6 ting som er skadelig for din underlivshelse

Visste du at mat også er en avgjørende faktor for å nyte god underlivshelse? Overskudd av sukker forårsaker ubalanser i bakteriefloraen som beskytter skjeden.

Vurdert og godkjent av legen Maricela Jiménez López.

Skrevet av Daniela Echeverri Castro

Siste oppdatering: 25 august, 2022

De fleste kvinner bekymrer seg for å ha god underlivshelse. Selv om noen foretrekker å ikke snakke om emnet, er det viktig å opprettholde visse vaner for å forhindre at sykdommer utvikler seg.

Dette området er beskyttet av en bakterieflora som er ansvarlig for å skape en barriere mot mikroorganismer som forårsaker infeksjoner.

Dessuten er østrogenaktiviteten bidragende til underlivshelse. Denne gruppen hormoner smører skjeden og gir elastisitet.

I tillegg kan eventuelle indre eller ytre faktorer som endrer den utløse ubehagelige symptomer som kan påvirke kvinnens sexliv, selvfølelse og fruktbarhet.

Derfor, for å unngå komplikasjoner, er det best å kjenne til ting som kan skade din underlivshelse.

Les mer om dem i denne artikkelen.

Bruk av skjedeskylling er skadelig for underlivshelse

Mange kvinner bruker skjedeskylling fordi de anser det som en sunn praksis som eliminerer menstruasjonsrester og andre væsker som kan forårsake vond lukt.

Sannheten er at selv om skjedeskylling en gang i tiden ble ansett å være gunstig, beskytter den ikke mot infeksjon og kan forårsake kontraproduktive effekter i kvinnens private deler.

Disse skjedeskyllingene gir ubalanse i bakteriefloraen som beskytter skjeden og kan endre surheten i kjønnsorganene.

Skjedeskylling øker risikoen for soppinfeksjoner og bakteriell vaginose.

Intimbarbering

Fjerning av kjønnshår er et kontroversielt tema. Selv om mange har sett på det som en ufarlig vane, kan en kontinuerlig fjerning forårsake symptomer som skader underlivshelsen.

Hår beskytter huden mot friksjon, gnagsår og noen mikroorganismer som kan forårsake infeksjoner.

• Når kvinner kvitter seg med det, har hårsekkene en tendens til å hovne opp og kan tette seg, noe som forårsaker inngrodde hår og skader.

Bruk av g-streng kan skade din underlivshelse

Tangatruser er populært hos kvinner. De er sexy og kan være ganske komfortable når du bruker visse klær.

Problemet er at mange tangatruser er laget av materialer som holder på fuktighet, noe som øker ubalansen i skjedenes naturlige pH-verdi.

• Denne typen undertøy letter transport av bakterier fra endetarmen til skjeden, slik at det kan utløse forskjellige typer skjede- og urinveisinfeksjoner.
• Når de er for stramme, kan de forårsake små rifter og irritasjon i den følsomme huden i de ytre delene av underlivet.

Spise mat med sterke lukter

Mange matvarer kan endre pH-nivået i vagnialsekretene. Dette gir sterk lukt som lettere oppfattes.

Mens noen er en del av et vanlig kosthold, er det viktig å begrense inntaket for å unngå å måtte takle dette irriterende symptomet som får kvinner til å føle seg usikre.

• Hvitløk, asparges og karri er noen av ingrediensene du bør spise i moderasjon for å unngå endringer i underlivslukt.

Sukkerinntak kan være skadelig for din underlivshelse

For høyt sukkerinntak endrer kroppens mikrobiota. I sin tur forårsaker dette ubalanser i bakteriefloraen som beskytter skjeden.

Akkumuleringen av dette stoffet i kroppen endrer slimhinnene i kvinnens private deler og skaper et miljø som bidrar til spredning av bakterier og gjær.

• Når blodsukkernivået stiger, øker også risikoen for infeksjoner som vaginal candidiasis.
• Denne ingrediensen påvirker utflodsammensetningen og øker kløe og lukt i området.

Medisininntak

Langvarig bruk av noen medisiner kan forårsake kaos i aktiviteten til sunne bakterier som beskytter skjedeområdet.

Dette gjelder for eksempel antibiotika, som brukes til å drepe patogene bakterier, men også drepe og skade gode bakterier kjent som laktobaciller.

• Inntak av antibiotika kan forårsake økt soppvekst som forårsaker candidainfeksjon.
• Også andre medikamenter som antihistaminer kan påvirke den naturlige smøringen av området og forårsake overdreven tørrhet.

Hvordan vet jeg om jeg har underlivsinfeksjon?

Symptomer på underlivsinfeksjoner varierer avhengig av mikroorganismen som forårsaker det. Imidlertid finnes det visse symptomer som varsler deg om at noe er galt:

• gul, grønn eller grå utflod
• kløe eller irritasjon i den ytre delen av skjeden
• sterk eller vond lukt
• tykk utflod
• smerter under samleie eller vannlating

Det er viktig å identifisere om infeksjonen er forårsaket av noen av faktorene ovenfor. Hvis ikke, er det best å gå til legen din for å finne ut hva som forårsaker det.