Sunt sinn

I denne seksjonen finner du gode råd om hvordan du kan vokse som person, lære deg selv å kjenne, øke din selvtillit og bli den beste versjonen av deg selv. Vi forklarer også hvordan du får glede av dine forhold og forstå mysteriene rundt det som gjør oss menneskelige: sinnet.

Trafikkstøy påvirker søvnkvalitet og psykisk helse
Sunt sinnTrafikkstøy påvirker søvnkvalitet og psykisk helse

Støy fra kjøretøy er en av de vanligste formene for støyforurensning i byområder og påvirker trivselen til dem som utsettes…

Epistemologi: Studiet av hvordan kunnskap dannes
Sunt sinnEpistemologi: Studiet av hvordan kunnskap dannes

Epistemologi kan defineres som det vitenskapelige studiet av kunnskap. Generelt sett omhandler den forholdene kunnskap produseres under. Imidlertid...

De 7 vanligste kompleksene hos kvinner
Sunt sinnDe 7 vanligste kompleksene hos kvinner

«Vær størrelse small … Vær størrelse ekstra small … Blek dette. Skjørtet ditt er for kort. Skjorten din er for…

Hold deg rolig mens du kjører: tips for å redusere stress under kjøring
Sunt sinnHold deg rolig mens du kjører: tips for å redusere stress under kjøring

Det er ikke overraskende at bilkjøring er stressende for mange mennesker. Lange reiser, trafikkork og uventede trafikksituasjoner fører ofte til&he...

Forskjellene mellom underbevissthet og ubevissthet
Sunt sinnForskjellene mellom underbevissthet og ubevissthet

Underbevisst og ubevisst er to begreper som ofte brukes om hverandre, selv av noen psykologer. Det er en komplisert oppgave…

De 16 beste grunnene til å ha bare noen få venner
Sunt sinnDe 16 beste grunnene til å ha bare noen få venner

Husker du gullalderen til sosiale nettverk? I de dager var prioriteten å samle «venner» som om det ikke fantes noen…

4 tips til egenmotivasjon
Sunt sinn4 tips til egenmotivasjon

Egenmotivasjon er ingen dans på roser. Noen ganger føler vi at vi er i stand til å «erobre verden», mens vi andre ganger føler oss ute av stand til...

6 skuespillere som gikk i terapi etter å ha spilt kontroversielle karakterer
Sunt sinn6 skuespillere som gikk i terapi etter å ha spilt kontroversielle karakterer

Hallusinasjoner, utmattelse, stress, søvnløshet. Ved mer enn én anledning, etter lange dager med filming og mange fysiske og mentale krav,…

Eksitatorisk og hemmende betinging: Hva du trenger å vite
Sunt sinnEksitatorisk og hemmende betinging: Hva du trenger å vite

Eksitatorisk og hemmende betinging er de to mest relevante underparadigmene til klassisk betingingsteori. Mens eksitatorisk betinging fremkaller re...

Føler du deg fastlåst? Sjekk ut 7 disse tipsene for å komme deg av «hamsterhjulet»
Sunt sinnFøler du deg fastlåst? Sjekk ut 7 disse tipsene for å komme deg av «hamsterhjulet»

Arbeidsrutine, konsumerisme og frykt for å ta risiko for personlige ønsker kan føre til en stagnasjon kjent som «hamsterhjulet». Dette…

Hvordan kan man trene opp viljestyrken?
Sunt sinnHvordan kan man trene opp viljestyrken?

Hvis vi lærer å trene opp viljestyrken, kan dette forbedre produktiviteten vår på mange områder av livene våre på mellomlang…

Hvordan påvirker bildetaljer sjåførens psyke?
Sunt sinnHvordan påvirker bildetaljer sjåførens psyke?

Forholdet mellom føreren og bilen handler ikke bare om mekaniske og funksjonelle ting. Utover å være et transportmiddel, kan detaljene…

15 motiverende filmer for selvforbedring
Sunt sinn15 motiverende filmer for selvforbedring

Inspirasjon kan komme fra forskjellige kilder: en bok, et foredrag, et kurs, en mentor ... og dokumentarer eller motivasjonsfilmer, selvfølgelig!&h...

Forstå virkningen av stress på mental helse: effektive mestringsstrategier
Sunt sinnForstå virkningen av stress på mental helse: effektive mestringsstrategier

Stress er nå praktisk talt uunngåelig i livene våre på grunn av samfunnets krevende natur. Det har en betydelig innvirkning…

Motivasjon eller disiplin: Hva er viktigst?
Sunt sinnMotivasjon eller disiplin: Hva er viktigst?

Motivasjon er det første trinnet for å handle, disiplin er det som hjelper oss å følge det opp. Begge er…

5 trinn for å omprogrammere underbevisstheten din
Sunt sinn5 trinn for å omprogrammere underbevisstheten din

Du tenker kanskje umiddelbart på psykoanalyse når du hører at du bør «omprogrammere underbevisstheten din». Dette er fordi det er…

Ernæringspsykiatri: Hva er det og hvordan hjelper det?
Sunt sinnErnæringspsykiatri: Hva er det og hvordan hjelper det?

Vi ønsker alle å ha god psykisk helse, men faktorene rundt det er komplekse. Blant disse faktorene er ernæring avgjørende…

10 viktige aspekter for hjernehelsen
Sunt sinn10 viktige aspekter for hjernehelsen

Viktige aspekter for hjernehelse er et sett med faktorer og strategier som kan hjelpe oss med å forebygge, bekjempe eller…

Hva er Vygotskys sosiokulturelle teori om kognitiv utvikling?
Sunt sinnHva er Vygotskys sosiokulturelle teori om kognitiv utvikling?

Hva er læring? Hvordan lærer vi? Disse spørsmålene motiverte mange forskere fra ulike disipliner, som også ga ulike svar. I…

5 tips for å velge en god psykolog
Sunt sinn5 tips for å velge en god psykolog

Å ta beslutningen om å starte terapi kommer vanligvis ikke uten tidligere refleksjoner, frykt eller spørsmål; "Hva om jeg ikke…

10 stimulerende øvelser og aktiviteter mot demens
Sunt sinn10 stimulerende øvelser og aktiviteter mot demens

Demens er preget av progressivt tap av kognitive evner, som blant annet hukommelse, forståelse, tenkning og beregning. Noen stimulerende aktivitete...