5 hjemmelagde drikker som renser leveren din
Mange forstår ikke hvor viktig det er at vi passer på og renser leveren for å holde seg i god form.
Dette organet er veldig viktig fordi det gjennomfører helt livsviktige funksjoner i kroppen, som å styre metabolismen, rense blodet og fordøye fett.
Leveren hjelper også med proteinsyntese i blodet, som er en prosess som er ansvarlig for å lagre nødvendige vitaminer i kroppen.
Dessverre er det å hele tiden bli utsatt for giftstoffer og usunn mat et problem, noe som kan hindre leveren fra å arbeide optimalt for å holde kroppen renset.
En konsekvens av dette, er at vi kan utvikle lidelser som ikke bare risikerer helsen vår, men også helsen til andre deler av kroppen vår.
På grunn av dette skumle faktumet, er det et stadig økende antall av folk som renser kroppene sine regelmessig, som skaper en impuls til å eliminere giftstoffer og lar leveren igjen ta hånd om de livsviktige prosessene.
Under vil du finne fem fullstendig naturlige hjemmelagde drikker som beskytter og renser leveren din.
1. Eple- og sitronjuice med litt kanel
Den antiseptiske og avgiftende kraften i sitronen kombinert med de rensende egenskapene til kanel og eple skaper denne hydrerende drikken, som også renser leveren din.
Den inneholder fiber og antioksidanter som hjelper med å skylle ut giftstoffer og søppel i kroppen for å forbedre nødvendige kroppsfunksjoner.
Ingredienser
- 2 epler
- 1 kanelstang
- Sitronsaft
- 1 liter vann
Slik gjør du
- Kutt opp eplene og fjern frøene.
- Putt eplebåtene i blenderen og hell i vannet og sitronsaften.
- Bland alle ingrediensene sammen.
- Hell juicen i en mugge og putt kanelstangen oppi.
- Drikk det gjennom dagen, i minst to uker.
2. Vann med jordbær, vannmelon og rosmarin
Denne lavkaloridrikken gir deg en fantastisk måte å hydrere og redusere giftstoffer i kroppen på.
I tillegg har den en høy konsentrasjon av antioksidanter som beskytter oss mot frie radikaler og leverproblemer.
Den er også naturlig vanndrivende, noe som er ideelt for å rense ut overflødige væsker i kroppen.
Ingredienser
- 1 kopp jordbær (170 gram)
- 2 vannmelonskiver
- 2 rosmarinstenger
- 2 liter vann
Slik gjør du
- Putt jordbærene i blenderen og putt i vannmelonskivene og vann.
- Bland alle ingrediensene sammen.
- Hell blandingen i en stor mugge og putt i to rosmarinstenger.
- Putt muggen i kjøleskapet og drikk fra den hver fjerde til sjette time.
- Gjør dette tre ganger i uken.
3. Rødbete og sitronsaft renser leveren din
Rødtbeter inneholder betalainer, som er kraftige antioksidanter og rensende stoffer. Å spise disse grønnsakene eliminerer tungmetaller fra kroppen og reduserer risikoen for leverkreft.
I denne oppskriften kombinerer vi de positive effektene fra rødbeter ved å tilsette sitron til denne juicen, for å lage en ideéll drikk mot giftstoffer.
Ingredienser
- 1 stor rødbete
- Sitronsaft
- 1 glass vann (200 ml)
Slik gjør du
- Kutt rødbeten i flere biter og bland dem i blenderen med vann og sitronsaft.
- Server det ferskt og drikk det på tom mage i syv dager.
4. Drikk med brønnkarse
Brønnkarse er kjent for sine vanndrivende og rensende egenskaper, som legger til rette for reguleringen av kroppsvæsker og reduserer betennelser.
I tillegg så har den egenskaper som forbedrer blodfiltreringen for å fjerne giftstoffer og overflødige lipider.
Brønnkarse er også å foreslå for behandling av høyt bilirubin, hepatitt og gallestein.
Ingredienser
- 1 kopp brønnkarse (50 gram)
- En halv liter vann
Slik gjør du
- Skyll brønnkarsen og kutt den opp (med eller uten roten).
- Kok opp halvliteren med vann og når det starter å koke, fjern det fra varmen og legg til brønnkarsen.
- La det stå i 10 minutter og prøv en kopp.
- Drikk det gjennom dagen over tre dager.
5. Rens leveren din med appelsinjuice og ingefær
Appelsinjuice er en smakfull rensende juice som kan drikkes hver dag. I dette tilfellet skal vi blande appelsinjusen med ingefær og olivenolje for å lage en naturlig medisin som takler leverproblemer.
Egenskapene til denne drikken reduserer betennelse og hjelper til med å eliminere giftstoffer i kroppen, for å holde unna kroniske lidelser.
Ingredienser
- 1 kopp naturlig appelsinjuice (250 ml)
- 1 teskje med fersk ingefær (5 gram)
- 1 stor skje med olivenolje (16 gram)
Slik gjør du
- Hell alle ingrediensene i blenderen og bland dem godt sammen.
- Server drikken rett etterpå og drikk den i tre dager.
Hvis du føler deg oppblåst eller ukomfortabel, vurder å lage noen av disse rensende drikkene.
Husk at du burde drikke dem mens du følger rådene over, og alltid samtidig som du har et kosthold med et lavt innhold av fett og sukker.
Og til slutt, unngå å drikke flere av disse drikkene samtidig, siden de da kan virke mot sin hensikt.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Schmoldt A, Benthe HF, Haberland G. Digitoxin metabolism by rat liver microsomes. Biochem Pharmacol. 1975.
