Temporomandibulært spenningssyndrom

Temporomandibulært spenningssyndrom kan forårsake kroniske akutte smerter, begrenset åpning av munnen og ubehag i nærliggende organer. Hvordan kan du lindre det? I denne artikkelen skal vi fortelle deg alt om det.

Skrevet og verifisert av legen Karina Valeria Atchian.

Siste oppdatering: 25 august, 2022

Temporomandibulært spenningssyndrom kalles ofte også temporomandibulær dysfunksjon. Det tilsvarer et sett med symptomer som påvirker temporomandibulæreleddet.

I hvert tilfelle er et av de viktigste symptomene smerter i området og en endring i leddets funksjon. Videre kan det ha en betydelig innvirkning på livskvaliteten din. Hva er det? Hvordan kan du bli bedre? Fortsett å lese for å finne svaret.

Hva er temporomandibulærleddet?

Dette er leddet som forbinder kjeven med hodeskallen i den temporale regionen. Det holder til på begge sider av hodet, like foran ørene. Det hjelper munnen med å åpnes og lukkes. Dette blir igjen muliggjort av såkalte tyggemuskler.

Du bruker det når du snakker, spiser, gjesper eller ler, så det er lett å se at det brukes hele tiden. Av denne grunn er det ikke rart å si at det er veldig vanlig å se dysfunksjoner i leddet hos voksne. Dette kan også forekomme hos barn, spesielt fra 10 år og oppover.

Hva er temporomandibulært spenningssyndrom?

Som vi nevnte tidligere er det en gruppe forhold som vanligvis klassifiseres, avhengig av årsaken til problemet, som muskulært eller leddrelatert. I virkeligheten er ofte både leddet og tyggemuskulaturen påvirket.

Det kan være ensidig eller tosidig. Det forekommer også oftere hos kvinner. I tillegg er den vanligste alderen å oppleve dette mellom 20 og 44 år (omtrent), selv om det kan forekomme i alle aldre.

De vanligste symptomene er:

• Akutte eller kroniske smerter relatert til bevegelse av kjeven, vanligvis i området rundt øret
• Klikking i leddet når munnen åpnes og lukkes
• Begrenset bevegelsesområde i munnen, og kjeven kan til og med låses
• Hodepine og nakkesmerter
• Øreverk
• Ringing i ørene
• Nedsatt hørselskarphet

Hva er de mulige årsakene?

De mulige årsakene er ganske varierte. Ved mange anledninger kan faktisk mer enn én årsak være ansvarlig. Nedenfor har vi en liste over noen av de vanligste:

• Feilbitt
• Vanen med å stramme kjeven
• Vanen med å bite blyanter
• Tyggegummi
• Bruksisme
• Stress og angst
• Økt følsomhet for smerter
• Leddgikt
• Leddinfeksjon
• Ledddislokasjon
• Neoplasmer
• Degenerative leddsykdommer
• Traumer i leddregionen
• Forskyvning av leddskiven

For å stille diagnosen er det ofte nok for spesialisten å sjekke sykehistorien av smerten og foreta en fysisk undersøkelse av området, inkludert nakken.

Noen ganger trenger de å ta noen bilder, for eksempel røntgen, computertomografi eller magnetisk resonansavbildning. Hvis legen anser det som nødvendig vil de ta blodprøver for å stille en differensialdiagnose.

Slik forbedrer man temporomandibulært spenningssyndrom

Ved mange anledninger kombineres forskjellige årsaker til dette syndromet, og tilnærmingen til løsninger kan kreve hjelp fra et tverrfaglig team. Noen ganger er det en midlertidig situasjon som til og med kan forbedre seg uten spesifikk behandling.

Ved andre anledninger trenger du visse behandlingstiltak som kan lindre smerter og forbedre dårlig leddfunksjon. Det er imidlertid noen trinn du kan ta som pasient for å redusere eller kontrollere dette syndromet. Vi kaller dem konservative tiltak, og de inkluderer følgende:

• Unngå å bite på uspiselige gjenstander (blyanter, penner, negler osv.)
• Hold kjeven litt åpen og avslappet for å unngå at den hele tiden strammer seg
• Vær veldig forsiktig eller til og med unngå visse musikkinstrumenter som kan stramme munnen, kjeven eller nakken
• Bruk muskelavslapningsteknikker
• Plasser varme eller kalde omslag på det smertefulle området
• Forbedre søvnhygienen
• Utfør muskelmassasjer
• Spis myk mat
• Unngå store bevegelser av kjeven

Disse tiltakene vil være ekstremt nyttige, alltid under tilsyn av spesialisten. Noen ganger vil legen ordinere smertestillende og fysioterapi.

Det finnes biteskinner som kan brukes om natten som i noen tilfeller kan være nyttige. I alvorlige tilfeller er ikke konservative tiltak nok og kirurgi kan være nødvendig.

Prognosen kan variere avhengig av årsaken

Heldigvis reagerer pasienter i de fleste tilfeller godt på konservative tiltak. Det er derfor en god prognose. Det er imidlertid viktig å merke seg at prognosen og utviklingen kan variere hvis temporomandibulært spenningssyndrom er forårsaket av en neoplasma, degenerativ leddsykdom, osv.

Tatt det ovennevnte i betraktning kan symptomene bli bedre eller forverres avhengig av utviklingen av sykdommen som forårsaker det. Av denne grunn er det viktig å stille en god medisinsk diagnose og starte riktig behandling, avhengig av tilfellet.