Viktigheten av å bryte seg ut av komfortsonen

oktober 23, 2019
Det er på tide å gå videre. Ikke vær en fange av konformiteten. Opplevelser venter på deg, og hvis du forblir sittende fast i en grop, vil du ikke kunne nyte dem.

I stedet for å forbli i din nåværende trygge tilstand, er det viktig å tørre å søke sunnhet og lykke ved å bryte ut av komfortsonen.

Det er på tide å gå videre. Ikke vær en fange av konformiteten. Opplevelser venter på deg, og hvis du forblir bundet vil du ikke kunne nyte av dem.

Hva skremmer deg? Mennesker søker etter trygghet, vi ønsker en stabil jobb, et hus og en lykkelig familie.

Men hva med dine egne mål? Hvor er utfordringen i livet? Hvis du vil lykkes, må du overvinne prøvelser, uansett om de gjør deg skjelven i knærne av frykt.

Livet handler om å lære, og vi er alle som svamper som absorberer det som er rundt oss. Det spiller ingen rolle hvor utdannet vi er: vi har alle noe å lære og å lære bort.

Vi reagerer også ut av instinkt og unngår mulige farer. Vi vil ha ting som gir oss et adrenalinkick og gjør oss lykkelige, men vi løper også bort fra usikkerhet og fiasko.

Problemet er at vi har en million unnskyldninger fordi vi er redd for å møte risikoen. Du har blitt en ekspert på disse løgnene og nå tror du på dem selv.

Kom deg ut av komfortsonen

Du er musen som bor i et hull der du ser alt som skjer fra innsiden og vil være der ute, men du tør ikke ta steget, du vil ikke bli spist av katten.

Hvorfor? Du stoler ikke på deg selv og er ikke klar over hva du er i stand til, fordi du ikke skjønner at hvis du løper uten å se tilbake, vil den ikke kunne fange deg.

Hvorfor lever du ikke ut det du har forestilt deg? Der du reiser til det stedet du har drømt om, avslutter jobben som suger sjelen ut av deg, kjemper for å gjøre det du virkelig liker, nyter hvert øyeblikk, godt selskap og til og med ensomhet

Du har gjort alt for å ha det «perfekte livet» i andres øyne, i samsvar med hva andre ønsker, og du har bare mistet deg selv på veien.

Våkn opp! Du er ikke en robot. Bryt deg ut av denne ruten og kom deg ut av komfortsonen.

Ikke gå glipp av: Vellykkede mennesker som ikke lot nederlag stoppe dem

1. Dette er hva livet ga meg

kvinne som går ut av sin komfortsone

Hvorfor er du fortsatt der hvis alt har vist seg å være feil? Vi sitter så fast i denne gropa at vi trøster oss selv og sier «det er bare det livet ga meg».

Å spille rollen som offeret er noe som alle er gode til, og vi søker også etter ting som passer inn i dramaet og sviket av det. Vi avviser det som vil snu ting opp ned, selv om vi innerst inne vet at det er bedre.

Spørsmålet er, er dette virkelig å leve?

Når du slutter å møte nye mennesker, holder deg til samme rutinemessige oppskrift, nekter å avslutte et forhold som ikke gjør deg glad lenger, og jobber bare for å jobbe, er det eneste du gjør å dø, selv om hjerteslagene dine sier noe annet.

Slutt med de klisjeene som har blitt en byrde på ryggen din. Ikke tro på det: det er ikke hva livet ga deg, det er livet du valgte. Tråkk ut av komfortsonen og gjør en endring.

Du er forfatteren av din egen historie; Du kan endre manuset hvis du vil, bli kvitt karakterer og lage en hel revolusjon hvis du ønsker det. Men ikke vær redd for å finne en lykkelig slutt ved å legge komfortsonen bak deg.

2. Gjør det nå!

Mann som står på en brygge, i ferd med å bryte ut av komfortsonen

Er du udødelig? Hvem fortalte deg at det alltid kommer en «i morgen»? Det er timeplanen din som forteller deg at du ikke tar noen risiko.

Du planlegger din fremtid i detalj og fokuserer på det du ikke har og når du vil ha det: «Når jeg har et hus», «Når jeg blir gift», «Når barna mine blir voksne.»

Hva om tiden aldri kommer? Livet skjer nå, ikke i morgen. Gjør det selv om hjertet slår ut av brystet ditt og blodet rusher til hodet ditt. Fordi mens du venter, kan du ende opp der mist på veien uten å ha oppnådd noe.

Du kan være komfortabel og ha et tak over hodet ditt. Men hvis du ikke har et smil i ansiktet, hva er det da som gjør ting så bra?

Vi anbefaler: Selvoppfyllende profeti: Når det du forutser blir sannhet

3. Bryt deg ut av komfortsonen

Kvinne sier JA til livet

Det er på tide å bryte ut av komfortsonen, å gjøre svakhetene dine til en motivasjon til å forbedre deg.

Dine beslutninger er dine egne, så slutt å skylde på deg selv for at du ikke møter andres forventninger. Ingen er like. Hvor kan du gå?

Den eneste personen som kan presse deg ut av boksen din er deg. Hvis du blokkerer din egen vei, vil du ikke kunne gå videre.

Overgå dine egne mål. Hvis du kan forestille deg det i tankene dine, kan du gjøre det!

Begynn med å akseptere deg selv, ta deg tid til å bli kjent med deg selv, og spør deg selv: Er jeg glad? Det er her svaret ligger.

Hvis svaret er nei, så er det på tide å krysse broen, selv om det får deg til å føle at verden snurrer.

  • Brown, M. (2008). Comfort zone: Model or metaphor? Australian Journal of Outddoor Education.

  • Hecht, D. (2013). The Neural Basis of Optimism and Pessimism. Experimental Neurobiology. https://doi.org/10.5607/en.2013.22.3.173

  • Burg, K. J. L. (2007). Step Out of Your Comfort Zone! Journal of Histotechnology. https://doi.org/10.1179/his.2007.30.1.7