9 ting du aldri bør gjøre mot ørene dine
Ørene er kanskje en av de delene av kroppen som det gis minst oppmerksomhet til. Imidlertid blit de også påvirket av dårlige vaner. Vet du om de tingene du aldri bør gjøre mot ørene dine?
Har du analysert hvilken oppmerksomhet ørene dine bør få etter en dag i bassenget? Har du regnet ut hvor mange timer du har hodetelefonene på for å høre på musikk med maksimalt volum? Rengjør du ørene for mye med bomullspinner? Kanskje, nå som du har lest disse spørsmålene, har du oppdaget at du faktisk skader disse sensitive organene uten engang å vite det. I denne artikkelen skal vi fortelle deg om 9 ting du ikke bør gjøre mot ørene dine.
9 ting du ikke bør gjøre mot ørene
Vil du vite hvordan du kan forbedre renslighet og pleie av ørene dine? I så fall, les videre for å lære om tingene du bør unngå for å holde dem i perfekt stand. Ta notat!
1. Bruke Q-tips for voksfjerning
Til å begynne med har du her en av de vanligste ørepleiefeilene: bruk av bomullspinner for å rense ørene. Denne såkalte hygienemetoden har blitt dårlig promotert (med de beste intensjoner, men uten riktig informasjon). Kombinert med det dårlige ryktet om at voks er synonymt med skitt, har det blitt skapt en myte om at ørevoks skader hørselshelsen.
Realiteten er at, som en artikkel publisert i BMJ Clinical Review forklarer, utskilles ørevoks av øret og har antibakterielle egenskaper. I tillegg fungerer det som et smøremiddel; så å ha ørevoks er faktisk et tegn på god ørehelse.
Derfor er bruk av vattpinner en av tingene du ikke bør gjøre for å rense ørene, da det kan forårsake kløe og irritasjon. Pinnen skyver mer voks enn den fjerner, og over tid dannes det en plugg som vil påvirke evnen til å høre. De er kjent for å forårsake infeksjoner, skade på øregangen og perforering av trommehinnen.
Hva kan du gjøre for å opprettholde hygienen?
- Du har kanskje brukt Q-tips siden du var barn, så det kan være vanskelig å slutte å bruke dem.
- Men i tilfelle du føler at de er skitne, bruk et mykt håndkle for å fjerne overflødig voks.
Vi tror du også kan like å lese denne artikkelen: Hvorfor blir vi sykere om vinteren? En studie avslører nye detaljer
2. Å lytte til høy musikk, en av tingene du ikke bør gjøre mot ørene dine
Har du noen gang blitt fortalt: “Skru ned musikken ellers blir du døv”? Vel, denne advarselen er ikke feil. Faktum er at bruk av ørepropper for å lytte til musikk med høyt volum kontinuerlig skader hørselssystemet.
Hørselstap eller hørselsnedsettelse oppstår når hårcellene inne i øret, som omdanner lydbølger til elektriske signaler, blir skadet eller forringes. Selv om dette skjer naturlig på grunn av tid og alder, bekrefter en artikkel publisert av The McGill Journal of Medicine at vaner relatert til overdrevent støy også er involvert i utviklingen: å bruke mye tid på konserter, klubber eller bruk av musikkspillere.
Derfor er en av tingene du bør unngå å ta på deg hodetelefoner med høy musikk, m en… Hvordan vet du om volumet skader ørene?
Spør de rundt deg om de kan høre musikken. Hvis svaret er ja, setter du ørene dine i fare.
Vi anbefaler at du følger 60:60-regelen. Det vil si aldri overskride 60 % av maksimalt volum og lytte til musikk med hodetelefoner i maksimalt 60 minutter per dag.
3. Å bruke ørelys
De siste årene har forskjellige metoder dukket opp uten vitenskapelig bevis for å opprettholde skjønnhet og hygiene. Dette er også tilfellet med de berømte ørelysene, monoterapi eller aurikulær igneoterapi.
Disse enhetene fungerer ved å sette den ene enden av ørelyset inn i øret og tenne den andre enden. Deretter blir ørevoksen i teorien absorbert i et rør inne i stearinlyset.
Problemet? Restene som havner inne i lyset har ingenting med ørene å gjøre, men er den naturlige resten av selve lyset. Dette betyr at du kommer til å introdusere eksterne komponenter i øret som kan føre til infeksjoner, som det fremgår av en undersøkelse fra 2007 blant medlemmer av Northwest Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery.
Liker du denne artikkelen? Du kan også like å lese: Prøv disse 6 løsningene for å fjerne ørevoks naturlig
4. Tørre ører er synonymt med sunne ører
Når du svømmer i bassenget eller på stranden, kan det hende du bare husker å dusje etterpå for å vaske av saltet eller kloret. Du bør imidlertid være like mye oppmerksom på ørene, fordi det er der bakterier kan sette seg, som i et fuktig miljø kan vokse raskt og forårsake smertefulle infeksjoner.
