6 tips for å kvitte deg med nyrestein
Nyrestein er harde avleiringer som dannes av salt, mineraler og andre rester som bygger seg opp i urinen. De kan være så små som et lite sandkorn eller mye større, noe som forårsaker hindringer i urinveiene og alvorlige medisinske tilstander. Derfor er det best å kvitte deg med nyrestein så snart som mulig.
Prosessen med å utvise dem er smertefull og kommer vanligvis sammen med andre symptomer. Hvis de sitter fast i urinveiene og produserer infeksjoner kan det til og med kreve kirurgi for å fjerne dem.
Det er veldig viktig å vite hvordan de dannes for å få en tidlig diagnose. Jo tidligere du oppdager dem, jo mer suksess får du med behandlingen. I denne artikkelen kan du lære om de viktigste symptomene på nyrestein og flere tips som er nyttige for å kvitte deg med dem.
Hvorfor dannes nyrestein?
Nyrestein har ikke en spesifikk årsak. Det er forskjellige faktorer som er relatert til å ha dem. Utseendet deres i urinen er veldig konsentrert med krystalliserte stoffer som kalsium, oksalat og urinsyre.
Dette kan være forårsaket av:
- å ikke drikke nok vann (dehydrering)
- familiehistorie av nyrestein
- kosthold rikt på proteiner, natrium eller sukker
- å ha overvekt eller fedme
- fordøyelsessystemlidelser
- urinveisinfeksjon
- langvarig forbruk av visse medisiner
Les denne artikkelen også: 5 grunner til at du bør drikke ananasvann
Symptomer på nyrestein
De kliniske symptomene på nyrestein kan variere fra pasient til pasient. Noen mennesker viser ingen symptomer i tidlige stadier. Generelt dukker smertene opp når steinene blir større.
Symptomene kan omfatte:
- intenst smerte i sidene av kroppen din, under ribbeina
- smerter fra underlivet til lysken
- brennende følelse mens du urinerer
- rosa, rød eller brun urin
- dårlig luktende urin
- kvalme og oppkast
- stadig behov for å tisse
- feber og frysninger (hvis det er en infeksjon)
Tips for å kvitte deg med nyrestein
Når du får diagnosen nyrestein i de tidlige stadiene, er det mulig å ta noen få naturlige tiltak for å bli kvitte deg med dem raskere. Det er veldig viktig at du følger legens instruksjoner og også prøver å spørre om noen tips som kan være nyttige for behandlingen.
1. Øk vanninntaket
Å drikke vann hver dag er en av de viktigste vanene for å opprettholde god nyrehelse. Væsker hjelper til med å opprettholde optimal urinproduksjon, noe som letter eliminering av rester som bygger seg opp i kroppen din.
- For å forhindre nyrestein, få i deg 2 liter vann per dag.
2. Drikk sitronvann
På grunn av de alkaliske og fuktighetsgivende egenskapene er sitronvann en av de sunneste og beste drikkene for å forbedre prosessen med å bryte ned nyrestein. Den vanndrivende effekten hjelper til med å eliminere væskene du har beholdt i leddene, og forårsaker derfor rensing av urinveiene.
- Tilbered en mugge med sitronvann og drikk den hele dagen.
3. Drikk eplecidereddik for å kvitte deg med nyrestein
Økologisk eplecidereddik er en av de tradisjonelle behandlingene for urinveisproblemer. Dens naturlige syrer regulerer kroppens pH-nivå og letter eliminering av mineraler og proteiner.
- Fortynn en spiseskje eddik i varmt vann og drikk den om morgenen før frokost.
- Drikk det i minst 3 uker på rad.
Sjekk ut denne artikkelen også: Eplecidereddik for sunt vekttap
4. Forbedre kostholdet ditt
Alle pasienter med dette nyreproblemet bør endre kostholdet helt. Selv om det er mange matvarer du spiser daglig som kan være gunstige, kan andre gjøre tilstanden din verre.
- Øk inntaket av grønnsaker, frukt og fullkorn.
- Begrens inntaket av brus, energidrikker og bearbeidet mat.
5. Begrens forbruket av salt for å kvitte deg med nyrestein
For å forhindre komplikasjoner fra nyrestein, er det viktig å begrense saltforbruket ditt. Dette stoffet påvirker ikke bare dannelsen av steiner, men forårsaker også ødem og inflammasjon.
- Unngå å tilsette salt i maten din.
- Begrens inntaket av matvarer som er rik på natrium: dressing, take-away, ferdigretter osv.
6. Drikk granateplejuice
Granateplejuice er et annet naturlig supplement som kan bidra til å kvitte deg med nyrestein. Den er rik på antioksidantforbindelser, vitaminer og fiber, den er ideell for å forbedre nyrefunksjonen din.
- Lag en kopp juice og drikk den om morgenen før frokost i 3 uker.
Ubehaget forårsaket av nyrestein kan variere avhengig av hvor de ligger i urinveiene. Hvis du merker noen komplikasjoner, bør du varsle legen din umiddelbart.
Alle siterte kilder ble grundig gjennomgått av teamet vårt for å sikre deres kvalitet, pålitelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som pålitelig og av akademisk eller vitenskapelig nøyaktighet.
- Coe, F. L., Evan, A., & Worcester, E. (2005). Kidney stone disease. Journal of Clinical Investigation. https://doi.org/10.1172/JCI26662
- Manoj Kumar, K. R. (2015). Weight gain and the risk of kidney stones. Journal of Pharmaceutical Sciences and Research.
- Han, H., Segal, A. M., Seifter, J. L., & Dwyer, J. T. (2015). Nutritional Management of Kidney Stones (Nephrolithiasis). Clinical Nutrition Research. https://doi.org/10.7762/cnr.2015.4.3.137
