Tungen kan avsløre din helsetilstand og følelsene dine

Tungen vår har tusenvis av nerver som er direkte knyttet til våre organer. En titt på tungens farge og overflate kan fortelle mye om helsen vår.

Vurdert og godkjent av fysioterapeuten Abel Verdejo.

Skrevet av Carolina Betancourth

Siste oppdatering: 25 august, 2022

Tungen er en av de mest informative musklene vi har i kroppen vår. Tungen kan avsløre din helsetilstand og også dine følelser, i tillegg til rollen den har i fordøyelsesprosessen. Ved å lære å lese tungen din, kan du oppdage potensielle helseproblemer.

Dette skyldes at tungen har tusenvis av nerver som er direkte knyttet til våre organer. Når noe ikke er helt som det skal i kroppen, viser tungen oss dette ved å endre farge eller overflate.

Tungen kan avsløre din helsetilstand

Siden tungen kan avsløre din helsetilstand, ønsker vi å gi deg en guide som vil lære deg å forstå hva tungen din forteller deg om din helse. Du kan begynne nå ved å se i speilet og undersøke tungen din i detalj.

Rosa tunge

En slik tunge forteller oss at vi er friske og at vi har en sunn livsstil. Den er et tegn på et sunt kosthold og god fordøyelse, samt at vi er følelsesmessig stabile.

Rød tunge

Hvis tungen din er rød, kan dette være et tegn på et helseproblem i halsen eller indre organer, spesielt om tungespissen er rød. Følelsesmessig tilhører en rød tunge vanligvis de som blir lett irritert eller stresset.

Små sår på tungen

Tungen kan avsløre helsetilstanden din. Og om du har sår på tungen, kommer dette ofte sammen med en viral infeksjon eller soppinfeksjon. Sårene kan også skyldes mangel på vitamin A og C, samt være tegn på at man spiser for mye bearbeidet mat, fett og sukker. Følelsesmessig kan disse små sårene på tungen bety at man blir lett opprørt og er konstant redd og stresset. Denne type tunge er også typisk blant de som sliter med undertrykt sinne. Du bør jevnlig sjekke din orale hygiene og oppsøke lege da det kanskje kan være et tegn på infeksjon.

Betente smaksløker

Dette er et tydelig tegn på et mangelfullt kosthold. Det er svært viktig at du følger kostholdsanbefalingene vi gir for hvit tunge; det er nøkkelen for å bekjempe dette problemet. Rengjør tungen din varsomt med tannbørsten hver gang du pusser tennene. Betente smaksløker kan også være et tegn på stress eller problemer med forandringer.

Hvit tunge

En slik tunge er et klart tegn på at man har problemer med tarmer og fordøyelse. Det kan være et resultat av for høyt inntak av mettet fett eller raffinert sukker og mel. Hvit tunge kan også være et tegn på toxemia, som skyldes oppsamling av giftstoffer i blod og tarmer og som kan føre til andre helseproblemer.

Hvis du oppdager at tungen har et hvitt belegg, er det svært viktig å endre dine spisevaner og velge et rensende kosthold uten mettet fett, bearbeidet mat, melkeprodukter og all stekt mat. Følelsesmessig kan en hvit tunge bety en nervøs og engstelig tilstand, og det kan gi fordøyelsesproblemer som hindrer viktige organer å fungere optimalt og som har en alvorlig innvirkning på helsen din.

Glatt tunge

Denne tungen avslører ikke bare et mangelfullt kosthold, men kan også være et tegn på anemi. I disse tilfellene anbefaler vi at du spiser mer mat som er rik på vitamin C og jern. Følelsesmessig kan det betyr at du er utsatt for depresjon og lett mister motet.

Rød og hissig tunge

En slik tunge kan være et tegn på lavt hemoglobinnivå, bedre kjent som anemi.

Kart-lignende tunge

En slik tunge ser ut som et kart, med “tegninger” på overflaten som kan være røde, rosa eller hvite. Det kan også være arvelig, men om tilstanden oppstår jevnlig kan det være et tegn på allergi eller intoleranse for visse typer mat. Følelsesmessig er disse menneskene svært følsomme og blir lett irriterte eller plaget.

Siden tungen kan avsløre din helsetilstand og dine følelser er det viktig å ta deg tid til å ta en titt på den fra tid til annen.