Tannfluorid: Hvordan hjelper det med å forhindre hull?

Tannfluorid er nyttig for å forhindre hull. I tillegg bidrar det til å re-mineralisere tannemaljen. Hvordan virker det? Når blir det skadelig? I denne artikkelen vil vi fortelle deg alt om det!
Tannfluorid: Hvordan hjelper det med å forhindre hull?

Siste oppdatering: 04 oktober, 2021

I lang tid har tannfluorid bidratt til å forhindre hull. I tillegg til å pusse tennene og kontrollere kostholdet ditt, er bruk av dette elementet en av de viktigste måtene du kan beskytte tennene dine mot hull.

Vet du imidlertid hvordan du skal inkorporere dette mineralet? Hvordan og når skal du bruke den? Kan bruk av det være skadelig i noen tilfeller?

Det er viktig å finne svarene på disse spørsmålene. Av denne grunn vil vi fortelle deg alt om det i denne artikkelen.

Hva er tannfluorid?

Fluor er et naturlig mineral som finnes i jordoverflaten, i vannkilder og visse matvarer. Du kan også finne den i animalske produkter, som laks, sardiner og lever; eller i vegetabilske produkter som te, tomater, poteter og spinat.

I tillegg til å innlemme det i kostholdet ditt gjennom naturlige kilder, kan du også legge dette mineralet til flere produkter som kosttilskudd. Fordi spesialister har vist at tannfluorid bidrar til å forhindre hulrom, bruker noen lokalsamfunn det i vannnettet for å redusere virkningen av dette problemet. På denne måten kommer vannet med fluor i seg, samt salter og melk.

Blant annet kan du finne det i tannpleieprodukter, som tannkrem, munnvann og tanntråd. På samme måte er det i materialer som tannleger bruker i sine behandlingsrom for å forhindre og behandle problemene.

Menneskekroppen har metabolske mekanismer som regulerer og kontrollerer absorpsjon, bruk og utskillelse av dette elementet. Vi beholder mesteparten av fluor i bein og tenner; og en liten del i det hvite vevet. Vi eliminerer overflødig mengde gjennom urin og enda mindre mengder gjennom svette og avføring.

nærbilde av hulrom i pasientens tenner
Fluor er et nyttig mineral når det gjelder forebygging og behandling av hull. Det er i tannkrem, kosttilskudd, vannkilder og mat.

Hva er hull?

Hull påvirker både barn og voksne. Spesielt er det et smittsomt problem som påvirker mineralene på overflaten av tennene. Mikroorganismer i munnen metaboliserer sukker i kostholdet vårt og produserer syrer som er i stand til å angripe den uorganiske komponenten i tennene.

Det harde vevet demineraliseres. Gjennom dette mister tennene strukturen. Når denne prosessen begynner, kan du legge merke til en ugjennomsiktig hvit flekk som blir mørkere etter hvert som skaden utvikler seg.

Hvis du ikke behandler det og demineraliseringen fortsetter, begynner det å dukke opp hull etter hull i tennene, som blir stadig større og dypere. Senere mykner overflaten på tennene og skaden kan påvirke masseområdet. Dette viker deretter for smertefulle symptomer eller en smittsom prosess.

Du kan også være interessert i: Rengjør tennene dine med naturlige produkter

Hvordan kan tannfluorid bidra til å forhindre hull?

Tannfluorid bidrar til å forhindre hull gjennom to hovedmekanismer:

  • På den ene siden kombineres elementet kjemisk med krystallene i emaljen, som omdanner hydroksyapatitt til fluorapatitt. Et stoff som er mer motstandsdyktig mot avkalkning. Denne reaksjonen er verken endelig eller stabil, og derfor er det viktig å ofte utsette deg selv for dette mineralet.
  • På den annen side reduserer tilstedeværelsen av dette elementet i munnen metabolismen av bakteriell plakett. Dette reduserer produksjonen av syrer som er ansvarlige for demineralisering av tennene. Det hemmer også mikroorganismer som fester seg til seg selv, noe som gjør det vanskelig for denne skadelige filmen å binde seg sammen og samles.

Du kan innlemme fluor i planen gjennom to hovedmåter. Den ene er systemisk, der du vil innta mineralet gjennom å drikke fluorvann, spise mat eller kosttilskudd som inneholder det. Kroppen distribuerer deretter dette gjennom blodbanen og avsetter det i tannstrukturene der det dannes.

