ettersom det bidrar til å øke motstandsdyktigheten mot tannråte og er skånsomt. Slipende tannkrem er ikke å anbefale, da det pleier å skade tannemaljen og påvirker noen ganger reguleringer.
Dersom du har et annet problem, som haliotose eller tannkjøttbetennelse, burde du oppsøke tannlegen din, ettersom de kan anbefale en type tannkrem du kan bruke. Husk likevel at tannkremen kun er et supplement. Å pusse tennene er det viktigste.
4. Bruk tanntråd for god tannhygiene med kjeveortopedi
Ja, du må bruke tanntråd. Å bruke tanntråd lar deg nå mellom tennene for å oppnå god tannhygiene med kjeveortopedi. Dersom du har en tannregulering, vil du imidlertid alltid gå glipp av noen steder, uansett hvor godt du pusser tennene.
Reguleringer eksponerer deg mer for å etterlate matrester i tennene uten at du legger merke til dem. Ideelt sett burde du bruke vokset tanntråd. Du må bevege tanntråden forsiktig opp og ned. Bruk tanntråden på stedene mellom tennene.
Å bruke tanntråd bidrar til å fjerne matrester mellom tennene og reguleringen.
5. Viktigheten av å avsløre plakket
Tabletter for å avsløre plakk kan hjelpe deg med å identifisere områder der det er minimalt med matavfall. Du kan ikke stole på pussingen, i hvert fall ikke når du har fiksert kjeveortopedi, fordi du kan overse noen områder og det er mange steder som er vanskelige å komme til.
Du burde bruke det etter tannpuss. Ikke bare forteller det deg om områder du burde pusse igjen, men det hjelper deg også med å vite om stedene der du ikke oppnår tilstrekkelig tannhygiene.
Du burde definitivt lese denne artikkelen: Tannbyller: Dette bør du vite
6. Munnskyllevann for god tannhygiene med kjeveortopedi
Munnskyllevann er grunnleggende for de med tannregulering. Det blir brukt etter tannpuss. Hovedfunksjonen er å fjerne bakterier og andre mikroorganismer.
Noen typer munnskyll er spesielt egnet for de med kjeveortopedi, ettersom de har komponenter som ikke skader disse redskapene. Uansett hjelper et godt munnskyllevann med fluor deg med å beskytte tannemaljen.
Å bruke munnskyllevann er et godt supplement for tannhygienen. I tillegg bidrar det til å eliminere bakterier.
7. Munndusj for god tannhygiene
En munndusj er et perfekt supplement for å opprettholde god tannhygiene. Glem likevel ikke at det finnes flere områder der matrester kan bygge seg opp og gå ubemerket hen, spesielt dersom du har tannregulering.
En munndusj gir en strøm av pulserende vann som når alle munnens hjørner. Det er fullstendig passende for de som krever spesiell pleie i tannhygienen. Det finnes flere typer av munndusjer på markedet, alt fra de helt enkle til de med mer sofistikerte funksjoner.
Konklusjon
Det er nødvendig å skjerpe vanene for tannhygienen dersom du har regulering eller annen kjeveortopedi. Derfor anbefales det å forbedre tannpussen, bruke passende tannbørste og bruke andre redskaper som tanntråd og munnskyllevann. Det er også grunnleggende å gå regelmessig til tannlegen.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Soria-Hernández, M. A., Molina, N., & Rodríguez, R. (2008). Hábitos de higiene bucal y su influencia sobre la frecuencia de caries dental. Acta pediátrica de México, 29(1), 21-24.
- Arnold WH, Dorow A, Langenhorst S, Gintner Z, Bánóczy J, Gaengler P. Effect of fluoride toothpastes on enamel demineralization. BMC Oral Health. 2006;6:8. Published 2006 Jun 15. doi:10.1186/1472-6831-6-8
- Asl Aminabadi N, Balaei E, Pouralibaba F. The Effect of 0.2% Sodium Fluoride Mouthwash in Prevention of Dental Caries According to the DMFT Index. J Dent Res Dent Clin Dent Prospects. 2007;1(2):71–76. doi:10.5681/joddd.2007.012
- Cozzani M, Ragazzini G, Delucchi A, et al. Oral hygiene compliance in orthodontic patients: a randomized controlled study on the effects of a post-treatment communication. Prog Orthod. 2016;17(1):41. doi:10.1186/s40510-016-0154-9
- Atassi, F., & Awartani, F. (2010). Oral hygiene status among orthodontic patients. Journal of Contemporary Dental Practice, 11(4), 25–32.
