6 måter å muntre opp partneren din på når de er fornærmet på deg

Hvis du vil muntre opp partneren din når de er fornærmet på deg, kan du ty til enkle gester og initiativer som vi forklarer her.

Skrevet og verifisert av psykologen Elena Sanz.

Siste oppdatering: 25 august, 2022

Argumenter er en naturlig del av menneskelige relasjoner. Dette er spesielt tilfelle i romantiske forhold, siden det er et intimt bånd. Noen ganger er disse uenighetene små og uviktige, men ubehaget kan vare i timer eller dager i andre tilfeller. Dette er grunnen til at vi ønsker å vise deg noen tips for å muntre opp partneren din på når de er fornærmet på deg.

En uheldig kommentar, mangel på oppmerksomhet i et viktig øyeblikk, brudd på et løfte… Det er mange situasjoner som kan føre til at en av partnerne føler seg irritert, fornærmet eller såret.

Når dette skjer, vet vi ikke alltid hvordan vi skal reagere for ikke å forverre situasjonen. Noen ganger hindrer til og med stolthet oss fra å ta de mest åpenbare skrittene. Likevel er det flere måter å muntre opp partnerne våre på, som vanligvis gir gode resultater.

Hvordan muntre opp partneren din når de er opprørt på deg

Hvis du vil muntre opp partneren din når de er fornærmet på deg, må du vurdere konteksten som tvisten oppsto i.

Vet du hva årsaken var? Hadde du stor betydning eller er det en bagatell?

Avhengig av disse faktorene kan du velge det alternativet som passer best for deg blant de nedenfor.

1. Enkle gester

Noen ganger er en enkel gest som et smil eller et blikk av hengivenhet nok til å formidle til den andre personen at vi prøver å jevne ut ting. Hvis det har gått litt tid og dere begge er roligere, kan dette være et godt skritt for å komme ut av konflikten og nå forsoning.

Faktisk har det blitt funnet ut at det å være fjern og likegyldig under konflikten kan forringe den følelsesmessige forbindelsen og båndet i et forhold.

2. Bruk fysisk kontakt for å muntre opp partneren din

Klemmer har en kraftig effekt på humøret til mennesker. Når vi mottar dem, frigjør kroppen vår oksytocin og vi opplever en behagelig følelse av ro, trygghet og hengivenhet.

Så når ord ikke ser ut til å fungere, kan det å komme nær og legge armene rundt partneren din hjelpe deg med å overføre hvilken stolthet eller skam som hindrer deg i å verbalisere. Denne typen handlinger er spesielt effektive og verdifulle for mennesker hvis kjærlighetsspråk er fysisk kontakt.

3. Stopp den negative dynamikken

Har du noen gang fått et lite sandkorn til å danne et helt fjell uten å vite hvordan? Dette er veldig vanlig i forhold.

Når atmosfæren er spent, kan enhver gest mistolkes. Derfor er det viktig at du gjør en bevisst innsats for å stoppe denne negative dynamikken.

Selv om partneren din snakker til deg i en kortfattet tone, svar med vennlighet. Selv om den andre personen ikke snakker til deg, fortsett å ha dem i tankene og snakk med dem fra tid til annen.

Dette vil hjelpe deg å jevne ut ting. Når de føler seg komfortable og klare, vil partneren din bli med i denne positive dynamikken du starter.

4. Kom med en oppriktig unnskyldning for å muntre opp partneren din

Når noen sårer eller fornærmer oss, trenger vi noen ganger bare å føle at de har innsett smerten det har påført oss og at de anerkjenner sitt ansvar. Ved å be om unnskyldning bekrefter du hva partneren din føler. På en måte reparerer du skaden.

Så legg stoltheten din til side og fortell ham eller henne hvor lei du er deg for at du oppførte deg slik du gjorde. Denne gesten vil være av stor verdi for den andre personen, selv om de kanskje ikke er veldig mottakelige i begynnelsen.

5. Fredsoffer

Lag favorittmaten til partneren din, skriv dem en kjærlig melding i en lapp, send dem et morsomt bilde via tekstmelding, foreslå den aktiviteten de liker så godt. Det er mange måter å levere et fredstilbud på for å formidle anger og et ønske om å løse tvisten.

Ingen kjenner partneren din bedre enn deg, så det er opp til deg å bestemme om en humoristisk, letthjertet tilnærming eller en dyp, kjærlig en vil være mest effektiv for å muntre dem opp. Uansett vil disse initiativene endre humøret deres.

6. Ha en selvsikker samtale

Når argumentet har oppstått av en alvorlig grunn, er det ikke nok å søke tilflukt i små tilnærminger for å gjenopprette båndets velvære. I disse tilfellene er det beste alternativet en selvsikker samtale om det.

Å prøve å avklare hva som har skjedd, hva hver av partene føler og hvordan du kan forhindre at dette skjer igjen i fremtiden, er veien å gå videre på uten smerte eller harme.

Lær å håndtere argumenter i forholdet ditt

Ingen liker å krangle med en person de elsker. Imidlertid er krangler  uunngåelige i løpet av et forhold.

Dette betyr ikke at vi skal være voldelige, aggressive eller respektløse. Tvert imot kan de være interessante vendepunkter og steder for dialog som er med på å styrke relasjonen. For at dette skal skje, må følgende egenskaper være tilstede:

• Prøv å forhindre krangler når det er mulig. Noen par kommer inn i en dynamikk med konstant konflikt, som blir deres vanlige måte å kommunisere på. For å forhindre at dette skjer, venn deg til å bruke andre verktøy, som tålmodighet, toleranse, forståelse og forhandlinger.
• Oppretthold flytende kommunikasjon med partneren din. Hvis det er åpenhet og oppriktighet mellom dere to, vil mange uenigheter bli løst på stedet uten å eskalere.
• Respekt er ikke omsettelig. Uansett hvor sint eller såret du er på partneren din, er det ikke greit å rope, fornærme, ydmyke eller forkleine dem. Hvis du er for impulsiv, så prøv å jobbe med dette.
• Lær av hver krangel. Hvis du husker på at dere begge er et lag, vil dere slutte å se på krangler som maktkamper og begynne å se dem som muligheter til å bli bedre kjent med og forstå partneren din.

Kort sagt, den mest hensiktsmessige måten å muntre opp partneren din når de er fornærmet på deg, avhenger av personlighetene dine og den spesifikke konteksten du befinner deg i. Noen ganger betyr imidlertid små gester mye og kan utgjøre hele forskjellen. Ikke vær redd for å ta det første trekket.