Derfor, når du går i svømmebassenget, husk å vaske utsiden av ørene og deretter tørke dem godt med et håndkle. Du kan til og med bruke spesielle dråper som vil hjelpe deg med å fjerne eventuelle bakterier i dem.
5. Å utføre øreskylling eller ørerens
Noen mennesker skyller ofte ørene hjemme med hydrogenperoksid eller andre stoffer for å redusere ubehag i øregangen. Faktisk anser populærlitteratur dette som en effektiv metode for å fjerne overflødig ørevoks. Imidlertid kan ørerens uten medisinsk tilsyn ha svært uheldige effekter.
En av hovedrisikoene ved denne metoden er oppbevaring av væske med påfølgende økning av fuktighet i øret. Denne tilstanden fremmer bakteriell spredning og noen ganger kommer bakterier inn i øregangen.
I tillegg kan aggressive irrigasjoner forverre perforering av trommehinnen og hørselstap. Det er også forbundet med økt risiko for tinnitus, smerte og svimmelhet.
6. Svømming i forurenset vann
Generelt er dykking eller svømming i skitne innsjøer, strender eller dammer en av tingene du ikke bør gjøre mot ørene. Dette øker risikoen for bakterielle infeksjoner og soppinfeksjoner i øret. I denne forbindelse er den typiske formen svømmers otitt, en form for otitt externa preget av følgende symptomer:
- Svie inne i øret
- Øresmerter
- Rødhet i øregangen
- Klar og luktfri utflod
7. Å ikke bruke hørselsvern i støyende omgivelser
Direkte eksponering for høyintensitetslyder kompromitterer ofte integriteten til trommehinnen og de andre elementene som er involvert i hørselen. Det er tilrådelig å bruke beskyttende hodetelefoner i arbeidstiden i selskaper der det produseres overdrevent støy, for eksempel fabrikker og flyplasser.
Støy over 110 desibel er forbundet med økt risiko for hørselstap. Av denne grunn er det viktig å ikke overstige 75 desibel i noen form for aktivitet under arbeid, sosiale eller underholdningsformål.
Liker du denne artikkelen? Vi tror du kanskje også liker å lese: Irritasjon bak ørene: hva kan forårsake det?
8. Å fjerne et fremmedlegeme uten medisinsk hjelp
Å ha et fremmedlegeme i øret forårsaker ofte desperasjon og angst. I denne situasjonen bør du aldri prøve å fjerne gjenstanden selv, da du kan gjøre situasjonen verre.
Å prøve å frigjøre seg fra fremmedlegemet kan presse det lenger inn, og til og med skade veggene i øregangen. Noen ganger kan innføring av gjenstander i øret føre til perforering av trommehinnen.
9. Påføring av medisiner uten resept
Selvmedisinering er en av tingene du aldri bør gjøre mot ørene dine. Øreadministrasjon og oralt inntak av legemidler bør gjøres under streng medisinsk anbefaling og tilsyn. Helsepersonell er de eneste som er kvalifisert til å ta hand om ubehaget ditt og veilede behandlingen.
Gjør du noen av disse tingene du ikke bør gjøre mot ørene dine?
Hva med deg? Tar du hensyn til noen av de ovennevnte problemene? Det er viktig at du lærer å ta vare på deg selv slik at du ikke får noen komplikasjoner i fremtiden. Husk også at hvis du har spørsmål, hvis du begynner å få problemer med å høre, eller hvis ørene dine føles skitne, er det beste du kan gjøre å oppsøke legen din.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Hobson JC, Lavy JA. Use and abuse of cotton buds. J R Soc Med. 2005 Aug;98(8):360-1.
- Khan, NB, Thaver, S. y Govender, SM (2017). Prácticas de autolimpieza del oído y el riesgo asociado de lesiones en el oído y síntomas relacionados con el oído en un grupo de estudiantes universitarios. Revista de salud pública en África. https://doi.org/10.4081/jphia.2017.555
- Kwak C, Han W. The Effectiveness of Hearing Protection Devices: A Systematic Review and Meta-Analysis. Int J Environ Res Public Health. 2021 Nov 7;18(21):11693.
- Petrescu N. (2008). Escuchar música a todo volumen. Revista de medicina McGill: MJM: un foro internacional para el avance de las ciencias médicas por estudiantes , 11 (2), 169-176.
- Rafferty, J., Tsikoudas, A. y Davis, BC (2007). Velas de oído: ¿deberían recomendarlo los médicos generales. Médico de familia canadiense Medecin de famille canadien , 53 (12), 2121–2122.
- Wang MC, Liu CY, Shiao AS, Wang T. Ear problems in swimmers. J Chin Med Assoc. 2005 Aug;68(8):347-52. doi: 10.1016/S1726-4901(09)70174-1. PMID: 16138712.
- Wright T. Ear wax. BMJ Clin Evid. 2015 Mar 4;2015:0504.
