6 fordeler ved ananasvann

august 4, 2017
Ananasvann har mange medisinske fordeler som er verdt å prøve. Ta med det i ditt vanlige kosthold, og du vil se de positive helseeffektene selv!

Ananas er en deilig tropisk frukt som har blitt verdsatt i århundrer takket være hvor allsidig den er på kjøkkenet og for ernæring.

Den er vanndrivende, den forbedrer fordøyelsen, og har antiinflammatoriske egenskaper. Alle disse fordelene er nøkkelen til å forebygge og behandle et bredt spekter av tilstander.

I tillegg har den et høyt fiberinnhold, samt fytosteroler og bromelain. Disse er alle essensielle stoffer som fremmer eliminering av giftstoffer i kroppen.

Ananas er også en naturlig kilde til kraftige antioksidanter som beskytter celler mot skade forårsaket av frie radikaler i miljøet.

På toppen av det er det en frukt med lite kalorier som kan passe alle kosthold for de som prøver å gå ned i vekt på en sunn måte.

I dagens artikkel vil vi dele noen av de store fordelene med deg, sammen med en enkel oppskrift for å lage ananasvann hjemme.

1. Det styrker immunforsvaret ditt

Ananasvann inneholder konsentrerte doser av vitamin C, et viktig næringsstoff for å styrke immunforsvaret.

Når du drikker det på tom mage, reduseres risikoen for virusinfeksjoner og andre sykdommer forbundet med virus, bakterier og sopp.

Gå til denne artikkelen: Lær hvordan du kan unngå gjærsoppinfeksjoner

2. Det renser leveren og tarmen

Fordøyelsesenzymer og antioksidanter som finnes i ananas stimulerer bedre leverfunksjon for å unngå vanskeligheter ved eliminering av toksiner.

Disse rensekvalitetene letter filtreringen av blodet ditt. Samtidig øker de også oksygenleveransen til cellene og stimulerer frigivelsen av avfall.

Til slutt har den også en svak lakserende virkning på tarmene. Dette forbedrer tarmene og forhindrer forstoppelse.

3. Det er bra for skjoldbruskkjertelen din

Ananasvann inneholder jod og andre essensielle mineraler som støtter at skjoldbruskkjertelen fungerer riktig.

Regelmessig inntak av det reduserer risikoen for å utvikle skjoldbruskkjertellidelser. I tillegg kan det også bidra til å kontrollere noen av symptomene hos mennesker som allerede lider av en.

Bromelain, den aktive forbindelsen i ananas, forhindrer utviklingen av autoimmune sykdommer som også kan knyttes til dårlig skjoldbruskfunksjon.

4. Det kontrollerer betennelse

Bromelain, fordøyelsesenzymet som finnes i ananas, har en kraftig anti-inflammatorisk effekt. Det gir virkelig fordeler til kroppens vev og systemer.

Regelmessig inntak av det kan forbedre livskvaliteten for pasienter med inflammatoriske lidelser som leddgikt og beinsykdom.

Det er også en fin måte å redusere abdominalt fett på. Tross alt kontrollerer det betennelse i tarmen og overdreven produksjon av gass.

5. Det bekjemper væskeansamling

Væskeansamling er et problem som kan øke risikoen for kroniske sykdommer, for eksempel høyt blodtrykk og leddgikt.

Selv om behandling av væskeansamling innebærer endringer i din livsstil, kan inntak av ananasvann på daglig basis gjøre bedringen din raskere.

Denne drikken har kraftige vanndrivende effekter som forbedrer nyrefunksjonen og prosessene som er ansvarlige for å regulere væsker i vevet ditt.

6. Det forhindrer urinveisinfeksjoner

I tillegg er denne naturlige ananasdrikken en utmerket behandling mot infeksjoner som påvirker urinveiene.

Først og fremst øker det produksjonen av urin og forbedrer nyrefunksjonen. Det er derfor inntak av ananasvann letter ødeleggelsen av patogener som forårsaker denne typen sykdom.

I tillegg til det har det en litt alkalisk effekt, slik at det endrer miljøet som mikroorganismer trenger for å spre seg.

Se også: 8 avgjørende tegn på nyresvikt de fleste ignorerer

Hvordan lager du ananasvann?

Ved å konsumere ananasvann regelmessig, kan du supplere det anbefalte daglige forbruket av vanlig vann for å forbedre helsen din og holde deg hydrert.

Faktisk er dette den sunneste måten å drikke vann på. Tross alt gir det også kroppen din mange viktige næringsstoffer.

Ingredienser

  • 1/2 ananas med skall
  • 1 liter vann

Tilberedning

  • Del først ananasen i mindre stykker uten å fjerne skallet.
  • Deretter legger du den i en kjele med en liter vann og koker det opp. Når det koker, reduser til lav varme.
  • Etter fem minutter, fjern fra varmen og la det stå i et par timer.
  • Sil av væsken og konsumer den.
  • Unngå å ha i noe sukker eller annen type søtningsmiddel.

Hvordan drikker du det?

  • Drikk en kopp av denne drikken på tom mage og spar resten for små doser gjennom dagen.

Som du kan se, har ananasvann mange medisinske fordeler som er verdt å prøve. Ta det med i ditt vanlige kosthold, og du vil se de positive helseeffektene for deg selv!

FRA NETTET