6 måter å bruke yoghurt naturell i hjemmeremedier på
Yoghurt naturell har økt i popularitet i løpet av de siste årene. I flere tiår har folk vært kjent med yoghurtens næringsverdi. Populariteten økte når folk oppdaget dens høye aktive kulturnivå.
Disse sunne bakteriene befolker tarmfloraen samtidig som de styrker immunsystemet, noe som forhindrer sykdommer og infeksjoner. I tillegg gjør yoghurtens nytte det til en praktisk ingrediens i mange hverdagslige retter og drikker.
De fleste vet imidlertid ikke at yoghurt ikke bare er en matvare. Det kan brukes som en base for hjemmeremedier for å behandle en rekke problemer. Selv om det kanskje ikke gir magiske resultater, kan den unike sammensetningen forbedre visse eksterne symptomer.
Nedenfor skal vi snakke om 6 måter å bruke yoghurt på som du kanskje ikke visste om.
Ta notater!
Naturlige remedier med yoghurt naturell
1. Lindre brannsår
Melkesyren i yoghurt bidrar til å regulere hudens pH, noe som fremskynder regenereringsprosessen ved mindre forbrenninger. Å påføre yoghurt direkte på brannsåret forårsaker en forfriskende følelse i tillegg til å redusere svie og rødhet.
Metode
- La yoghurten avkjøles i kjøleskapet. Videre masserer du den forsiktig på det påvirkede området.
- La det virke i 15 minutter før du forsiktig tørker av den gjenværende yoghurten med en bløt klut.
- Gjenta to ganger om dagen til huden har blitt helt helbredet.
Ikke gå glipp av denne: Hva er de helsemessige fordelene med yoghurt?
2. Yoghurt naturell kan behandle neglesopp
Yoghurtens aktive kulturer er hjelpsomme for å behandle neglesoppinfeksjoner. De soppdrepende egenskapene bidrar til å hindre disse mikroorganismene i å vokse. Dessuten reduserer den blekende virkningen det gulaktige utseendet.
Metode
- Masser en liten mengde yoghurt på de påvirkede neglene.
- La det tørke i 30 minutter og vask av med varmt vann.
- Påfør minst tre dager i uka, to ganger per dag.
3. Redusere flass
Yoghurtens soppdrepende effekt fungerer også bra mot flass som forårsaker sopp. Næringsstoffene regulerer pH-nivået og forhindrer tørrhet. Det hindrer også overdrevent talg fra å bygge seg opp.
Metode
- Fukt håret og separer det i mindre seksjoner før du påfører yoghurt over hele hodebunnen.
- La det sitte i 30 minutter og vask av.
- Gjenta tre ganger i uka.
4. Yoghurt naturell for å behandle munnsår
De sunne bakteriene man finner i naturlig yoghurt kan bidra til å bekjempe mikroorganismene som produserer munnsår. Å bruke yoghurt som et remedie gjenoppretter balansen av hudens pH og hjelper helbredelsesprosessen.
Metode
- Gni litt yoghurt på sårene.
- La det sitte og påfør to eller tre ganger om dagen.
- Gjenta prosedyren til sårene forsvinner.
Vi tror du vil like denne: 8 remedier som kan hjelpe til med å helbrede munnsår
5. Hvitere tenner
Å påføre yoghurt på tennene dine er ikke like effektivt som profesjonelle produkter. Å bruke yoghurt daglig kan imidlertid redusere utseendet av de skjemmende gulaktige flekkene som kommer fra matrester. Syren i yoghurt bidrar til å fjerne plakken som skader emaljen. Dermed reduserer det risikoen for infeksjoner.
Metode
- Påfør litt yoghurt på tannbørsten din og puss tennene som normalt.
- La det stå uten å skylle av og gjør dette to ganger om dagen.
Merk: Yoghurt bør ikke erstatte den vanlige tannkremen din. Puss tennene med yoghurt etter du har skylt med munnskyllevann.
6. Yoghurt naturell kan bekjempe akne
De sure og antioksidantrike sammensetningene som finnes i yoghurt bidrar til å stanse overdreven oljeproduksjon i ansiktet, i tillegg til å redusere akne. Yoghurtens eksfolierende effekt fjerner urenheter som bygger seg opp i porene. På samme måte oksygenerer yoghurt huden, noe som etterlater den frisk og hydrert.
Metode
- Påfør yoghurt naturell over hele ansiktet ditt eller i områder som er akneutsatt.
- La det sitte i 30 minutter. Skyll av med varmt vann når yoghurten har stivnet.
- Gjenta 3 eller 4 ganger i uka.
Var du kjent med disse alternative bruksområdene for yoghurt naturell? Som du kan se er det mer enn bare en matvare. Yoghurt er en flerbruksingrediens som brukes for å bidra til å behandle vanlige problemer.
Det har ingen bivirkninger og du kan bruke det når du vil.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Hussain, I., Attiq-ur-Rahman, & Atkinson, N. (2009). Quality comparison of probiotic and natural yogurt. Pakistan Journal of Nutrition. https://doi.org/10.3923/pjn.2009.9.12
- Nishihira, J., Kagami-Katsuyama, H., Tanaka, A., Nishimura, M., Kobayashi, T., & Kawasaki, Y. (2014). Elevation of natural killer cell activity and alleviation of mental stress by the consumption of yogurt containing Lactobacillus gasseri SBT2055 and Bifidobacterium longum SBT2928 in a double-blind, placebo-controlled clinical trial. Journal of Functional Foods. https://doi.org/10.1016/j.jff.2014.09.002
- Caleja, C., Barros, L., Antonio, A. L., Carocho, M., Oliveira, M. B. P. P., & Ferreira, I. C. F. R. (2016). Fortification of yogurts with different antioxidant preservatives: A comparative study between natural and synthetic additives. Food Chemistry. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2016.04.114