6 hjemmelagde remedier mot luft i magen

Så lenge du ikke lider av gastritt, kan du nyte de mange fordelene av kanel, enten du bruker det som krydder i mat eller drikker det i te-form, mot luft i magen.

Luft i magen er et vanlig fordøyelsesproblem som ofte skyldes forstoppelse, matallergier eller andre, mer alvorlige lidelser.

Dette er ikke det samme som en sykdom, men kan ofte være så ubehagelig at man må oppsøke lege for å få kontroll på symptomene.

Luften dannes når en viss type bakterier finner veien inn i tarmene. Disse består vanligvis av hydrogen, karbondioksid og metan, som er grunnen til lukten, og kan også inneholde svovel i visse tilfeller.

Når tarmene er sunne og friske, produserer man veldig lite luft og det er vanligvis lett å bli kvitt. Dersom man sliter med fordøyelsen derimot, kan dette skyldes en oppsamling av bakterier i tarmene, som fører til illeluktende luft og kan etterhvert bli så alvorlig at man ønsker å unngå sosiale sammenkomster.

Det er helt normalt å ha dette problemet, men det kan være svært brysomt. I dagens artikkel skal vi se på 6 hjemmelagde remedier mot luft i magen.

Ingefær mot luft i magen

Ingefærrot har blitt brukt til å kontrollere forstoppelse, inflammasjon og luft i magen i hundrevis av år.

Hvordan spiser du dette?

For å unngå luft i magen etter et måltid, prøv å tygge på en bit med ingefærrot i forkant av måltidet.

Imidlertid er den beste måten å utnytte dens mange medisinske egenskaper på, ved å lage ingefær-te.

Ingredienser

• 4 skiver fersk ingefærrot
• 1 kopp vann (250 ml)

Tilberedning

• Kok opp vannet og ha i skivene med ingefær.
• La dette småkoke i 5 minutter.
• La teen kjøle seg ned litt før du siler den. Drikk dette opptil 2 eller 3 ganger om dagen.

Remedier med hvitløk

Hvitløk er bra for fordøyelsen og bekjemper inflammasjon, noe som forebygger luft og irritasjon i tarmene.

For fullt utbytte, er det best å spise rå hvitløk.

Hvordan spiser du dette?

• Mos noen hvitløksfedd til en jevn masse og bland med litt svart pepper og spisskummenfrø. Hell så en kopp med varmt vann over.
• La teen kjøle seg litt, før du siler den og drikker den opptil 2 eller 3 ganger om dagen.

Remedier med fennikelfrø

Fennikel er en urt som er ideell for å behandle inflammasjon i magen som en konsekvens av luft i tarmene.

Hvordan spiser du dette?

• Bland 1 ss. fennikelfrø (10 g) med 1 kopp vann. La dette koke i 5 minutter, før du siler blandingen.

Evt. kan du riste 5 ss. fennikelfrø (50 g), finmale dem og blande dette med 5 ss. sukker og 5 ss. loppefrø (Plantago psyllium). Få i deg denne blandingen både morgen og kveld.

Remedier med kanel-te

Kanelens antibiotiske og antibakterielle egenskaper kan fjerne bakterier som forårsaker oppsamling av illeluktende luft.

Hvordan spiser du dette?

Du kan ha malt kanel i desserter, smoothies og mye annet.

Den beste måten å få i seg kanel på, derimot, er i te-form.

Ingredienser

• 3 kanelstenger
• 1 kopp vann (250 ml)

Tilberedning

• Ha kanelstengene og vannet i en gryte. Kok opp vannet og sett det til side med en gang.
• La blandingen trekke så lenge så lenge du ønsker og drikk en kopp om dagen.

Forholdsregler

Ikke drikk kanel-te dersom du har magesår eller gastritt da dette kan gjøre symptomene verre.

Unngå også kanel-te dersom du er gravid eller tar visse medisiner.

Remedier med mynte

Mynte er kjent for å være bra for fordøyelsen, men også mot luft i magen. 

Hvordan spiser du dette?

Du kan tygge ferske mynteblader så fort du kjenner tegn til luft i magen, men det beste er nok å lage en te og tilsette honning etter ønske.

Ingredienser

• Ferske mynteblader
• 1 kopp vann (250 ml)
• 1 ts. honning (7.5 g)

Tilberedning

• Kok opp vannet, ha i myntebladene og la det småkoke i fem minutter.
• Sil og tilsett honning dersom du ønsker det.

Remedier med natron og sitron

En blanding av natron og sitronsaft er effektiv for å fjerne luft i magen og redusere andre symptomer på dårlig fordøyelse, slik som halsbrann og inflammasjon.

Hvordan får du i deg dette?

Det er enkelt å lage en brusende drikk ved å kombinere disse to ingrediensene.

Ingredienser

• Saften av 1 sitron
• 1/2 ts. natron
• 1/2 kopp vann (100 ml)

Tilberedning

• Bland alle ingrediensene godt og drikk umiddelbart.