Tre komplementære behandlinger mot hypotyreose
Leter du etter behandlinger mot hypotyreose? Ofte er det mange av oss som leter etter enkle og naturlige midler for å forbedre livskvaliteten vår og komplementere medisinsk behandling.
I denne artikkelen ønsker vi å tilby deg noen alternativer. De vil gjøre underverker for velværet ditt. Dette er fordi de hjelper deg med å håndtere plagsomme symptomer som tretthet, håravfall, søvnløshet og til og med forstoppelse.
Behandlinger mot hypotyreose
Skjoldbruskkjertelen er avgjørende for en persons helse. Dette er fordi den produserer hormoner som regulerer metabolismen vår. I tillegg griper de inn i mange av de utallige funksjonene i kroppen vår. Dermed påvirker symptomene på hypotyreose ofte helsen vår på forskjellige måter.
Hypotyreose oppstår når skjoldbruskkjertelen jobber sakte. Derfor klarer den ikke å produsere nok hormoner. For å diagnostisere dette problemet, vil en lege utføre blodprøver for å prøve å finne nivåene av tyroksin (T4) og tyrotropin (TSH). Som med alt annet, er det forskjellige meninger om hvilket område som er problematisk. I noen tilfeller kan endrede nivåer gå tilbake til det normale etter en stund. Derfor vil legen alltid stole på blodprøvene, men også på symptomene. Derfra, hvis de anser det som passende, vil de skrive ut medisiner som inneholder skjoldbruskkjertelhormonet, for å erstatte underskuddet.
I tillegg til å alltid følge medisinsk veiledning og deres relevante kontroller, er dette velprøvde midler mot hypotyreose som vil være nyttig som et supplement til medisinbehandlingen din. De er også gode forebyggende tiltak hvis du har en naturlig disposisjon for denne typen sykdom.
1. Behandlinger for hypotyreose: En daglig dose selen
Dette er gode kilder til selen. Forbruk av tilstrekkelige mengder vil forbedre prognosen din.
Hos de fleste voksne akkumuleres selen hovedsakelig i skjoldbruskkjertelen. Denne kjertelen trenger det for å metabolisere hormoner riktig, og har også antioksidantegenskaper. Fra et bevist vitenskapelig synspunkt, i tilfelle av autoimmun hypotyreose (Hashimotos sykdom), er dette mineralet relatert til:
- En reduksjon i antistoffnivåer.
- En forbedring av skjoldbruskkjertelen på ultralydnivå.
- Bedre livskvalitet.
- En forsinkelse i forringelse av øyet, hvis Graves’ orbitopati er til stede.
Mange studier foreslår at man bør ta organisk selen. Du må imidlertid ikke bruke dette kosttilskuddet uten medisinsk tilsyn, da det kan føre til skade dersom du tar for mye av det. I stedet er et godt alternativ å legge til paranøtter i kostholdet ditt. Hvis du kun spiser to om dagen, vil du ha mengden selen kroppen trenger uten å risikere helsen din.
Les også: Mat som er bra for skjoldbruskkjertelen
2. Behandlinger mot hypotyreose: Maca-tilskudd
Maca er en rot som opprinnelig er fra Peru, som er en del av folks kosthold i Sør-Amerika. Imidlertid er pulveret nå en del av tilskudd over hele verden, fordi det både er en energibooster og regulerer hormoner.
Spesielt er gul maca svært effektivt ved skjoldbrusklidelser, spesielt i overgangsalderen. I tillegg kan denne roten også gi deg nok energi til å takle utmattelse, et hyppig symptom på hypotyreose.
Følg indikasjonene og dosene på etiketten til et produkt for å ta maca som et supplement. Husk at det vil stimulere deg, så start med en lav dose, og øk den gradvis under tilsyn av legen din.
3. Pass på jodblokkere
En annen måte å komplettere behandlingen mot hypotyreose på, er å unngå mat som kan skade skjoldkjertelen.
For å komplettere eventuelle midler mot hypotyreose, må du ikke bare få i deg næringsstoffer. Du må også ta hensyn til matvarene som muligens kan skade deg, og som du allerede kanskje konsumerer daglig. Det er enkelte matvarer som bare er skadelige for personer med en underaktiv skjoldbruskkjertel. Dette er fordi de inneholder stoffer som kalles goitrogener, og disse hemmer absorpsjonen av jod, noe som er ganske viktig for god skjoldbruskhelse.
Matvarer du bør unngå er:
- Soya og derivater fra det (tofu, tempeh, lecithin osv.)
- Hirse
- Grønnsaker i korsblomstfamilien,som brokkoli, blomkål, kål, reddik og kålrot
- Pinjekjerner, mandler og peanøtter
- Jordbær, pærer og fersken
- Kassava og søtpotet
- Sennep
- Spinat
- Linfrø
Sørg imidlertid for å spørre legen din om du har spørsmål.
Du vil se hvordan du vil forbedre den medisinske behandlingen din og legge merke til store forbedringer i dine normale daglige aktiviteter dersom du følger disse rådene for å behandle hypotyreose. Gjør derfor små endringer i kostholdet ditt, og sørg for å opprettholde den medisinske behandlingen.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Thomson, C. D., Chisholm, A., McLachlan, S. K., & Campbell, J. M. (2008). Brazil nuts: An effective way to improve selenium status. American Journal of Clinical Nutrition. https://doi.org/10.1093/ajcn/87.2.379
- Chandra, A. K. (2010). Goitrogen in food: Cyanogenic and flavonoids containing plant foods in the development of goiter. In Bioactive Foods in Promoting Health. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-374628-3.00042-6
- Meissner, H. O., Mscisz, A., Mrozikiewicz, M., Baraniak, M., Mielcarek, S., Kedzia, B., … Pisulewski, P. (2015). Peruvian Maca (Lepidium peruvianum): (I) phytochemical and genetic differences in three Maca phenotypes. International Journal of Biomedical Science.
