Sunt sinn

I denne seksjonen finner du gode råd om hvordan du kan vokse som person, lære deg selv å kjenne, øke din selvtillit og bli den beste versjonen av deg selv. Vi forklarer også hvordan du får glede av dine forhold og forstå mysteriene rundt det som gjør oss menneskelige: sinnet.

Oubaitori, det japanske konseptet for å flyte med livet
Sunt sinnOubaitori, det japanske konseptet for å flyte med livet

Den japanske filosofien oubaitori hevder at hver person, akkurat som blomster, har en unik skjønnhet og vokser i sitt eget…

Slik identifiserer og kontrollerer du emosjonell sult
Sunt sinnSlik identifiserer og kontrollerer du emosjonell sult

Å redusere emosjonell sult innebærer å identifisere og håndtere følelser, uten å vende seg til mat som en form for…

De 7 vanligste moderne avhengighetene i samfunnet vårt
Sunt sinnDe 7 vanligste moderne avhengighetene i samfunnet vårt

De siste tiårenes inntog av en del vanlige elementer skaper nye avhengigheter og et problematisk forbruk. I tillegg til de…

De 12 beste spillene for å styrke hukommelsen
Sunt sinnDe 12 beste spillene for å styrke hukommelsen

Spille for å styrke hukommelsen har blitt en av de mest brukte ressursene for å trene hjernen, øke konsentrasjonen, redusere…

Hvorfor tar vi oss på nesen når vi snakker? Hva psykologien sier
Sunt sinnHvorfor tar vi oss på nesen når vi snakker? Hva psykologien sier

Det finnes mennesker som midt i en samtale fører hånden til ansiktet og tar seg på nesen, enten i en…

Hva er brainspotting og hvordan er det bra for helsen?
Sunt sinnHva er brainspotting og hvordan er det bra for helsen?

Brainspotting fungerer som en rask og effektiv terapeutisk tilnærming som utfyller behandlingen med EMDR (eye movement desensitization and reproces...

De 90 beste sitatene om lykke og glede
Sunt sinnDe 90 beste sitatene om lykke og glede

For millioner av mennesker rundt om i verden er lykke mer enn et formål med livet - for dem er…

Trafikkstøy påvirker søvnkvalitet og psykisk helse
Sunt sinnTrafikkstøy påvirker søvnkvalitet og psykisk helse

Støy fra kjøretøy er en av de vanligste formene for støyforurensning i byområder og påvirker trivselen til dem som utsettes…

Epistemologi: Studiet av hvordan kunnskap dannes
Sunt sinnEpistemologi: Studiet av hvordan kunnskap dannes

Epistemologi kan defineres som det vitenskapelige studiet av kunnskap. Generelt sett omhandler den forholdene kunnskap produseres under. Imidlertid...

De 7 vanligste kompleksene hos kvinner
Sunt sinnDe 7 vanligste kompleksene hos kvinner

«Vær størrelse small … Vær størrelse ekstra small … Blek dette. Skjørtet ditt er for kort. Skjorten din er for…

Hold deg rolig mens du kjører: tips for å redusere stress under kjøring
Sunt sinnHold deg rolig mens du kjører: tips for å redusere stress under kjøring

Det er ikke overraskende at bilkjøring er stressende for mange mennesker. Lange reiser, trafikkork og uventede trafikksituasjoner fører ofte til&he...

Forskjellene mellom underbevissthet og ubevissthet
Sunt sinnForskjellene mellom underbevissthet og ubevissthet

Underbevisst og ubevisst er to begreper som ofte brukes om hverandre, selv av noen psykologer. Det er en komplisert oppgave…

De 16 beste grunnene til å ha bare noen få venner
Sunt sinnDe 16 beste grunnene til å ha bare noen få venner

Husker du gullalderen til sosiale nettverk? I de dager var prioriteten å samle «venner» som om det ikke fantes noen…

4 tips til egenmotivasjon
Sunt sinn4 tips til egenmotivasjon

Egenmotivasjon er ingen dans på roser. Noen ganger føler vi at vi er i stand til å «erobre verden», mens vi andre ganger føler oss ute av stand til...

6 skuespillere som gikk i terapi etter å ha spilt kontroversielle karakterer
Sunt sinn6 skuespillere som gikk i terapi etter å ha spilt kontroversielle karakterer

Hallusinasjoner, utmattelse, stress, søvnløshet. Ved mer enn én anledning, etter lange dager med filming og mange fysiske og mentale krav,…

Eksitatorisk og hemmende betinging: Hva du trenger å vite
Sunt sinnEksitatorisk og hemmende betinging: Hva du trenger å vite

Eksitatorisk og hemmende betinging er de to mest relevante underparadigmene til klassisk betingingsteori. Mens eksitatorisk betinging fremkaller re...

Føler du deg fastlåst? Sjekk ut 7 disse tipsene for å komme deg av «hamsterhjulet»
Sunt sinnFøler du deg fastlåst? Sjekk ut 7 disse tipsene for å komme deg av «hamsterhjulet»

Arbeidsrutine, konsumerisme og frykt for å ta risiko for personlige ønsker kan føre til en stagnasjon kjent som «hamsterhjulet». Dette…

Hvordan kan man trene opp viljestyrken?
Sunt sinnHvordan kan man trene opp viljestyrken?

Hvis vi lærer å trene opp viljestyrken, kan dette forbedre produktiviteten vår på mange områder av livene våre på mellomlang…

Hvordan påvirker bildetaljer sjåførens psyke?
Sunt sinnHvordan påvirker bildetaljer sjåførens psyke?

Forholdet mellom føreren og bilen handler ikke bare om mekaniske og funksjonelle ting. Utover å være et transportmiddel, kan detaljene…

15 motiverende filmer for selvforbedring
Sunt sinn15 motiverende filmer for selvforbedring

Inspirasjon kan komme fra forskjellige kilder: en bok, et foredrag, et kurs, en mentor ... og dokumentarer eller motivasjonsfilmer, selvfølgelig!&h...

Forstå virkningen av stress på mental helse: effektive mestringsstrategier
Sunt sinnForstå virkningen av stress på mental helse: effektive mestringsstrategier

Stress er nå praktisk talt uunngåelig i livene våre på grunn av samfunnets krevende natur. Det har en betydelig innvirkning…