5 kraftige måter aloe vera tar vare på hjertet ditt på

· august 17, 2017
Aloe vera-gel er perfekt for å senke kolesterol og triglyserider samtidig som det bidrar til å kontrollere og balansere glukosen din. Lær mer i denne artikkelen!

Aloe vera er en flerårig plante med tykke blader og nesten mirakuløse krefter som fremdeles blir oppdaget hver dag.

Det er interessant hvordan naturen noen ganger gir oss ekstraordinære ressurser for god helse. Aloe vera for eksempel, hjelper til med å optimalisere fordøyelsen, gi deg sunn hud, og til og med styrke det kardiovaskulære systemet ditt.

Nå bør vi påpeke at aloe vera ikke «helbreder» sykdommer av seg selv; Hva det gjør er å «behandle» dem og fremme velvære.

Her vil vi snakke om noe bemerkelsesverdig: aloe vera kan ta vare på hjertet ditt.

Vi forklarer hvordan …

1. Aloe vera regulerer ditt gode kolesterol (HDL)

Godt kolesterol, eller HDL, også kjent som lipoprotein med høy densitet, er en av to typer kolesterol du har i blodet ditt.

Vi kaller det «godt» fordi det hjelper til med å ta overdrevent dårlig kolesterol (LDL) i blodet til leveren din, der det kan utvises fra kroppen din.

Men betyr det at jo høyere nivåene av dette lipoproteinet er, desto bedre er det for helsen din?

Vi må være forsiktige med dette, fordi noen mennesker kan ha genetiske problemer som kan føre til alvorlige problemer. Det er best å holde det balansert, og det er her aloe vera kan hjelpe.

Aloe vera er svært effektivt fordi det ikke bare øker ditt gode kolesterol, men oppmuntrer også til en god balanse mellom de to typene av lipoproteiner.

Lær om 7 matvarer du bør inkludere i kostholdet for å kontrollere kolesterolet ditt

2. Det senker triglyseridnivåene dine

Det er interessant at vi i dag ofte hører om hvor viktig det er å senke kolesterolet.

Imidlertid er triglyserider din mer nådeløse fiende.

Et høyt nivå av triglyserider i blodet ditt betyr at du ikke brenner all den ekstra energien i kroppen din og derfor blir den lagret som fett.

Hypertriglyseridemi er en stille trussel mot hjertehelsen din.

Så når den kommer ut av sitt normale område (under 150 mg/dl), har du en høyere risiko for hjertesykdom og også forhold som pankreatitt.

3. Det reduserer blodsukkeret ditt

Aloe vera inneholder glucomannan, en slags løselig fiber som kan redusere blodsukkernivået ditt.

Antrakinoner er en type fenol som sammen med lektiner bidrar til å balansere sukkeret ditt.

For å se positive resultater, ta en spiseskje aloe vera hver dag i to måneder, oppløst i et glass varmt vann.

Aloe veraens anti-inflammatoriske, avgiftende og helbredende egenskaper kan også hjelpe deg. Det er en av de sunneste plantene for personer med diabetes.

Ikke gå glipp av: Te av ingefær og aloe vera: En kraftig, naturlig drikke

4. Det senker blodtrykket

Hvis aloe vera-juice bidrar til å senke blodtrykket, er det av en konkret grunn: det høye C-vitamininnholdet.

Ikke glem at C-vitamin er fantastisk for arterier, god sirkulasjon og riktig oksygenering.

I tillegg utvider det kapillærene, forbedrer elastisiteten og hjelper til med å behandle arteriosklerose.

5. Et sterkere hjerte takket være aloe vera

Arginin er en av de mange aminosyrene som finnes i aloe vera. Faktisk er det en av de viktigste for hjertehelsen din.

Arginin er en semi-essensiell aminosyre som kroppen produserer i små mengder. Du må oppnå det gjennom maten du spiser eller kosttilskudd.

Du kan få det i peanøtter, valnøtter, og – selvfølgelig – aloe vera. Hvis du konsumerer moderate mengder av arginin, vil du:

  • Ha et sterkere hjerte som vil pumpe blod bedre.
  • Eliminere metabolsk avfall bedre, takket være bedre blodstrøm.
  • Hjelpe til å produsere nitrogenoksid som trengs for å holde blodårene utvidet for optimal blodstrøm.

Kanskje du har lyst til å lese om 7 tips for å ha et sunt hjerte

Alt i alt vil ikke aloe vera kurere noen hjertesykdom.

Hva det vil gjøre er å regulere og hjelpe med grunnleggende aspekter som kolesterol eller hypertensjon, faktorer som er svært viktige i helsen din.

Legg det til i kostholdet ditt!

Hovedbilde gjengitt fra wikiHow.com