Fluoridens innvirkning på kroppen gjennom disse midlene er viktig når det dannes tenner hos babyer og små barn. Dette er fordi det kombineres med emaljekrystaller, og som et resultat er vevet mye mer motstandsdyktig mot hull.

Den andre veien er lokal. Dette betyr å påføre mineralet på overflatene på tennene våre når de har kommet gjennom og er i munnen vår. Fluorid når tennene på denne måten gjennom tannkrem, munnvann eller tanntråd som inneholder den. Vi kan også få det fra kremer eller geler som tannlegen vil påføre i behandlingsrommet.

Det er viktig å nevne at fluor også har en terapeutisk virkning i tilfeller av sykdom, da det er i stand til å remineralisere emalje når en person har mistet flere mineraler.

Farer ved overdreven bruk av fluor

Overdreven bruk av tannfluorid kan være skadelig. Virkningen på tennene avhenger sterkt av konsentrasjonen. Så hvis det er i mindre mengder, er virkningen fordelaktig. Alternativt, hvis det er overdreven, kan det forårsake noen bivirkninger som tannskade.

Fluorose er et problem som skjer når vi utsetter en tann for fluor overdrevent mens den dannes. I dette tilfellet ser tennene flekkete ut med hvite eller brune linjer. Emaljen er skadet, og tannen kan ha groper eller deformasjoner i mer alvorlige tilfeller.

Generelt sett inkluderer lokalsamfunn fluor i vannkildene for å redusere forekomsten av hull i befolkningen gjennom sikre konsentrasjoner. I disse tilfellene er det ikke nødvendig å innlemme fluor systemisk gjennom kosttilskudd.

Den optimale konsentrasjonen av dette mineralet i drikkevann er 0,7 til 1,2 milligram per liter (mg/L). Disse verdiene, i tillegg til å bruke fluortannkrem til vanlig, er nok til å beskytte munnen mot problemene uten risiko. Faktisk har tannkrem en tendens til å inneholde nivåer av mineralet som er mellom 1000 og 1200 deler per million (ppm).

Hvis drikkevannet ikke inneholder fluor, kan tannlegen din foreslå at du tar fluortilskudd, spesielt i barndommen når tennene dannes. Tannlegen fastslår mengden og måten du bruker den på, som vil være i henhold til din alder (eller barnets alder) og den nåværende risikoen for hull.

I tillegg, hvis tannlegen din mener det er nødvendig, kan de også foreslå at du bruker en tannkrem med en høyere fluorprosent eller munnvann som inneholder dette mineralet.

Andre råd for å forhindre hull

Selv om tannfluorid bidrar til å forhindre hull, er det ikke det eneste du bør huske på når det gjelder omsorg for oral helse. Nedenfor viser vi andre fremgangsmåter som kan bidra til å forhindre at dette problemet utvikler seg.

  • Tannbørsting : Rengjøring av alle sider av alle tennene er avgjørende for å eliminere bakteriell plakk som forårsaker dette problemet. du bør rengjøre dem minst to ganger om dagen med en børste som har myke børster og en tannkrem som inneholder fluor.
  • Tanntråd : Dette er nødvendig for å utfylle tannhygienen. Du vil nå de områdene av tennene som tannbørsten ikke gjør, og du bør bruke den minst en gang om dagen. Du kan også rengjøre disse vanskelige områdene med tannbørster og irrigatorer.
  • Balansert kosthold : Å spise skikkelig og begrense hvor mye enkelt sukker, ultraforedlet mat og brus du spiser kan bidra til å forhindre hull.
  • Å tygge sukkerfri tyggegummi : Denne praksisen hjelper tennene med å rense seg gjennom spyttet som munnen genererer gjennom tygging. De inneholder også vanligvis sukkererstatninger som xylitol, noe som bidrar til å forhindre hull.
  • Å besøke tannlegen ofte : Periodisk tannkontroll kan hjelpe til med å oppdage og behandle eventuelle problemer på forhånd. Profesjonelle rengjøringer og aktuelle fluorapplikasjoner i behandlingsrommet er en ekstra innsats som beskytter tennene dine.
  • Tetningsmasse for groper og sprekker : Tannlegen vil gjøre dette ved å plassere et spesielt materiale på tennene. På denne måten er det lettere å rengjøre dem, og du unngår at bakterier samler seg i områder som er vanskelige å rengjøre.
  • Drikk nok væske : Pasienter som lider av xerostomia eller munntørrhet, bør ofte hydrere og bruke spyttsubstitutter for å bekjempe denne effekten som hjelper til med å danne hull.
  • Behandle problemer som reduserer munnens pH-nivå : Du må identifisere og behandle sykdommer som bulimi, anorexia nervosa og acid reflux, ettersom spesialister knytter alle disse til hull.
mann foran speilet smiler og pusser tennene
Du kan også forhindre hull ved å praktisere tilstrekkelig tannhygiene og regelmessige besøk til tannlegen.

