Hvordan du kan lage mynteolje hjemme

Ikke glem å dekke til gryta når du safter peppermynten for å beholde så mye som mulig av innholdsstoffene, og ikke miste den naturlige essensen.  
Hvordan du kan lage mynteolje hjemme

Siste oppdatering: 03 november, 2018

Kjenner du til alle de gode egenskapene til mynteolje? Det er helt fantastisk fordi det bidrar så mye både til utseendet vårt og til å holde kroppen sunn og frisk. Hodepine, hevelser… Det er en eldgammel naturlig ingrediens som er utrolig sunn og definitivt verdt å ha i hus, og det er enkelt å lage mynteolje hjemme.

Her kommer oppskriften på å lage mynteolje, et supert og veldig nyttig helsemiddelet. Dette får du nok bruk for oftere enn du tror!

Hva kan mynteolje brukes til?

lage mynteolje

1. Mynteolje som skjønnhetsprodukt

  • Mynteolje er perfekt for å kontrollere kviseutbrudd og uren hud. Du kan fukte en bomullspad og påføre på huden for å gjøre den myk og frisk, spesielt hvis du har arr etter kviser.
  • Den er super som toner. Den er også perfekt for områder på kroppen med cellulitter. Masser den inn med sirkulære bevegelser.
  • Prøv også å massere inn slitne ben med oljen, eller for å behandle åreknuter.
  • Den reduserer ødem (opphopning av væske)
  • Den kan bidra til å bekjempe flass. Masser litt olje i fuktig hår, vent et par minutter og skyll så ut med lunket vann og vask deretter håret på vanlig måte.
  • Mynteolje er også supert som deodorant.
  • Den er beskytter mot lus, som er supert for barna. Veldig effektivt!

Er du plaget med uren hud? Les:
4 hjemmelagde masker for uren hud

2. Mynteoljens helsefordeler

  • Mynteolje kan brukes for å bli kvitt hodepine. Tilsett litt av oljen på et kaldt omslag for å kvitte deg med spenningshodepine.
  • Du kan også bruke oljen mot migrene hvis du sliter med dette.
  • Den reduserer hevelser.
  • Mynteolje kan være en super smertestillende om du har skadet deg.
  • Du kan bruke den til å behandle små brannskader.
  • Den reduserer feber og stimulerer svetting.
  • En av oljens hovedegenskaper er at den er perfekt for å roe ned muskelsmerter, inkludert revmatiske sykdommer.
  • Har du vondt i føttene etter en lang dag? Er de hovne og slitne? Da er noe av det beste du kan gjøre å lage deg et skikkelig fotbad med varmt vann tilsatt 10 dråper mynteolje.
  • Mynteolje er en enkel kur mot et hvert problem i luftveiene (bronkitt, heshet, influensa, forkjølelse …). Du kan inhalere damp tilsatt mynteolje eller rett og slett massere brystet med oljen.
  • Den er en effektiv kur mot insektbitt.
  • Det lindrer også menstruasjonssmerter. Du kan enten massere magen med den eller legge på en våt klut med litt tilsatt mynteolje.
  • Den er en forfriskende kur mot solbrenthet.
  • En annen fordel er at den stimulerer nervesystemet og motvirker mental utmattelse. Perfekt!
  • Den øker energinivået, hvis du for eksempel bruker den som duftolje på soverommet.

Hvordan lage mynteolje hjemme?

Hvordan lage mynteolje

Ingredienser

  • 350 g fersk mynte (peppermynte).
  • 200 ml of baseolje. Du kan velge enten mandelolje eller olivenolje.
  • En mørk glassbeholder som rommer 250 ml

Fremgangsmåte:

