Forbedre kroppens velvære med gurkemeie- og sitronvann

Takket være næringsstoffene de tilbyr, er kombinasjonen av gurkemeie- og sitronvann et ideelt middel for å behandle ulike helseproblemer og til og med hjelpe deg med å gå ned i vekt.

Kombinasjonen av gurkemeie- og sitronvann er en medisinsk oppskrift som har blitt veldig populær over hele verden. Dette er takket være dens evne til å forbedre helsen og redusere overflødig vekt.

Det er kanskje ikke et mirakelprodukt for å kurere sykdommer. Imidlertid har de som har prøvd det oppdaget at det er en kraftig alliert for å avgifte blodet og optimalisere funksjonene til kroppens hovedsystemer.

Dette krydderet og denne sitrusfrukten inneholder kraftige konsentrerte antioksidanter og betennelsesdempende forbindelser. Når de blir absorbert av kroppen, bidrar disse til å fjerne giftstoffer og hindre dem i å ha en negativ innvirkning på celler og vev.

I tillegg inneholder de svært få kalorier og er en kilde til vitaminer og mineraler. Dette betyr at kombinasjonen av de to er et ideelt supplement til alle kosthold og dietter.

Mange kjenner ikke til fordelene disse ingrediensene har ennå. Derfor ønsker vi å dele denne oppskriften slik at du kan lage gurkemeie- og sitronvann hjemme.

Prøv det!

Gurkemeie- og sitronvann for å forbedre helsen din

Denne naturlige gurkemeie- og sitronvann er en av de oppskriftene som brukes i ayurvedisk og kinesisk medisin for å behandle og forhindre flere vanlige sykdommer.

Disse kulturene har verdsatt gurkemeie som en god helsealliert. Dette er ikke bare takket være det høye innholdet av essensielle næringsstoffer, men også på grunn av dets kraftige antiinflammatoriske og smertestillende virkning.

Det er nå mer populært i andre land siden vi har oppdaget at dets effekter på kroppen bidrar til å fremme fysisk og mentalt velvære. Av denne grunn vil vi avsløre noen av de utmerkede fordelene med å spise gurkemeie regelmessig før vi deler oppskriften.

Fordelene med gurkemeie

Gurkemeie er et krydder som har blitt brukt siden oldtiden både for gastronomiske formål og i naturlige remedier. Denne planten tilhører ingefærfamilien, som ingefær. Den skiller seg ut på grunn av sin spesielle gul-oransje farge.

Gurkemeie har betennelsesdempende og avslappende effekter som kan brukes til å redusere muskelsmerter og inflammatoriske problemer. Det inneholder kraftige antioksidantmidler som kurkumin som minimerer de negative effektene av frie radikaler og forhindrer oksideringseffekten stress har på celler.

Dets næringsstoffer inkluderer:

• Aminosyrer
• Kostfiber
• Niacin
• Vitaminer (A, C, E)
• Mineraler (kalsium, kalium, natrium, jern, magnesium)

Fordelene med sitroner

Sitroner er en sitrusfrukt som skiller seg ut for sitt høye innhold av vitamin C og naturlig fiber som bidrar til å forbedre fordøyelsen. Først og fremst bidrar deres antioksidanter og alkaliske egenskaper til å kontrollere overflødig surhet i kroppen. I tillegg reduserer de risikoen for autoimmune sykdommer.

Dessuten fremmer deres essensielle mineraler balansen mellom kroppens elektrolytter og reduserer risikoen for ødem og nyreinfeksjoner. Og takket være antibiotika som sitroner inneholder, er de en stor alliert for å styrke immunforsvaret og forbedre åndedrettshelsen.

Hvordan lager du denne gurkemeie- og sitronvann-drikken?

For å nyte fordelene med dette flotte naturlige middelet, trenger du bare å investere 20 til 30 minutter før frokost.

Ingredienser

• 1 kopp vann (250 ml)
• 1/4 teskje malt gurkemeie (1,2 g)
• Saften fra 1/2 sitron
• 1 teskje honning (7,5 g)

Forberedelse

• Først varmer du opp vannet. Når det begynner å koke, ta det av varmen og legg til gurkemeie og sitronsaft.
• Bland deretter alle ingrediensene slik at de kombineres helt og tilsett honningen for å gi drikken en mer behagelig smak.
• La det stå i 3 til 5 minutter og drikk det deretter.

Hvordan drikker du det?

• Drikk en kopp på tom mage som det første du gjør om morgenen. Hvis du vil, gjenta før lunsj.
• Gjør dette i 2 uker på rad, én gang i måneden.

Kontraindikasjoner

• Først av alt, det overdrevne forbruket av gurkemeie er ikke tilrådelig for de som har blitt diagnostisert med leverproblemer.
• Dette middelet er ikke egnet for personer med gallesteiner.
• I tillegg, hvis du tar medisiner, bør du sjekke med legen din for å finne ut om virkningene av denne drikken vil forstyrre medisinen din.

Har du prøvd det ennå? Legg det til som et supplement til kostholdet ditt og finn ut hvor bra det er for å forbedre mange aspekter av helsen din.