Følg tannlegen din sine råd

Tannfluorid bidrar til å forhindre hull. Du bør dra nytte av dette når det gjelder omsorg for din munnhelse! Uansett, selv om det ikke er veldig vanlig, kan overdreven bruk av dette mineralet være skadelig, spesielt når det fortsatt dannes tenner.

Av den grunn, når det gjelder bruk av produkter for å ta vare på munnen din og for å forhindre hull, er det best å konsultere tannlegen din. Denne profesjonelle vil kunne evaluere de spesielle forholdene i munnen din, dine vaner og tilstedeværelsen eller mangelen på fluor i vannet. Dette vil hjelpe dem å anbefale de beste produktene. De vil også forklare hvordan du bruker dem og hvor lenge.

Med det i bakhodet, er det best å besøke tannlegen, det er den den beste måten å beskytte munnen på. Snakk med en profesjonell om eventuelle bekymringer du kan ha om bruk av fluor, og stol på rådene de gir deg for et smil som ser og føles sunt ut!

Det kan interessere deg ...
Hva skal jeg gjøre ved tannskader?
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
Hva skal jeg gjøre ved tannskader?

Både barn og voksne kan få tannskader, selv om barndom og ungdom er de hyppigste tidspunktene de oppstår.



  • Guerrero-Concepción, Alexander, and Roger Domínguez-Guerrero. “Fluorosis dental y su prevención en la atención primaria de salud.” Revista Electrónica Dr. Zoilo E. Marinello Vidaurreta 43.3 (2018).
  • JUDITH, ARJONA SERRANO. “PREVENCION DE FLUOROSIS DENTAL.” (2019).
  • Brandt, Lorenna Mendes Temóteo, et al. “Relationship between risk behavior for eating disorders and dental caries and dental erosion.” The Scientific World Journal 2017 (2017).
  • Lovón, Whashington E., and Rildo P. Tapia. “Tratamiento manifestaciones Clínicas Bucales de la Anorexia y Bulimia.” (2019).
  • Palma-Portaro, Camila, et al. “Recomendaciones basadas en la evidencia para la prevención de caries en infantes.” Revista Odontología Pediátrica 16.2 (2017): 51-64.
  • González Sanz, Ángel Miguel, Blanca Aurora González Nieto, and Esther González Nieto. “Salud dental: relación entre la caries dental y el consumo de alimentos.” Nutrición hospitalaria 28 (2013): 64-71.
  • Duque de Estrada Riverón, Johany, José Alberto Pérez Quiñonez, and Iliana Hidalgo-Gato Fuentes. “Caries dental y ecología bucal, aspectos importantes a considerar.” Revista cubana de estomatología 43.1 (2006): 0-0.
  • Villacís Lascano, Estela Cleofé, Catalina Del Rosario Boada Zurita, and Carlos Iván Aguirre Pinos. “El flúor en la reducción del índice de caries en niños de etapa escolar.” Dilemas Contemporáneos: Educación, Política y Valores 7 (2020).
  • Bustamante, Omayra Cova, et al. “ANTISÉPTICOS ORALES: CLORHEXIDINA, FLÚOR Y TRICLOSÁN.” Salud & Vida Sipanense 7.1 (2020): 4-16.
  • Miñana, Vitoria. “El flúor oral para la prevención de caries,¿ cómo, cuándo ya quién?.” Form Act Pediatr Aten Prim 5.2 (2012): 108-13.
  • Nieto Maya, Gregory Jesús. Efectividad del barniz de flúor en lesiones iniciales de caries en el periodo 2018-2020. BS thesis. Universidad de Guayaquil. Facultad Piloto de Odontología, 2020.
  • Cabello Marquez, Juan José. “EFICACIA DEL USO TOPICO DE FLUOR PARA LA PREVENCIÓN DE CARIES DENTAL EN NIÑOS DE 6 AÑOS DEL CENTRO POBLADO SANTA ROSA DE SIRABAMBA, HUANUCO 2018.” (2019).