Utrolige naturlige midler mot leddsmerter

For å unngå leddsmerter er det viktig å unngå giftige vaner og prioritere bruk av midler med antiinflammatoriske egenskaper som bidrar til å lindre ubehaget.

Leddene er ansvarlig for mobilitet og elastisitet i kroppen. De er dekket med brusk, som er et fint og elastisk vev med nødvendige mykgjørende egenskaper for å lette friksjonen mellom to bein som beveger seg. Hvis du er på jakt etter et naturlig middel mot leddsmerter, bør du lese videre her.

Smerter i leddene påvirker ulike områder på kroppen, som for eksempel fingre, tær, håndledd og knær. Plagene kommer vanligvis i form av stivhet, smerte, ømhet og betennelse. Leddsmerter kan komme akkompagnert med betennelse i ett eller flere ledd og manifesterer seg på ulike måter.

Dette kan hemme oss i flere daglige aktiviteter og betydelig redusere livskvaliteten. Tenk å for eksempel ikke få muligheten til en god hvil i løpet av dagen eller natten.

Midler mot leddsmerter

Ananas mot leddsmerter

Ingredienser

• 2 skiver av ananas
• 4 kopper vann (1 liter)

Tilberedning

• Legg først 2 skiver av ananas i blenderen.
• Tilsett 4 kopper vann og bland i 4 minutter.
• Hell det til slutt over i et glass og drikk. Det anbefales å ta denne drikken 4 ganger om dagen.

Infusjon av linfrø mot leddsmerter

Linfrø er et annet naturlig middel som vi kan bruke for å bekjempe smerter i leddene. De er rike på omega-3-fettsyrer, noe som gjør dem svært fordelaktige og effektive.

Ingredienser

• 1 ss linfrø (10 g)
• 2 kopper vann (500 ml)

Tilberedning

• Ha først 2 kopper vann i en kjele og sett den på middels varme.
• Tilsett også en spiseskje linfrø.
• Vent til det koker, ta det av varmen og la det kjøle seg ned i 7 minutter.
• Hell det til slutt over i et glass og drikk det to ganger om dagen.

Brennesle mot leddsmerter

Ingredienser

• 1 ss blader av brennesle (15 g)
• 2 kopper vann (500 ml)
• 1 ts honning (7,5 g)

Tilberedning

• Varm vannet til kokepunktet og tilsett brennesle.
• Når det begynner å koke, slå av varmen og la det avkjøles i 7 minutter.
• Hell blandingen til slutt over i et glass eller en kopp og tilsett en teskje honning. Drikk 1 kopp to ganger om dagen.

Infusjon av ingefær

Å drikke infusjoner av ingefær daglig kan også være svært effektivt mot leddsmerter. Dette er nemlig et naturlig antiinflammatorisk middel med sterke smertestillende egenskaper. Dessuten forbedrer det blodsirkulasjonen.

Ingredienser

• 1 ingefærrot (9 g)
• 2 kopper vann (500 ml)

Tilberedning

• Varm opp vannet på svak varme og tilsett revet ingefærrot.
• Vent til det koker, ta det av varmen og la det kjøle seg ned i 7 minutter.
• Hell det til slutt over i et glass eller en kopp, og drikk 2 ganger om dagen.

Gurkemeie for å lindre såre muskler

Gurkemeie er et utmerket ayurvedisk middel for å motvirke leddsmerter. Det inneholder en aktiv ingrediens kalt kurkumin som har antiinflammatoriske og antioksiderende egenskaper.

Ingredienser

• 1 ts gurkemeie (5 g)
• 2 kopper vann (500 ml)

Tilberedning

• Tilsett gurkemeie i vannet og varm opp.
• Når det begynner å koke, slå av varmen og la det avkjøles i 7 minutter.
• Hell det i en kopp og drikk, fortrinnsvis om morgenen og kvelden.

Infusjon av hvitløk for å behandle leddsmerter

Hvitløk er gunstig for mennesker som lider av leddgikt og smerter i leddene, på grunn av sitt høye innhold av to viktige stoffer. Dens innhold av svovel bidrar til å lindre leddsmerter og betennelser, mens innholdet av selen har antirevmatiske egenskaper.

Ingredienser

• 3 fedd knust hvitløk
• 2 kopper vann (500 ml)
• 1 ts honning (7,5 g)

Tilberedning

• Ha hvitløkfedd og vann i en kjele og varm det opp.
• Når det begynner å koke, slå av varmen og la det avkjøles i 7 minutter.
• Hell det deretter over i en kopp. Tilsett så 1 teskje honning, bland godt og drikk.
• Denne infusjon bør drikkes to ganger om dagen for at du skal oppnå gode resultater mot leddsmerter.