Vinterpleie for atopisk hud

Atopisk hud forårsaker kløe, rødhet og ubehag som oppstår etter kløing. Symptomer forverres om vinteren på grunn av kaldt vær og mangel på fuktighet i miljøet.
Vinterpleie for atopisk hud

Siste oppdatering: 23 oktober, 2021

Å ha atopisk hud betyr faktisk å lide av en sykdom som kalles atopisk dermatitt. Det er et kronisk inflammatorisk problem som får huden til å bli tørr, kløende, flassende og har en tendens til å bli irritert. Bør vi ta spesielle forholdsregler for atopisk hud om vinteren?

Sannheten er at mennesker med atopisk hud, som står for 20% av barnebefolkningen og rundt 3% av den voksne befolkningen, lider av en forverring i vintermånedene som i stor grad kan påvirke livskvaliteten.

Kløe og ubehag forårsaker søvnvansker, noe som fører til tretthet og hyppige humørsvingninger. Dette er en delikat situasjon. Derfor vil vi i denne artikkelen gi deg noen tips om vinterpleie som vil komme godt med hvis du har atopisk hud.

Hvilke faktorer påvirker atopisk hud?

I vintermånedene lider mennesker med atopisk hud ofte av en intensivering av symptomene. Dette skyldes først og fremst kulden, som gjør huden mindre fuktig og intensiverer kløe.

Kløe fører til kloring og kløing, og derfor oppstår ofte hudskader og flass. Det samme er sant, ifølge data fra National Eczema Association, for tørrhet i miljøet, som også er en viktig faktor om vinteren. Ikke bare er det et problem i det fri, men bruk av varmeovner gjør luften mindre fuktig.

Mangel på fuktighet i huden, ledsaget av lavere produksjon av talg, forvandler huden til et mer skjørt og irritabelt vev. Det er veldig viktig å ta hensyn til dette, siden visse omsorgstiltak kan bidra til å styrke huden og lindre symptomene.

En person som klør seg i armen
Kløe er et av de verste symptomene på atopisk hud.

Hvordan kan jeg behandle atopisk hud om vinteren?

Det første trinnet er utvilsomt å konsultere en hudlege for en ekspertuttalelse. Du kan imidlertid gjøre små endringer for å forbedre symptomene; for eksempel kan du se etter måter å akklimatisere huset for å forhindre at miljøet blir for tørt.

Det er åpenbart at hvis det er veldig kaldt ute, så vil det sannsynligvis være tørt overalt. Likevel, hvis du bruker varme, kan du bruke luftfuktere. Dette er objekter som lar deg opprettholde tilstrekkelig fuktighet i hjemmemiljøet.

I tillegg bør du også vite at det ikke er hensiktsmessig å ta en dusj med for varmt vann. US National Library of Medicine anbefaler å ta korte dusjer på omtrent 10 minutter med lunkent vann.

For hygiene foreslår spesialister også å bruke spesielle såper eller geler. I tillegg anbefaler de hyppig påføring av kremer eller lotioner for å holde huden fuktig.

I dag er det spesifikke produkter for mennesker som lider av atopisk hud. Hudlegen din kan hjelpe deg med å velge de beste produktene for bading og den spesielle behandlingen av huden din.

En person som tar på seg ansiktskrem
Atopisk dermatitt kan behandles med fuktighetsgivende kremer.

Viktigheten av klær

Selv om mange mennesker ikke er klar over det, kan visse stoffer gjøre atopisk hud verre. Sannheten er at det er en tendens til å bruke visse syntetiske stoffer som holder varmen bedre og reduserer svette om vinteren.

Alle disse materialene bør unngås, det samme bør klær som er for tettsittende eller som inneholder etiketter eller sømmer som gnis mot huden. Noen eksperter, for eksempel det medisinske leksikonet som er sitert ovenfor, anbefaler til og med å unngå ull.

Den ideelle tingen ville være å bruke klær av naturlige stoffer som bomull, som er vide og ikke forårsaker for mye gnissing mot huden. Fremfor alt er det viktig å velge disse stoffene til pyjamas og laken, siden andre stoffer kan gjøre det verre.

Fukt huden mer om vinteren

Atopisk hud forverres ofte om vinteren på grunn av kulde og mangel på fuktighet. Det er derfor tilrådelig å holde huden konstant fuktig og velge de riktige stoffene du vil ha på deg.

Besøk legen din for spesifikke råd om hvilke produkter du skal bruke. Enten du dusjer, fukter huden din eller søker å lindre symptomer, bør du bruke spesialprodukter.

Det kan interessere deg ...
Hjemmelaget havre- og honningsåpe for å gi huden din fuktighet
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
Hjemmelaget havre- og honningsåpe for å gi huden din fuktighet

Vil du rense og samtidig gi huden din fuktighet? Lag denne såpen hjemme og oppdag egenskapene den har selv. Les videre og lær mer.