  1. Det første du må gjøre når du skal lage mynteolje er å skaffe peppermynte (vær oppmerksom på at det ikke er snakk om vanlig grønn mynte). Du kan bruke hjemmedyrket peppermynte eller kjøpe på matbutikken. Så snart du har en god mengde mynte bør du begynne med å vaske den grundig med kaldt vann, et blad om gangen, for å bli kvitt eventuelle urenheter. Husk at denne oljen skal brukes rett på huden, så den må være helt ren.
  2. Neste steg: knusing av myntebladene. Bruk en treklubbe eller en skje. Ta ordentlig i, for målet her er å bryte opp bladene og få ut juicen inni. Denne prosessen vil gi en supergod lukt.
  3. Finn frem en kjele og fyll den med 200 ml olje (mandelolje eller olivenolje som tidligere nevnt). Plasser den på plata over lav temperatur. Tilsett så de knuste myntebladene, rør og la miksen safte over lav varme. Ikke glem å dekke til gryta når du safter peppermynten for å beholde så mye som mulig av innholdsstoffene, og ikke miste den naturlige essensen. La denne prosessen fortsette av seg selv i en halvtime, hele tiden over veldig lav varme.
  4. Når en halvtime har gått er det tid for å skru av plata og la miksen hvile. Så skal den over i den mørke glassbeholderen du har funnet frem. Bruk en sil når du heller over mynteoljen, så ingen av bladene blir med.
  5. Plasser beholderen et kaldt sted uten sollys.
  6. Og så? Tålmodighet. Du må vente omtrent 10 dager før din hjemmelagde mynteolje er ferdig og alle ingrediensene har modnet. Du bør huske på å snu beholderen på hodet hver tolvte time for å forsikre deg om at alt blandes godt sammen.

Myntealkohol

En nyttig ting å vite er at mange lager myntealkohol i stedet for olje. Myntealkohol virker litt mer effektivt mot muskel- og revmatiske problemer, i tillegg til kutt og skrubbsår.

Hvis du er interessert i å lage denne myntmiksen er alt du trenger å gjøre å blande myntebladene i en flaske 95% alkohol. Hell miksen over i en vanntett beholder og la den godgjøre seg i et kaldt, mørkt rom i 15 til 20 dager. Når tiden er omme, sil ut innholdet og behold alkoholen som er igjen. Denne miksen er super mot muskel- og revmatiske smerter. Veldig nyttig!

This might interest you...
Fem eteriske oljer og deres fordeler
Veien til Helse
Les det hos Veien til Helse
Fem eteriske oljer og deres fordeler

I denne artikkelen forteller vi deg om eteriske oljer og deres fordeler for både fysisk og mentalt velvære. Les videre hvis du vil lære mer om diss...



  • AB Sharangi y S. Guha, 2013. Maravillas de las especias frondosas: propiedades medicinales que aseguran la salud humana. Science International, 1: 312-317. https://www.scienceinternational.com/fulltext/?doi=sciintl.2013.312.317
  • Allama, S., Kruegera, D., Demirb, I. E., Ceyhanb, G., Zellerc, F., & Schemanna, M. (2015, November 15). Extracts from peppermint leaves, lemon balm leaves and in particular angelica roots mimic the pro-secretory action of the herbal preparation STW 5 in the human intestine. Phytomedicine, 22(12), 1063-1070
    sciencedirect.com/science/article/pii/S0944711315002536
  • Cash, B. D., Epstein, M. S., & Shah, S. M. (2015, August 29). A novel delivery of peppermint oil is an effective therapy for irritable bowel syndrome symptoms. Digestive Disease and Sciences
    link.springer.com/article/10.1007%2Fs10620-015-3858-7
  • Meamarbashi, A. (2014). Instant effects of peppermint essential oil on the physiological parameters and exercise performance. Avicenna Journal of Phytomedicine, 4(1), 72-78
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4103722/
  • Oh, J. Y., Park, M. A., & Kim, Y. C. (2014). Peppermint oil promotes hair growth without toxic signs. Toxicological Research, 30(4), 297-304
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4289931/
  • Thosar, N., Basak, S., Bahadure, R. N., & Rajurkar, M. (2013). Antimicrobial efficacy of five essential oils against oral pathogens: An in vitro study. European Journal of Dentistry, 7(1), S71-S77
    doi.org/10.4103/1305-7456.119078
  • Mendoza Collantes, Asunciona. Uso de plantas medicinales para el alivio de la fiebre por los pobladores del Asentamiento Humano Pedro Castro Alva, Chachapoyas – 2014. http://repositorio.utn.edu.ec/handle/123456789/7354
  • María Cristina Rogles Jiménez (2017). Actualidad de los medicamentos a base de plantas para el tratamiento del dolor y la inflamación. Universidad Complutense. http://147.96.70.122/Web/TFG/TFG/Memoria/MARIA%20CRISTINA%20ROGLES%20JIMENEZ.pdf
  • Barragán-Solís A. La práctica de la autoatención por fitoterapia en un grupo de familias mexicanas. Arch Med Fam. 2006;8(3):155-162. https://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumen.cgi?IDARTICULO=11178