6 enkle tips for et perfekt hår

I denne artikkelen vil vi gi deg 6 gode tips for å få perfekt hår. De er enkle og budsjettvennlige tips som vi vet at du kommer til å elske.

Skrevet og verifisert av legen Karla Henríquez.

Siste oppdatering: 24 mars, 2022

Perfekt hår er et symbol på skjønnhet og helse.

Vi vil alle elske å kunne nyte spektakulært hår for å få oss til å føle oss mer attraktive. Mangel på tid eller informasjon om det kan imidlertidig ofte dempe vår interesse for å ta vare på det. Det er derfor det aldri skader å følge noen naturlige tips som ikke bare er enkle, men også ideelle for å få perfekt hår.

Hvordan få perfekt hår

Her er noen tips for å hjelpe deg å få og vedlikeholde perfekt hår.

1. Ikke børst håret for mye

Det kan virke som en enkel sak, men å børste håret for mye kan stimulere hårtap. Prøv å gjøre det sakte, som en skånsom massasje, for å gre det godt og ikke trenge å bruke kammen kontinuerlig.

På samme måte, prøv å ikke røre det for mye – bare den nødvendige mengden for vask og styling.

2. Skyll med kaldt vann for perfekt hår

Er du redd for kaldt vann?

Vel, det burde du ikke være! Det er veldig oppkvikkende, spesielt om morgenen. Selv om det ikke er noen vitenskapelig bevis som knytter det til hår som ser bedre ut, hjelper det med å redusere betennelse, så det anbefales for inflammatoriske hudproblemer.

Men hvis du lider av en helsetilstand, bør du først konsultere legen din før du gjør kald dusj til en vanlig del av rutinen din.

3. Bruk balsam først og sjampo deretter

.

Tro det eller ei, dette er en måte som kan beskytte håret. Takket være dette enkle trikset vil du få mer hydrering, noe som er nøkkelen til vaskøyeblikket.

Et annet triks å huske er at etter å ha påført balsam og sjampo i siste skylling, kan du bruke noen dråper sitron eller til og med en spiseskje kokosolje i håret. Det er imidlertid tilrådelig å konsultere en frisør først før du bruker dette trikset.

4. Bruk behandlinger laget av naturlige ingredienser for det perfekte håret

Så, hva er noen av de mest passende behandlingene? Her er to ideer:

• Egg- og ølbehandling. Her er det bare å blande et egg med et halvt glass øl. Når du har det, vil du få en jevn krem. Når det er klart, påfør det i vått hår og la det virke i 20 minutter (du kan sette på en plasthette for å gjøre det lettere). Skyll deretter med kaldt eller lunkent vann.

• Avokado- og honningbehandling. Til denne trenger du bare en halv avokado og to spiseskjeer honning. Bland alt godt ved hjelp av en skje og påfør det på vått hår, spre det godt. La det virke i 15 til 20 minutter og skyll deretter.

5. Vær forsiktig med kjemiske midler og høye temperaturer

Fargestoffer kan skade helsen til håret ditt. Selv om de noen ganger ikke kan unngås siden hver person har forskjellige estetiske preferanser, bør du prøve å være konsekvent med bruken av beskyttelseshetter hvis du farger håret. På denne måten vil du oppnå større ernæring og reparasjon.

Man bør og være forsiktig med overdreven føning og retting. Varme er ikke bra for håret, siden det skader det og tar bort oksygeneringen. Prøv å ikke bruke dem i overkant – resultatet er alltid merkbart!

6. Hemmeligheten bak god ernæring for perfekt hår

God indre ernæring gjenspeiles både på innsiden og utsiden. I håret ditt viser det seg umiddelbart på grunn av mangelen på mineraler, jern, sink og magnesium i svekkelsen av håret vårt. Mangel på glans, flisete tupper og tørrhet er også andre symptomer.

Husk at den beste maten er den som er rik på jern, svovel, omega 3, kalium og folsyre. Og hvor finner vi dem? Ta notat:

• Svovel: I brokkoli, purre, asparges, ananas eller kokos.
• Jern: Husk alltid å spise grønne bladgrønnsaker. Linser og kalkun- eller kyllingkjøtt er også godt egnet.
• Omega 3 : Liker du nøtter eller blåfisk ? Ikke nøl med å innta dem når du kan, spesielt hvis du er i overgangsalderen.
• Kalium: Du finner det i zucchini, sopp, gresskar, meloner og kiwi. Det er også i laks og fermentert yoghurt.
• Folsyre: Spis kikerter, linser, korn som ris eller grovt brød. Velg også frukt som appelsiner eller andre sitrusfrukter. Et lavt nivå av folsyre fører ofte til anemi, og mangel på jern fører til at håret svekkes.

Noen siste påminnelser for det perfekte håret

Husk at det ikke er nok bare å følge disse tipsene. Når du er i tvil, er det nødvendig å besøke legen din for å avklare eventuelle tvil du måtte ha, spesielt om du trenger en grundig diagnose eller en spesifikk behandling.