Utrolige naturlige midler mot leddsmerter

juni 15, 2018
For å unngå leddsmerter er det viktig å unngå giftige vaner og prioritere bruk av midler med antiinflammatoriske egenskaper som bidrar til å lindre ubehaget.

Leddene er ansvarlig for mobilitet og elastisitet i kroppen. De er dekket med brusk, som er et fint og elastisk vev med nødvendige mykgjørende egenskaper for å lette friksjonen mellom to bein som beveger seg. Hvis du er på jakt etter et naturlig middel mot leddsmerter, bør du lese videre her.

Smerter i leddene påvirker ulike områder på kroppen, som for eksempel fingre, tær, håndledd og knær. Plagene kommer vanligvis i form av stivhet, smerte, ømhet og betennelse. Leddsmerter kan komme akkompagnert med betennelse i ett eller flere ledd og manifesterer seg på ulike måter.

Dette kan hemme oss i flere daglige aktiviteter og betydelig redusere livskvaliteten. Tenk å for eksempel ikke få muligheten til en god hvil i løpet av dagen eller natten.

Ananas mot leddsmerter

Ananas

En av matvarene som kan hjelpe oss mest mot leddsmerter er fersk ananas. Den inneholder et enzym kalt bromelain, som reduserer inflammatoriske prosesser.

Ingredienser

  • 2 skiver av ananas
  • 4 kopper vann (1 liter)

Tilberedning

  • Legg først 2 skiver av ananas i blenderen.
  • Tilsett 4 kopper vann og bland i 4 minutter.
  • Hell det til slutt over i et glass og drikk. Det anbefales å ta denne drikken 4 ganger om dagen.

Infusjon av linfrø mot leddsmerter

Linfrø er et annet naturlig middel som vi kan bruke for å bekjempe smerter i leddene. De er rike på omega-3-fettsyrer, noe som gjør dem svært fordelaktige og effektive.

Ingredienser

  • 1 ss linfrø (10 g)
  • 2 kopper vann (500 ml)

Tilberedning

  • Ha først 2 kopper vann i en kjele og sett den på middels varme.
  • Tilsett også en spiseskje linfrø.
  • Vent til det koker, ta det av varmen og la det kjøle seg ned i 7 minutter.
  • Hell det til slutt over i et glass og drikk det to ganger om dagen.

Brennesle mot leddsmerter

Infusjon av brennesle

Det brennende stoffet som karakteriserer brennesler og som fungerer som en naturlig beskyttelse for planten er svært effektivt for å betydelig redusere smerter i leddene. Det kan påføres direkte på huden. Dette stoffet har også vanndrivende egenskaper som bidrar til å fjerne væsker i hovne ledd. Dette gjør planten til en nyttig alliert mot leddsmerter.

Ingredienser

  • 1 ss blader av brennesle (15 g)
  • 2 kopper vann (500 ml)
  • 1 ts honning (7,5 g)

Tilberedning

  • Varm vannet til kokepunktet og tilsett brennesle.
  • Når det begynner å koke, slå av varmen og la det avkjøles i 7 minutter.
  • Hell blandingen til slutt over i et glass eller en kopp og tilsett en teskje honning. Drikk 1 kopp to ganger om dagen.

Infusjon av ingefær

Å drikke infusjoner av ingefær daglig kan også være svært effektivt mot leddsmerter. Dette er nemlig et naturlig antiinflammatorisk middel med sterke smertestillende egenskaper. Dessuten forbedrer det blodsirkulasjonen.

Ingredienser

  • 1 ingefærrot (9 g)
  • 2 kopper vann (500 ml)

Tilberedning

  • Varm opp vannet på svak varme og tilsett revet ingefærrot.
  • Vent til det koker, ta det av varmen og la det kjøle seg ned i 7 minutter.
  • Hell det til slutt over i et glass eller en kopp, og drikk 2 ganger om dagen.

Gurkemeie for å lindre såre muskler

Gurkemeie er et utmerket ayurvedisk middel for å motvirke leddsmerter. Det inneholder en aktiv ingrediens kalt kurkumin som har antiinflammatoriske og antioksiderende egenskaper.

Ingredienser

  • 1 ts gurkemeie (5 g)
  • 2 kopper vann (500 ml)

Tilberedning

  • Tilsett gurkemeie i vannet og varm opp.
  • Når det begynner å koke, slå av varmen og la det avkjøles i 7 minutter.
  • Hell det i en kopp og drikk, fortrinnsvis om morgenen og kvelden.

Infusjon av hvitløk for å behandle leddsmerter

Hvitløk er gunstig for mennesker som lider av leddgikt og smerter i leddene, på grunn av sitt høye innhold av to viktige stoffer. Dens innhold av svovel bidrar til å lindre leddsmerter og betennelser, mens innholdet av selen har antirevmatiske egenskaper.

Ingredienser

  • 3 fedd knust hvitløk
  • 2 kopper vann (500 ml)
  • 1 ts honning (7,5 g)

Tilberedning

  • Ha hvitløkfedd og vann i en kjele og varm det opp.
  • Når det begynner å koke, slå av varmen og la det avkjøles i 7 minutter.
  • Hell det deretter over i en kopp. Tilsett så 1 teskje honning, bland godt og drikk.
  • Denne infusjon bør drikkes to ganger om dagen for at du skal oppnå gode resultater mot leddsmerter.
FRA NETTET